Dieet voor psoriasis

Voor behandeling en remissie is een goed dieet voor psoriasis gewoon noodzakelijk, omdat het heel belangrijk is om te weten wat wel en niet met psoriasis kan worden gegeten, en de dieettafel voor psoriasis, die de noodzakelijke voedingsmiddelen en vitamines voor voeding opsomt, zal ons hierbij helpen.

De basis van het dieet als je psoriasis hebt, is het handhaven van de zuur-base balans in het lichaam. Bovendien zou de alkalische reactie veel meer moeten zijn dan zuur.

Daarom zou het dagelijkse rantsoen van producten voor psoriasis moeten bestaan ​​uit 65-75% alkalivorming en 25-35% zuurvorming. In de eerste plaats zijn alkalivormen groenten en fruit. Zuurvormende producten omvatten eiwitten die zetmeel, vetten en oliën bevatten - vleesproducten, granen, room, kaas, aardappelen.

Ten eerste betekent voeding voor psoriasis een grote hoeveelheid water, het is noodzakelijk om 7-10 glazen per dag te gebruiken. Nog beter om alleen gezuiverd gedistilleerd water en verse sappen te drinken.

Dieet voor psoriasis: een tabel met producten

Van de vele recepten en diëten gepland en geselecteerd in het proces van het bestuderen van deze ziekte, blijft de tabel met producten en de voorbereiding van het juiste voedzame dieet dat volledig voldoet aan de voedingsbehoeften begrijpelijker en gemakkelijk te begrijpen.

Alle tabellen met verschillende diëten staan ​​onderaan de pagina, probeer eens te beslissen welk dieet voor psoriasis beter bij u past.

Dieet en voeding voor psoriasis

Dus, enkele van de regels en aanbevelingen van voeding voor psoriasis, en wat zou het juiste dieet moeten zijn:

1. Het dagelijkse rantsoen in drie delen bestond uit verse groenten en fruit. Allereerst zijn dit salades van biet, wortel en kool. Ook moet in de basis van het dieet selderij, ui, knoflook, komijn, dille, komkommers, enz. Worden toegevoegd.
2. Een ander deel van het dieet moet noodzakelijkerwijs bestaan ​​uit eiwitten (zaden, rauwe noten, eiwit, mager vlees).
3. En het laatste deel van de dagelijkse voeding voor psoriasis is boekweit, gerst, erwten en bonen. Plus zal het gebruik van natuurlijke zoetigheden zijn - dadels, rozijnen, gedroogde abrikozen.

Wat niet eten voor psoriasis

Allereerst moet het dieet voor psoriasis zijn zonder citrus, chocolade, volle melk met een hoog vetgehalte. Je kunt geen grote hoeveelheden honing en producten eten, waaronder rood pigment, zoals tomaten, paprika's, aardbeien en andere - dit zijn de producten die in ieder geval niet met psoriasis kunnen worden gegeten.

Goede voeding bij psoriasis is de sleutel tot een goede huidconditie, dus is het noodzakelijk om het gebruik van zuur, pittig, gerookt, zoet te ontkennen. Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan de consumptie van zout en het verbruik van andere zoute producten te verminderen.

Verboden voedingsmiddelen voor psoriasis zijn die met allergische reacties die hoogst ongewenst zijn bij de behandeling van psoriasis. Het is de moeite waard om speciale aandacht te schenken aan alcohol voor psoriasis, het gebruik ervan moet sterk worden beperkt.

Wat kun je eten met psoriasis

De meest bruikbare voeding voor psoriasis is het gebruik van plantaardige oliën met meervoudig onverzadigde zuren in de samenstelling. Deze zuren zijn nodig voor het bieden van ontstekingsremmende en anti-allergische processen in het lichaam.

Om de lever te onderhouden, is het noodzakelijk om voedsel te eten met een voldoende hoeveelheid vezels. Ook is vezel de sleutel tot regelmatige stoelgang, het behoud van de balans van mineralen en het zorgen voor een normaal metabolisme.

Daarom zijn verschillende salades met plantaardige olie, boekweit en havermoutpap, vinaigrette, runderlever, kaas, kwark belangrijke producten voor psoriasis.

Om de sterkte van de wanden van bloedvaten, gezonde huid, nagels te behouden, heeft het lichaam altijd vitamines nodig en met psoriasis neemt hun behoefte vele malen toe.

Een dieet voor patiënten met psoriasis moet ook de vitamines A, B en D omvatten. Naast het behoud van gezonde nagels, haar en huid, herstellen vitamines bij psoriasis de toestand van het zenuwstelsel.

In het dieet voor psoriasis moeten bieten worden opgenomen. Het bevat vitamines van groep B, provitamine A en een grote hoeveelheid organisch natrium, jodium, zink, mangaan, veel ijzer, magnesium, etc.

Vasten met psoriasis

Dieet voor psoriasis omvat de verplichte reiniging van het lichaam, en dit zal ons helpen te vasten voor psoriasis (een week is ongeveer 20 of 30 uur vasten). Probeer een dag apart te zetten, waarbij je niets anders dan gedistilleerd water zult eten of drinken. Na een vastendag kun je 's morgens een salade van bieten, wortelen en kool eten, monastieke thee drinken voor psoriasis en dan weer een vast schema volgen.

Het resultaat na vasten en een dieet met psoriasis zal enorm zijn en na 2-3 weken kun je de verbetering van de toestand van het lichaam voelen. Vergeet niet dat alcohol niet acceptabel is.

Met gedrag, wanneer het dieet strikt wordt geobserveerd bij psoriasis, kan men opmerken hoe de toestand van de huid verandert en zullen er geen ongemakken meer optreden die een vrij, vredig leven verstoren zonder duidelijk zichtbare sporen van psoriasis.

Dieet voor psoriasis

Psoriasis is een chronische niet-infectieuze huidaandoening die gepaard gaat met de vorming van roodachtig-zilveren papulaire laesies. Deze ziekte kan zich manifesteren als een gevolg van een schending van het algemene metabolisme. Er zijn aanwijzingen dat dergelijke schendingen disharmonie veroorzaken van de microflora van de maag met de darmen, wat leidt tot dermatosen, zoals psoriasis van de hoofdhuid. Het dieet is in dit geval een belangrijke factor op het pad naar genezing. Goede voeding bij psoriasis, samen met behandelmethoden voor geneesmiddelen, heeft een aanzienlijke invloed op het beloop van de ziekte.

Het menselijk lichaam reageert individueel op een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en daarom is het bijna onmogelijk om een ​​menu te ontwikkelen dat geschikt is voor iedereen met psoriasis. Alleen een diëtist kan bepalen wat te eten voor psoriasis, in een specifiek geval van de ziekte. En net zo goed, alleen een specialist kan zeggen dat je niet kunt eten met psoriasis. En hoewel informatieve publicaties vol staan ​​met onderwerpen als: psoriasis, dieet, behandeling, kan alleen een gekwalificeerde specialist diagnostische en effectieve geneesmethoden vaststellen.

Goede voeding voor psoriasis

Een dieet voor patiënten met psoriasis, met de hulp van een rationele selectie van voedselrantsoen, zou de metabolische storingen in het lichaam moeten corrigeren en de verergering van huidreacties voorkomen.

Voedsel voor psoriasis moet aan een aantal principes voldoen:

• individueel voor elke patiënt zijn bepaalde voedingsmiddelen die allergische reacties kunnen inhouden, gevolgd door hun volledige uitsluiting van het dieet;
• volledige stopzetting van het gebruik van alcoholische dranken;
• kleine hoeveelheden eten van 4-5 keer per dag;
• eliminatie van gefrituurd, gerookt en gekruid voedsel;
• vermindering van het gebruik van keukenzout;
• afwijzing van het gebruik van producten die conserveermiddelen, emulgatoren, kleurstoffen voor voedingsmiddelen, stabilisatoren, desintegreermiddelen en andere kunstmatige toevoegingen bevatten;
• verbod op het gebruik van citrusvruchten (uitsluiten van sinaasappels, mandarijnen, citroenen, limoen, grapefruit);
• afwijzing van licht verteerbare koolhydraten (producten gemaakt van hoogwaardig meel, suiker);
• het gebruik van plantaardig voedsel - dat je kunt eten met psoriasis in de heersende hoeveelheden, behalve citrusvruchten, peulvruchten en groenten van de familie van de nachtschade;
• in het dieet, de prevalentie van granen (boekweitdieet met psoriasis is erg populair);
• consumptie van zuivelproducten met een laag vetgehalte;
• In de dagelijkse voeding waren noodzakelijkerwijs plantaardige oliën opgenomen die voedingsvoeding voor psoriasis verschaffen.

Wat kun je eten met psoriasis

Bij het opstellen van het menu voor de week met psoriasis bieden experts de optie voor de dag:

• Ontbijt: ei-omelet, dessert van gekookte worteltjes, thee.
• Lunch: groentesoep met rijst, gebakken vlees met boekweit, appel, een drankje van gedroogd fruit.
• Diner: magere kwark met zure room, groeten pudding, koffie met melk.
• Alvorens naar bed te gaan, wordt aanbevolen om vetarme kefir te gebruiken.

Er wordt aangenomen dat therapeutisch vasten voor psoriasis leidt tot de normalisatie van metabole processen. De meningen van wetenschappers over de effectiviteit van het gebruik van deze methode verschillen echter. Aangezien de meerderheid van de patiënten met lipidenmetabolisme is gestoord, moet de voeding voor psoriasis gebaseerd zijn op de keuze van producten met een beperkte hoeveelheid vet. Zo is het dieet voor psoriasis vaak gebaseerd op het gebruik van eenvoudig, gevarieerd en vitamine-rijk voedsel.

Wat kan niet eten met psoriasis?

Goede voeding voor psoriasis is gebaseerd op naleving van het voedingsregime. Medische voeding voor psoriasis Ogneva, een arts die zich bezighoudt met voeding voor psoriasis, recepten, is gebaseerd op de volledige uitsluiting van gecondenseerde melk, ijs. Veel deskundigen zijn unaniem van mening dat het noodzakelijk is om specerijen, kruiderijen, sterke bouillons te beperken.

Dieet Pgano en vuur

Tot op heden, een uniek dieet voor psoriasis, het vuur en medicinale dieet van Pagano zijn het meest bekend. Volgens beide auteurs zou medische voeding voor psoriasis de noodzakelijke zuur-base balans van het lichaam moeten verschaffen, met als resultaat dat de alkalische reactie de zure reactie overschrijdt. Dit wordt beïnvloed door voedselinname en emotionele toestand. Het menu voor patiënten met psoriasis voor 70-80% moet bestaan ​​uit alkalisch vormende producten en 20-30% zuurvorming. Beide specialisten hebben de vraag opgelost wat voor soort dieet voor psoriasis het meest acceptabel is, en stelden productlijsten voor, waaronder significante tegenstrijdigheden.

Het gebruik van alle citrusvruchten (grapefruit, sinaasappel, limoen, citroen) is gebaseerd op het Paganodieet voor psoriasis. Echter, medische voeding voor psoriasis Ognevoy sluit het gebruik van alle citrusvruchten uit, met uitzondering van grapefruit.

Het Pgano-dieet voor psoriasis omvat het gebruik van dergelijke producten:

• granen - haver, tarwe, gerst, boekweit, roggierst, zemelen;
• hele zaden - sesam, pompoen, zonnebloem, vlas;
• vis (niet gefrituurd): tonijn, kabeljauw, forel, makreel, bot, zalm, forel.

Pagano relateert deze producten aan zuurvorming. Echter, het dieet voor psoriasis met Ognoy geeft aan dat deze voedingsmiddelen alkalisch zijn. Medische voeding voor psoriasis Ogneva adviseert in combinatie met recepten van traditionele geneeskunde.

Het boekweitdieet voor psoriasis is algemeen bekend, wat geassocieerd is met het gunstige effect van granen op alle organen van het spijsverteringskanaal. Voedsel voor psoriasis, recepten voor het koken van dieetmaaltijden zijn niet de enige manieren om de ziekte te bestrijden. Bijvoorbeeld psoriasis van de hoofdhuid, een dieet waarin niet bijzonder verschillend is van de principes van voeding voor andere huidziekten, kan met de hulp van de traditionele geneeskunde worden behandeld. Dr. Ogneva combineert therapeutische voeding bij psoriasis met het gebruik van Altai en Far Eastern kruiden.

Dieet voor psoriasis: principes en voordelen van de methode

Psoriasis is een vrij veel voorkomende ziekte, gekenmerkt door laesies van de dermis en slijmvliezen, het verschijnen van psoriatische plaques (roodachtige of roze papules), malaise, jeuk en derma-hyperemie. Van de ontwikkeling van de ziekte is niet verzekerd, niemand, noch jong noch oud.

Pathologie brengt veel ongemak en ongemak met zich mee voor iemands leven. Bovendien moeten mensen die aan een aandoening lijden voortdurend (tijdens perioden van verergering) het probleem onder hun kleding verbergen.

Psoriasis is een ongeneeslijke ziekte. Patiënten krijgen een ondersteunende behandeling om onaangename symptomen te elimineren en terugval te voorkomen. Naast medicamenteuze behandeling en fysiotherapie wordt patiënten geadviseerd zich te houden aan een voedingspatroon.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de behandeling van pathologie onmogelijk is zonder correctie van het dieet.

Dieet voor psoriasis draagt ​​bij tot een significante vermindering van de intensiteit van symptomen, evenals verlenging van perioden van remissie. Dieetvoeding is thuis gemakkelijk te volgen.

Basisinformatie over voeding

Het complex van therapeutische maatregelen geeft een positief effect in de strijd tegen pathologie. Dieet voor deze aandoening is een integraal punt in dit complex. Het observeren van de principes van voeding, evenals het elimineren van de inname van verboden voedsel, zal in staat zijn om de onaangename manifestaties van pathologie te vergeten. Het dieet is effectief in elke vorm van de ziekte (plantaris, hoofdhuid). Als u zich houdt aan klinische voeding, zal het resultaat na een week merkbaar zijn.

Er zijn veel diëten die helpen bij het voorkomen van exacerbatie van pathologie. De meest voorkomende en effectieve diëten zijn dieet Ogneva en D. Pagano. Diëten hebben enkele verschillen, maar hun fundamentals zijn hetzelfde.

1. Dieet voor psoriasis moet hypoallergeen zijn.
2. Het wordt aanbevolen om het gebruik van alcoholische dranken en roken uit te sluiten.
3. Medische voeding houdt in het verminderen van de zoutinname.
4. De inname van producten die conserveermiddelen, stabilisatoren, kleurstoffen en andere gesynthetiseerde additieven bevatten, moet worden weggegooid.
5. Het dieet moet worden verrijkt met plantaardig voedsel.
6. Het dieetmenu gaat uit van de afwijzing van snel verteerbare eiwitten (zoet, gebakken).
7. Het dieet moet worden verrijkt met granen (rijst, havermout, boekweit) en groentesalades.
8. Voedsel moet in kleine porties worden gegeten, minstens vijf keer per dag.
9. Aanbevolen kennismaking met het dieet van niet-vette zuivelproducten.
10. Tijdens het dieet moet je de regelmatige stoelgang controleren. Als het uiterlijk van constipatie wordt opgemerkt in het dieet, moet u de vezels en plantaardige oliën betreden.
11. Je moet ook meer bewegen en voldoende vloeistof drinken (minstens twee liter).

Voordelen van voeding

Dieet is een integraal onderdeel van de pathologietherapie.

De belangrijkste voordelen zijn:

• verbetering van de huid;
• verlies van extra kilo's;
• het verbeteren van de werking van het spijsverteringskanaal;
• ontlasting normalisatie.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een dieet voor psoriasis permanent moet zijn. Dit is de enige manier om het opnieuw optreden van pathologie te voorkomen.

Dieet is gecontra-indiceerd bij mensen met de aanwezigheid van pathologieën van het centrale zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Dit komt door de uitzondering uit het dieet van stoffen die een directe invloed hebben op het vaatstelsel. In het geval dat een acute aanval van pathologie moet worden geneutraliseerd met behulp van voedsel, wordt het menu aangepast met de verplichte overweging van de individuele kenmerken van het organisme.

Elk dieet voor psoriasis heeft zijn eigen kenmerken. Welke producten en gerechten kunnen worden gebruikt door mensen met deze aandoening, en welke moeten worden afgestaan, kan worden verkregen bij een arts.

Zoals te zien is in de tabel met toegestane en verboden voedingsmiddelen, wordt mensen met psoriasis geadviseerd zetmeelrijke voedingsmiddelen te weigeren, met name aardappelen, citrusvruchten, aardbeien en noten. Het gebruik van bananen, meloenen, maïs, pruimen, paddenstoelen en linzen wordt ook niet aanbevolen.

Voorschrijven van een therapeutisch dieet kan alleen worden gekwalificeerd. Je moet niet je eigen dieet maken of je vrienden om advies vragen of vertrouwen op beoordelingen van dit of dat dieet op de forums op internet. U kunt het dieet verduidelijken, de recepten van gerechten van uw arts leren.

Behandeling van psoriasis-dieet: een lijst van verboden en toegestane producten om te gebruiken

Mensen met deze ziekte, zonder uitzondering, wordt geadviseerd om een ​​therapeutisch dieet te volgen dat helpt het functioneren van het lichaam te normaliseren, de stofwisseling te verbeteren en het optreden van terugvallen te voorkomen. Behandeling van psoriasis met een dieet is om het gebruik van bepaalde producten te elimineren en ze te vervangen door nuttige producten.

Verboden producten

Wanneer deze ziekte wordt geadviseerd om het gebruik van de volgende producten te elimineren:

• Specerijen en specerijen. Bij psoriasis zijn specerijen en producten die deze bevatten schadelijk. Het hoge gehalte aan essentiële oliën en aromatische stoffen heeft een toxisch effect op het menselijk lichaam. Deze stoffen veroorzaken irritatie en het optreden van intense jeuk van de huid, wat een verergering van de pathologie betekent.
• Noten. Het eten van noten in de pathologie is verboden. Pinda's zijn een van de meest allergene voedingsmiddelen. Mensen met deze ziekte zouden het gebruik van zowel noten als in de vorm van additieven moeten uitsluiten. Het is ook verboden om pindakaas te gebruiken.
• Citrus schil. Het bevat een hoge concentratie aan essentiële oliën die giftig zijn voor mensen met psoriasis.
• Vette soorten vlees. Ze bevatten arachidonzuur. Deze stof is een van de factoren die ontsteking en het optreden van psoriatische plaques op de dermis veroorzaken.
• Alcoholische dranken. Het is verboden om alcoholische dranken te consumeren, maar de strengste beperking geldt voor dranken uit druiven. Tijdens de fermentatie wordt de vorming van aromatische stoffen opgemerkt, die de ontwikkeling van een allergische huidreactie veroorzaken. Het nadelige effect van alcohol op de lever leidt tot verstoringen in de werking ervan. Het lichaam kan het lichaam niet volledig reinigen, en dit betekent dat het slakken, toxines en andere schadelijke stoffen zal accumuleren, wat vaak leidt tot het terugkeren van psoriasis. Alcohol zelfs in de minimale concentratie veroorzaakt een overtreding van de opname van heilzame en voedingsstoffen, het treft het immuunsysteem.

Voedselbeperkingen zijn niet gebruikelijk. Het organisme van elke persoon is individueel en reageert op een speciale manier op verschillende producten. Artsen adviseren niet om alles op te geven. Voordat u een dieet toewijst, voeren experts individuele testproducten uit.

Aanbevolen producten

Behandeling van psoriasisdieet is erg belangrijk. Het eten van het juiste voedsel zal helpen het welzijn te verbeteren en exacerbaties van de ziekte te voorkomen. Het gebruik van groenten en fruit (kiwi, bonen, abrikozen, ananassen, wortelen, bessen, groenten, kool), mager vlees en vis, ontbijtgranen, magere melk met een laag vetgehalte en zuivelproducten wordt aanbevolen.

Bij de behandeling van psoriasis en ter voorkoming van exacerbaties is het noodzakelijk om het lichaam van vitaminen en mineralen te voorzien.

Mensen met deze pathologie worden aanbevolen om in het dieet van producten die rijk zijn aan:

• Ascorbinezuur. Deze stof helpt het immuunsysteem te versterken. Bronnen van vitamine C zijn Bulgaarse peper, kiwi, dogrose.
• Vitamine E. Deze stof wordt in hoge concentratie gevonden in zonnebloempitten. Mensen met kwaal moeten elke dag een paar zaadjes gebruiken. Vitamine helpt om de conditie van de dermis te verbeteren, evenals het minimaliseren van de manifestaties van psoriasis en het versterken van het centrale zenuwstelsel.
• Vitamine B. De tekortkoming van deze stof is beladen met stofwisselingsstoornissen, die de toestand van de dermis nadelig beïnvloeden. Mensen met pathologie moeten in de voeding van boekweit worden gehouden.
• Zink. Bij de behandeling van psoriasisdieet wordt een grote rol toegekend aan producten die zink bevatten. Het eiwitmetabolisme dat nodig is voor het helen van wonden is afhankelijk van dit mineraal. Zink wordt in hoge concentraties gevonden in sesam, pompoen en zeevruchten.
• Calcium. Dit mineraal draagt ​​bij aan de desensitisatie van het lichaam, het herstel van de dermis en versnelt de genezing van psoriatische elementen. Aanbevolen kennismaking met het dieet van ryazhenka, kefir en kwark.

Mensen die lijden aan pathologie worden ook geadviseerd om gember te gebruiken. Het helpt het lichaam van giftige stoffen te reinigen en de symptomen van pathologie te elimineren. Gember bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine A, B, ascorbinezuur en micro-elementen. Daarnaast rijk aan gember en aminozuren. Deskundigen adviseren om te gebruiken als een additief voor de eerste en tweede gangen.

Alleen door het opvolgen van alle aanbevelingen van de arts met betrekking tot de behandeling van psoriasis met een dieet, kunt u het maximale therapeutische effect bereiken. Bovendien zal een goede voeding bijdragen tot de verbetering van het functioneren van alle organen en systemen, evenals tot gewichtsverlies.

Dieet voor psoriasis: gedetailleerde dieetvoeding door Ogneva en D. Pagano

Vaak wordt bij de complexe behandeling van een ziekte voorgeschreven dat het dieet van D. Pagano wordt nageleefd of dieetvoeding is ontwikkeld door Ogneva. John Pagano ontwikkelde meer dan twintig jaar geleden een dieet. Aanvankelijk verklaarde de arts dat de verergering van pathologie eenvoudig kan worden voorkomen door het eten van gezond voedsel en het vermijden van schadelijke voedingsmiddelen.

Het is echter belangrijk om niet alleen goed te eten, maar ook om speciale recreatieve activiteiten uit te voeren, zoals:

1. Zuiver het lichaam. In dit geval wordt verondersteld dat het lichaam wordt schoongemaakt met behulp van speciale wekelijkse monodiëten. Gedurende de eerste twee dagen moet je appels en citrusvruchten eten en voor de andere vijf toegestane vruchten. Daarnaast raadt de arts aan om sorbents te gebruiken en periodiek een colonoscopie uit te voeren.
2. Sporten. Oefening verbetert de algehele gezondheid en gezondheid van de wervelkolom.
3. Herstel de huid. Het wordt aanbevolen om verschillende cosmetische procedures uit te voeren. Hiertoe kunt u de schoonheidsspecialiste bezoeken en kunt u thuis maskers maken. Een goed effect kan worden bereikt door het nemen van baden met medicinale planten en een bezoek aan het bad.
4. Volg een dieet. Deze regel is het belangrijkste.

Dieet voor psoriasis wordt in detail beschreven in de werken van Pagano, het gaat om de verrijking van de dieetproducten, rijk aan vezels. Voedingsmiddelen met voedingsvezels moeten ongeveer 70% van het voedsel bevatten. Verrijking van het dieet wordt aanbevolen: vijgen, asperges, bonen, kool, kiwi, ananassen, dadels, pompoen, bessen, mango, rode biet, wortels, groenten, abrikozen.

Misbruik geen maïs, paddenstoelen, appels, bananen, avocado's, linzen, rabarber, pruimen, veenbessen, meloenen, peulvruchten. Het is beter om ze niet te combineren met anderen. Het heeft de voorkeur om ze als tussendoortje te gebruiken.

De resterende 30% van het dieet moet ook worden gepland rekening houdend met de toegestane producten. Maaltijden worden bij voorkeur gestoomd of gekookt. Gefrituurd voedsel is gecontra-indiceerd.

Dieet voor psoriasis suggereert:

• alleen gekookte eieren eten; pluimvee, konijn; vis (baars, tonijn, zwaardvis);
• granen (tarwe, maïsmeel, gerst, haver, gierst, zemelen, vlas, zonnebloem);
• niet-vette melk en producten daarvan.

Voor het koken, heeft het de voorkeur om olijfolie, raapzaad, soja, amandel en maïsolie te gebruiken.

Daarnaast wordt aanbevolen om koffie te vervangen door kruidenthee.

De Pagano-methode houdt uitsluiting van het dieet in: zetmeelrijke voedingsmiddelen, vetten, snoep, groenten van zure groenten, augurken, bijproducten, aardbeien en aardbeien, producten die gist, kleurstoffen, zoetstoffen, vet vlees, worstjes, worst, gebakken vis, vette zuivelproducten bevatten.

Het dieet voorgesteld door Dr. Ogneva is anders dan het Pagano dieet. Het menu moet producten maken die de zuur-base balans ondersteunen. Tijdens de week moet je het lichaam voorbereiden op een vastendag, met als doel het lichaam te reinigen. Op dit moment zou je niet moeten verhongeren. Het gebruik van zuivelproducten of groenten en fruit wordt aanbevolen.

De Vuurmethode omvat niet alleen de juiste voeding, maar ook de naleving van verschillende aanbevelingen:

• weigering van alcoholische dranken;
• eten in kleine porties;
• de uitzondering van een lang verblijf in de zon;
• versterking van het immuunsysteem.

80% van het dieet zou producten moeten zijn die alkali vormen. Een gedetailleerd dieet voor psoriasis volgens Ogneva impliceert het gebruik van: druiven, amandelen, paddestoelen, pompoen, knoflook, volkoren crackers, zemelen, haver, boekweit, sappig fruit, kip of kalkoenvlees, pompoen en lijnzaad.

De resterende 20% moeten producten zijn die een zure reactie vormen. Toegestaan ​​beperkt gebruik van room, ontbijtgranen, worst, margarine, kaas, aardappelen.

Het gebruik van maïs, peulvruchten, granaatappels, bijproducten, avocado's, sushi, aardbeien en aardbeien, rood vlees, snoep, gerookte gerechten, schaaldieren en schelpdieren is verboden.

Tijdens de eerste paar weken moet u zich strikt houden aan alle aanbevelingen met betrekking tot voeding. Dan kunt u het menu enigszins aanpassen aan uw smaak.

Dieet voor psoriasis door Pagano is als volgt:

• Dag 1 Ochtendmaaltijd - graangewassenpap met de toevoeging van gedroogd fruit, vijgen en aftreksel. Lunchmaaltijd - magere borsch, gestoofde kool, wortelsalade, asperges en tarwekiemen en brood. Avondmaaltijd - gebakken vis, groentesalade en ananassap.
• Dag 2 In de ochtendmaaltijd moet tarwezemelen met magere melk en de toevoeging van verse bessen. De lunch maaltijd moet bestaan ​​uit pasta met knoflooksaus, gebakken courgette, sap van groenten en gember-citroen couscous. Tijdens het diner wordt het aanbevolen om gekookte bloemkool en lamstoofpot te eten, evenals een groentesalade.
• Dag 3 De ochtendmaaltijd moet bestaan ​​uit twee gekookte eieren, toast met kaas en greens gemaakt van volkoren brood, bessen en thee. Lunch - magere soep, gebakken champignons en kwark of abrikozendessert. Voor het avondeten moet je salade eten (kip met artisjok en spinazie), toast met avocado-pasta.
• Dag 4 Ochtendmaaltijd - pompoenbraadpan, gebakken appel, witloof, lunch - roomsoep, stoomkoteletten, komkommersalade, magere melk, diner - gebakken kipfilet, aspergesalade, appels en kool, evenals thee.
• Dag 5. De ochtendmaaltijd moet bestaan ​​uit rijstepap met sesamzaad of vlasolie, fruit en thee, lunch - gekookte tonijn, groentesalade (alle groenten), avond - pompoen-appel soep, salade (kalkoen met groen), bessensmoothie.
• Dag 6 Ontbijt - gebakken aardappelen, kwark braadpan, sap, lunch - crème soep, rijst, fruitsalade en thee, diner - konijn been, komkommer en greens salade.
• Dag 7 'S Ochtends wordt het aanbevolen om vlokken te gebruiken met magere melk, sandwiches met kaas, voor de lunch - pilaf, vinaigrette en fruit, voor het avondeten - gegrilde steak, salade (selderij met groene munt bonen).

Wat het Ogneva-dieet betreft, het verschilt van het Paganodieet:

• 1 dag De ochtendmaaltijd bestaat uit muffins van wortelen en pompoen uit boekweitmeel en sap. Voor de lunch moet je salade eten (druiven met cottage cheese en greens), soep in plantaardige bouillon. Het avondmaal bestaat uit champignonsoep, vistaart en salade.
• 2 dagen Voor het ontbijt moet je squashbraadpan en fruitgelei eten, voor de lunch - magere borsch, kipfilet, fruitsalade, voor het avondeten - lamskoteletten en groentesalade.
• 3 dagen 'S Ochtends eet je een groentesalade, gekookt ei, voor de lunch - groentesoep, forel (gebakken in de oven), voor het avondeten - braadpan met citroenperen, rijstpap met toevoeging van gedroogde abrikozen, thee.
• 4e dag 'S Morgens moet je pap eten met de toevoeging van gedroogd fruit, rozenbottel afkooksel, voor de lunch - aardappelpuree, kalkoen (gestoomd), fruitsalade, voor het avondeten - omelet, komkommersalade, vis en kool.
• 5e dag Ochtendmaaltijd bestaat uit ontbijtgranen met melk, pastila, diner - van vis steak, magere soep en salade van champignons en kaas. Voor het diner moet je fruitsalade en kefir eten.
• 6e dag 'S Morgens moet je pap eten van gierst en pompoen, gebakken appel, voor de lunch - magere borsch, gekookt lamsvlees met ui en knoflook, yoghurt, voor het avondeten - visfrikadeli, rucola-salade, citroensoufflé.
• 7e dag Ontladen.

Therapeutisch dieet voor psoriasis is een integraal onderdeel van complexe pathologietherapie. Dieet zal bijdragen aan de verbetering van de conditie en, belangrijker nog, het voorkomen van terugval.

Dieet voor psoriasis - een menu met recepten. Dieet en voedsel bij de behandeling van psoriasis

Psoriasis is een dermatologische niet-infectieuze ziekte die snel chronisch wordt. Tijdens de periode van exacerbatie van psoriasis lijkt huiduitslag schilferend en steekt uit boven het huidoppervlak, wat veel ongemak oplevert. Typische psoriasisletsels zijn de knieën, ellebogen en hoofdhuid. De verspreiding van de ziekte gebeurt door het hele lichaam. Dieet voor psoriasis kan het verloop van de ziekte verlichten. Volgens de statistieken zijn 70% van de gevallen jonge mensen die de leeftijd van 20 jaar nog niet hebben bereikt, maar absoluut alle leeftijdsgroepen zijn vatbaar voor psoriasis.

Voeding regels voor psoriasis

Dieet voor psoriasis - therapeutische voeding, die wordt aanbevolen om te houden om terugval in de patiënt te voorkomen. Patiënten met psoriasis moeten hun emotionele toestand controleren, het werk van de maag en het gehele maagdarmkanaal controleren, kleine doses eten (minstens vijf keer per dag), allergenen elimineren, het volume van het gebruikte fluïdum verhogen. Dagelijkse ontlasting is een onwrikbare regel voor psoriasispatiënten. Stagnatie van voedsel in het lichaam draagt ​​bij aan de exacerbatie van psoriasis.

Om een ​​goede waterbalans in psoriasis te behouden, hebt u het volgende nodig:

• Dagelijkse drank 1,7-2 l gezuiverd water met een kleine hoeveelheid citroensap.
• Verminder het verbruik van zwarte, groene thee. Om het aantal kruideninfusies, vooral kamille, afkooksel van lijnzaad te verhogen.
• Opnemen in het dieet verse sappen (wortels, spinazie, selderij, appels, peterselie, bieten).

Basisregels voor koken met psoriasis:

• Verwijder gefrituurd en vet voedsel uit het menu. Een speciale plaats wordt ingenomen door gekookte gerechten, gestoomd of gebakken in de voedselhuls.
• Verminder de hoeveelheid zout.
• Verhoog uw inname van zuivelproducten, bij voorkeur zelfgemaakt.
• Beperk het aantal kruiden voor gerechten. Met gezondheidsvoordelen, vervang ze door citroensap of een speciaal bereide saus (yoghurt + groen + knoflook + mosterd).

Wat kan en mag geen zieke psoriasis zijn?

Dieet voor psoriasis houdt volledige controle en naleving van de basisregels van gezond eten in. Weinigen kunnen zichzelf beperken, hun favoriete voedsel achterlaten, maar in de periode van exacerbatie van psoriasis is dit een zware noodzaak. De ziekte is niet volledig genezen. Zijn koers kan niet worden veranderd door alleen medicijnen te gebruiken en zich niet aan dieetbehandelingen te houden. Kennis van welk voedsel is toegestaan ​​voor consumptie, dat volledig moet worden geëlimineerd tijdens de periode van exacerbatie van psoriasis, kan het welzijn van de patiënt verlichten en de belangrijkste symptomen verminderen.

Lijst met toegestane en verboden producten

Voor psoriasis moet u deze regels volgen in het dieet:

• Eet meer groenten (sla, peterselie, dille, groene uien), vers fruit en groenten. Ze bevatten een hele voorraad vitaminen.
• Eet vaker gekookte of stoom visgerechten van vette variëteiten (zalm, zalm).
• Gebruik harde pap - boekweit, rijst, havermout, tarwe of andere.
• Voeg toe aan voedsel plantaardige olie die PUFA bevat.
• Verzadig het dieet met bessen van bosbessensap of bosbes. Deze kleine ballen worden al lang beschouwd als de leiders onder de bessen die de symptomen van psoriasis verlichten.

Mensen met een dergelijke ziekte moeten categorisch worden uitgesloten van het dieet of worden gereduceerd:

• Consumptie van koffie, sterke theeën.
• De hoeveelheid vet vlees.
• De hoeveelheid alcohol die wordt verbruikt.
• Consumptie van warme of zoute kruiden, azijn.
• De hoeveelheid honing die wordt gegeten, suiker, muffin.
• Een aandeel sterke vleesbouillon, sauzen in de voeding.
• Gerookte producten eten.

Voorbeeldmenu voor de week

Als je een dieetmenu hebt gemaakt voor een week (5 dagen), is het gemakkelijker om te zien welk voedsel je moet kopen en vermijd je noodhapjes met gerechten die verboden zijn tijdens psoriasis. Dieet bij de behandeling van psoriasis is noodzakelijk. Zijn niet-naleving verergert het verloop van de ziekte. Vergeet niet om 1 glas (of meer) gezuiverd koud water te drinken in de intervallen tussen de maaltijden. Het diner moet uiterlijk drie uur voor het slapen gaan zijn.

• Ontbijt - boekweit pap + een klein stukje boter + gedroogd fruit. Slechte thee met een plakje harde kaas.
• 2e ontbijt (na 2 uur) - een appel, banaan of ander vers fruit dat geen allergieën veroorzaakt.
• 3e ontbijt (na 2 uur) - cottage cheese, gekruid met magere zure room + fruit.
• Lunch - salade (verse groenten + een lepel olijfolie), groentesoep, garneer met een vetarm gekookt stuk vlees, brood.
• Theetijd - fruit.
• Diner - pap met gestoofde groenten + brood. Na 1,5 uur, niet-vet kefir + cookies.

• Ontbijt - havermout met rozijnen en een boterham, brood, 1 glas rozenbotteldrank.
• 2e ontbijt - magere yoghurt.
• 3e ontbijt - vers fruit.
• Lunch - salade (verse groenten, dressing van olijfolie en citroensap). Soep op de tweede kippenbouillon. Pureer met een stuk vis, gestoomd. Brood.
• Middagsnack - cottage cheese met vers fruit, gekleed met yoghurt.
• Diner - boekweit pap met boter zonder vlees + gestoomde groenten.

• Ontbijt - een omelet van twee eieren. Cacao, sandwich met boter en harde kaas.
• 2e ontbijt - vers fruit.
• 3e ontbijt - een glas kefir.
• Lunch - salade met verse groenten + saladedressing (greens, mosterd, citroensap, olijfolie, knoflook). Borsjt op runderbouillon. Rijstpap met stoompasteitje. Brood.
• Snack - een paar gebakken appels.
• Diner - groente stoofpot. Een plakje roggebrood.

• Ontbijt - magere kwark, gekleed met zure room + rozijnen. Een glas vers sap.
• 2e ontbijt - vers fruit. Compote op gedroogd fruit.
• 3e ontbijt - 1 gekookt ei.
• Lunch - oor. Kipballetjes met stoom + vinaigrette. Brood. Kamille kruidenthee
• Snack - compote op gedroogd fruit. Marshmallow zonder chocolade.
• Diner - een stuk zalm, gestoomd + havermout met een stuk boter. Brood. Slechte groene thee.

• Ontbijt - melkpompoenpap met de toevoeging van gedroogde abrikozen, rozijnen. Brood. Compote op gedroogd fruit.
• 2e ontbijt - vers sap + roerei van 2 eieren.
• Lunch - squash soep. Geen gefrituurde pilaf. Brood. Een afkooksel van de heupen.
• De lunch is een glas yoghurt (ryazhenka of kefir) + twee gebakken appels.
• Diner - kwark braadpan. Compote of kamillethee.

Recepten voor een dieet

Bereid 1 kg magere kwark + 4 eieren + 1 glas griesmeel + een half glas gestoomde rozijnen + 5 eetlepels. suiker + snuifje zout en vanille. Kwark voorzichtig ingewreven door een zeef, voer de eieren in geslagen met suiker, meng. Giet griesmeel, zout, vanille tot de wrongelmassa. Roer met een lepel of mixer, laat een half uur staan. Op het formulier, ingevet, plaatst u de resulterende massa. Bak met het deksel gesloten of zonder (ongeveer een half uur op een gemiddelde temperatuur). Laat de braadpan afkoelen voor gebruik. Nuttig dessert op het moment van het dieet is klaar.

Dieet voor psoriasis in detail voor een week, maand

Een belangrijke rol bij de behandeling van psoriasis is dieet, waarvan de principes in detail moeten worden gelezen. Alleen de juiste voeding stelt u in staat om het metabole proces van het lichaam aan te passen, de acute manifestaties van schilferige beroving tijdens een exacerbatie te verwijderen en perioden van remissie te verlengen. De eerste zichtbare resultaten, namelijk de eliminatie van jeuk, de resorptie van psoriatische plaques worden al waargenomen na een dieetweek.

Goede voeding voor psoriasis

Bij exacerbatie van psoriasis wordt dieetvoeding alleen gebruikt als onderdeel van een complexe therapie, maar dit neemt niet weg dat het belangrijk is. Weigering van producten die het lichaam op een negatieve manier beïnvloeden, stelt u in staat om binnen een paar dagen van de zichtbare symptomen van pathologie af te komen. En als je je houdt aan de voedingsregels, zelfs in perioden van remissie, kun je psoriasis lange tijd vergeten.

Alle dieetvoeding wordt individueel door artsen geselecteerd, rekening houdend met de vorm van psoriasis, de kenmerken van de patiënt en het testen van de tolerantie van verschillende soorten voedsel. Een van de voedingssystemen voor psoriasis is echter gebaseerd op de volgende principes:

• Uitsluiting van het dieet van augurken, snoep en gerookte producten;
• Weigering van zeer allergeenproducten (citrus, chocolade, enz.);
• Het verbod op roken en weigering van alcoholische dranken;
• Minimaliseren van zoutinname (vooral voor eczeem en de ontwikkeling van psoriasis);
• Fractionele, maar frequente maaltijd. Patiënten wordt daarom aangeraden om minstens 5 keer per dag te eten, maar in kleine porties;
• Het is onmogelijk om producten met kleurstoffen, emulgatoren, conserveringsmiddelen en andere schadelijke stoffen in het dieet op te nemen;
• Het wordt aanbevolen om te focussen op vezels, die in grote hoeveelheden worden aangetroffen in rauwe groenten;
• Het dagmenu moet vetarme zuivelproducten bevatten.

Door aan alle vereisten van het door de specialist geselecteerde dieet te voldoen, kan men snel de volgende resultaten bereiken:

• Normaliseer het spijsverteringsstelsel;
• Stabiliseer en verbeter de conditie van de dermis, inclusief het verwijderen van psoriatische plaques.

Daarnaast wordt patiënten geadviseerd om minstens 6 glazen gezuiverd drinkwater per dag te drinken, een grote hoeveelheid verse kruidenproducten te consumeren. Dit alles laat je toe om te reinigen van schadelijke stoffen (gifstoffen en slakken), het lichaam te verrijken met vitamines.

Het enige nadeel is de aanwezigheid van contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om het dieetvoedsel te volgen voor mensen met vasculaire, nerveuze, hartpathologieën.

Producttabel

Welke producten mogelijk zijn en wat niet met psoriasis kan zijn, beschouw het gemak in de tabel:

Wat kun je eten?

Elk dieet bij de behandeling van psoriasis is gericht op het tot stand brengen en handhaven van de noodzakelijke zuur-base balans in het lichaam. Hierboven hebben we gekeken naar voedingsmiddelen die onaanvaardbaar zijn om te gebruiken, en die waarvan een dieet zou moeten bestaan, maar je moet letten op het aantal en de combinatie.

Dus voor psoriasis kunt u:

• Bessen en fruit zorgen ervoor dat u de gewenste alkalische omgeving kunt creëren. Maar gebakken appels, bananen en meloenen moeten apart van andere producten worden geconsumeerd. Maar van de veenbessen, blauwe bessen, krenten en pruimen beter op te geven helemaal. Het meest bruikbaar tijdens de exacerbatie van psoriasis zijn rozijnen, mango, kers, ananas en mango. Van groenten, zal het maximumvoordeel yam, broccoli, bieten, komkommers en wortelen zijn. Met mate is het noodzakelijk om peulvruchten, spruitjes, rabarber en pompoen te eten.
• Pluimvee (kalkoen en kip) - mag maximaal 3 keer per week worden geconsumeerd.
• Fish. De grootste voordelen zijn heilbot, tonijn, forel, steur, sardines, makreel, zalm, sardines.
• Graangewassen. De basis van het dieet moet bestaan ​​uit tarwe, rijst, maïs, havermout, boekweit.
• Lam is een product dat maximaal twee keer per week op tafel kan worden gezet. Vóór het koken moet het vlees van al het vet worden ontdaan.
• Zuivelproducten. Omdat ze de belangrijkste bronnen van calcium zijn, moet het menu voor de dag vetarme soorten kwark bevatten, evenals zuivelproducten.
• Gekookte kippeneieren, maar niet meer dan 4 stuks per week.
• Plantaardige oliën: maïs, van olijven en zonnebloempitten, amandel- en katoenzaadolie hebben ontstekingsremmende en anti-allergische werking, wat bijdraagt ​​tot de snelle eliminatie van manifestaties van psoriasis.
• Verse groenten (peterselie, groene uien, dille, sla).
• Verse sappen, meestal van bieten, wortels, peterselie en zelfs spinazie.
• Kruidenthee zonder suiker.

Naast het gebruik van goedgekeurde producten, moet u er rekening mee houden dat tijdens de periode van exacerbatie het uiterst belangrijk is om uw lichaam te voeden met de nodige vitamines en sporenelementen. Deze omvatten:

• Vitamine C - versterkt de afweer van het lichaam. Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in wilde roos, kiwi en Bulgaarse peper.
• Vitamine E - heeft een positief effect op de huid, helpt de acute manifestatie van psoriasis te elimineren. Vitaminegehalte in zonnebloempitten.
• Vitaminen B - draagt ​​bij aan het normale uitwisselingsproces. Vond in overvloed in volkorenbrood en boekweit.
• Calcium - versnelt de genezing van de aangetaste huid. Calcium is rijk aan cottage cheese, ryazhenka, kefir, maar deze voedingsmiddelen mogen niet meer dan 2-3 keer per week worden geconsumeerd.
• Zink - hangt ervan af eiwitsynthese, belangrijk voor de genezing van de huid. Er is een deel van sesam, pompoen, zeevruchten.

Wat niet te eten

Onder het verbod vetten, koolhydraten, cholesterol en eiwitten. Dus, van het dieet moet worden verwijderd:

• Vleesvette variëteiten. Het veroorzaakt de ontwikkeling van ontstekingen.
• Brood en alle meelproducten die gluten bevatten.
• Gebakken en gerookte, pittige en zoute gerechten.
• Noten zijn een hoogst allergeen product.
• Spices. Omdat ze aromatische stoffen bevatten, kunnen ze de huid irriteren en daardoor psoriasis verergeren. Het is ten strengste verboden om te peperen, nootmuskaat, kruidnagel. In kleine hoeveelheden kunnen uien, mierikswortel en knoflook zijn.
• Citrus.
• Alcohol en andere alcoholische dranken.
• Kaas met schimmel.
• Suiker - het wordt aanbevolen om te vervangen door fructose.
• Worsten en ingeblikt voedsel.
• Snoepjes, koolzuurhoudende dranken en licht verteerbare koolhydraten.
• Producten die bakpoeder, stabilisatoren, conserveermiddelen, kleurstoffen, emulgatoren bevatten.

De afwijzing van deze producten kan het genezingsproces aanzienlijk versnellen.

Geschat voedsel voor psoriasis voor elke dag

Het menu voor de week is handig om zelfs gezonde mensen te maken. Met vooraf gepland rantsoen kunt u onmiddellijk de nodige producten kopen, en in geval van psoriasis en om onvoorziene snacks door verboden gerechten te voorkomen.

Wanneer exacerbatie van psoriasis wordt aanbevolen om volgens dit schema te eten:

• Ontbijt: boekweitpap en gedroogde vruchten; melk havermout met rozijnen en een glas compote; roerei, cacao en zwart brood met een plakje harde kaas; kwark (vetvrij) met zure room en vers sap; pompoenmelkpap en gedroogde vruchtencompote.
• 2e ontbijt (2 uur na de belangrijkste): appel; vetarme kefir; vers fruit; compote van fruit en gedroogde vruchten; ei omelet
• 3e ontbijt (na nog eens 2 uur): kwark met zure room (voedsel mag niet vet zijn); 1 gekookt ei; een glas kefir.
• Lunch: salade (groenten en plantaardige olie), groentesoep, een stuk gekookt vlees en compote; salade (groenten en citroensap), soep op vetarme bouillon van gevogelte, gepureerde en gestoomde visfilet, brood; salade, magere borsjt, rijstepap, biefstuk, brood; vissoep, vinaigrette, stoomkoteletten, kamille thee.
• Lunch: kwark met vers fruit; vruchten; gebakken appels; compote en marshmallow zonder chocolade; een glas yoghurt en gebakken appels.
• Diner: kwark braadpan en kamille thee; havermout, een stuk gestoomde zalm, zwakke groene thee; plantaardige stoofpot en roggebrood; boekweitpap en gestoomde groenten.

Tussen elke maaltijd is het noodzakelijk om een ​​glas water te drinken (bij voorkeur meer) Het is niet aan te raden om drie uur te eten voordat u 's avonds naar bed gaat.

Gedetailleerd menu voor de week (tabel)

De tabel presenteert het menu voor de week, op basis waarvan u uw eigen dieet kunt maken:

Dieet voor psoriasis

Psoriasis is een chronische ziekte, waarvan het belangrijkste symptoom de vorming van een rood-zilverachtige papulaire eruptie op het huidoppervlak is. Het belangrijkste doel van therapie is om huidlaesies te verwijderen en een stabiele staat van remissie te bereiken. Een grote rol in het behandelingsproces wordt gespeeld door een dieet voor psoriasis. Artsen raden aan om er de hele tijd aan te blijven plakken.

Goede voeding

BELANGRIJK OM TE WETEN! Een middel dat je huid reinigt en voor altijd psoriasis verlicht. Dokters in het geheim begonnen zijn patiënten te adviseren! Lees meer >>>

Goede voeding is geen vervanging voor de behandeling, maar bevordert een snelle genezing en verbetert de conditie. Als de patiënt het aanbevolen voedsel gebruikt en verboden voedsel volledig uit het dieet sluit, zullen de onaangename symptomen binnen 7-12 dagen verdwijnen.

Echter, een universeel dieet, dat in elk geval maximaal voordeel zal brengen, nee. Het is belangrijk om de overdraagbaarheid van bepaalde producten te overwegen. Daarom wordt een dieet voor patiënten met psoriasis individueel geselecteerd. Het moet worden ontwikkeld door de arts op basis van diagnostische gegevens. Testen op de tolerantie van verschillende soorten voedsel vindt alleen plaats in de periode van remissie. Producten waarvoor psoriasis verergert, moeten volledig van het dieet worden uitgesloten. Als er geen reactie was, kunnen ze zeer zelden en in strikt gematigde hoeveelheden worden gegeten.

Wat kun je eten met psoriasis?

Dieetvoeding voor psoriasis moet helpen de zuur-base balans en het harmonieuze functioneren van alle lichaamssystemen te handhaven.

Laten we in detail kijken naar het gebruik van welke producten psoriasis behandelen:

• Fruit en bessen ─ ze in het spijsverteringskanaal creëren de nodige alkalische omgeving. Het is schadelijk om alleen pruimen, krenten, veenbessen, pruimen en bosbessen te eten. Bananen, meloenen en appels (alleen gebakken) van andere producten worden apart gebruikt. Vooral nuttig ananas, kers, druiven en rozijnen, nectarine, mango.
• Groenten ─ met mate moeten pompoen, bonen, rabarber, kool (spruitjes) worden gebruikt. Het is belangrijk om aardappelen, tomaten, aubergines en Bulgaarse peper uit het dieet te verwijderen. De rest van de groenten kan tijdens elke maaltijd worden gegeten. Ze moeten vers, gekookt of gestoofd zijn. Bijzonder nuttig zijn komkommers, wortels, bieten, broccoli, zoete aardappelen, tuinkers, selderij en bonen.
• Pluimvee - voorkeur wordt gegeven aan kip en kalkoenvlees. Neem ze meerdere keren per week op in het dieet (maximaal 3 keer).
• Vissen - vooral nuttig zijn forel, tonijn, steur, heilbot, tong, sardines, zalm, haring, makreel. Vis kan worden gekookt en gestoomd. Het kan niet bakken. Het wordt aanbevolen om minstens 4 keer per week vis te eten. Dit product is nuttig omdat het het lichaam verrijkt met nuttige vetzuren.
• Granen - de basis van het rantsoen zou moeten bestaan ​​uit pappen gemaakt van rijst, gerst, tarwe, maïs, boekweit, havermout.
• Lam ─ voor het koken is het belangrijk om het vet te verwijderen. Het is toegestaan ​​om twee keer per week te consumeren.
• Zuivelproducten ─ de belangrijkste bron van calcium, met name kwark, zuivelproducten.
• Eieren ─ je kunt alleen gekookt eten, maximaal 4 keer per week.
• Plantaardige oliën zijn een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze zijn nodig voor de vorming in het lichaam van werkzame stoffen met een ontstekingsremmend, antiallergisch effect. Aanbevolen zonnebloem, olijf, maïs, katoenzaad, amandelolie. Ze kunnen drie keer per dag op een lepel worden gedronken.
• Natuurlijke greens - dille, salades, peterselie, groene uien.

Het dieet moet rijk zijn aan vitamines, vooral A (boter, lever), E (plantaardige olie), C (wilde roos), O (vis), B (boekweit, runderlever), PP, bioflavonoïden (krenten), zink (fruit, groenten, vlees) en aminobenzoëzuur (fruit, groenten).

Reinig het lichaam tijdens een dieet. Het is raadzaam om elke week een "hongerige dag" te oefenen. Dit is een algemene aanbeveling voor vrouwen en mannen.

Wat kan niet eten met psoriasis?

Behandeling en preventie van de ontwikkeling van psoriasis zorgt voor de uitsluiting uit het dieet van voedingsmiddelen die cholesterol, koolhydraten, eiwitten en vetten bevatten.

Deze omvatten:

• Brood en alle graanproducten die gluten bevatten.
• Vet vlees - het veroorzaakt ontstekingsprocessen in de huid.
• Gerookte, gezouten, pittige en gefrituurde gerechten.
• Noten ─ provoceren de ontwikkeling van allergieën. Je kunt het niet gebruiken in zijn pure vorm, als additieven, en ook niet als pindakaas.
• Specerijen - de aromatische stoffen in hun samenstelling hebben een toxisch effect, wat leidt tot huidirritatie en de ontwikkeling van psoriasis. Vooral schadelijk zijn herkende kruidnagels, pepers, nootmuskaat. De uitzondering (in zeer matige doses) zijn knoflook, uien en mierikswortel.
• Citrus.
• Alcoholische dranken, vooral op basis van druiven. Je kunt zelfs geen bier drinken.
• Kaas met schimmel.
• Producten die conserveringsmiddelen, emulgatoren, rijsmiddelen, stabilisatoren, kleurstoffen bevatten.
• Gemakkelijk verteerbare koolhydraten, vooral snoep en koolzuurhoudende dranken.
• Ingeblikt voedsel en worsten.
• Halffabrikaten, fast food.
• Margarine en spread.
• Suiker - het is wenselijk om het te vervangen door fructose.

Als het dieet van een persoon met psoriasis niet de bovengenoemde producten bevat, is het mogelijk om het herstel te versnellen en een stabiele staat van remissie te bereiken.

Diëten voor psoriasis

Het juiste dieet voor elke dag is het gemakkelijkst te kiezen, als je je houdt aan goed ontwikkelde diëten. De meest populaire en effectieve, zoals bevestigd door beoordelingen van veel mensen, zijn diëten Pagano en Svetlana Ogneva.

Paganodieet voor psoriasis

Het dieet van het John Pagano-systeem is een bepaald voedingsprincipe. De basis - het geconsumeerde voedsel moet bijdragen aan het strikte behoud van het zuur-base-evenwicht in het lichaam. Om dit te doen, zou 70% van het dieet alkalisch vormende producten moeten zijn en 30% - zuurvorming.

Volgens Pagano leidt het overwicht van een alkalische reactie in het lichaam tot genezing van psoriasis. Als je het vermogen goed aanpast, heb je geen medicijnen nodig. Dit is de basis van zijn concept.

Hieronder vindt u een tabel met alkalivormende en zuurvormende producten.

De Pagano-methode omvat de passage van 5 fasen:

Zelfs "verwaarloosde" psoriasis kan thuis worden genezen. Vergeet niet één keer per dag te smeren.

1. Het lichaam zuiveren ─ hiervoor moet je 5 dagen een dieet (multifruit) doorstaan, de volgende 3 dagen wordt alleen een appelvoeding aanbevolen. Daarnaast vereist het gebruik van enterosorbents.
2. Speciaal dieet - dieet wordt samengesteld op basis van het zuur-baseprincipe. De duur van het dieet is niet beperkt tot een specifieke periode. Dit is een levenslang systeem.
3. Lichamelijke activiteit ─ vooral aandacht wordt besteed aan oefeningen voor de wervelkolom.
4. Cosmetische ingrepen gericht op het herstellen van de opperhuid (sauna, bad).
5. Positieve stemming, vermijden van stress.

Belangrijkste principes van voeding in Pagano:

• Volkoren- en melkproducten mogen niet worden gemengd met citrus en verse sappen.
• Vlees en zetmeelhoudende producten mengen niet.
• Het is onmogelijk om meelproducten, granen en fruit in één maaltijd te eten.
• Om het lichaam te reinigen, moet u regelmatig kruideninfusen en thee (zonder suiker) drinken.
• Producten moeten rauw, gestoofd en gestoomd worden gegeten.
• Het is belangrijk om niet te veel te eten.

Als je je houdt aan het Pagano dieet, verbetert de algemene toestand van het lichaam, huid jeuk wordt geëlimineerd, de snelheid van celdood vertraagt, psoriasis stopt met ontwikkelen.

Dieet Svetlana Ognevoy

Boek S.M. Vuur "Medische voeding voor psoriasis."

Dieet voor psoriasis volgens de methode van Dr. Ogneva zorgt ook voor de creatie van de optimale zuur-base balans in het lichaam. De scheiding van producten in alkalivorming en zuurvorming valt samen met de Pagano-scheiding. Moet meer alkalische producten gebruiken. Dieet moet worden gecombineerd met andere behandelingsmethoden.

Kenmerken dieet Fire:

1. Alle verboden voedingsmiddelen zijn belangrijk om volledig te elimineren uit het dieet. Deze omvatten pruimen, zwarte bessen, pruimen, granaatappels, vet vlees, chocolade, rietsuiker, eiwitten, ingeblikt voedsel, alcohol, tremoren, zetmeel, azijn.
2. De basis van het dieet moet kool, wortels, komkommers, pompoen, knoflook, uien, spinazie, broccoli, courgette, ontbijtgranen zijn.
3. Elke week moet je een vastendag doen. Over de gehele lengte kan slechts één product worden geconsumeerd: appels, groenten, gefermenteerde melk. Het is noodzakelijk om het lichaam te reinigen.

Het schema van de verhouding van het aantal producten in het dieet volgens Ogneva

Voorbeeldmenu aanbevolen voor psoriasispatiënten

Overweeg het menu voor de week, dat volledig voldoet aan de behoeften van een persoon die lijdt aan psoriasis: