Paganodieet voor psoriasis

Momenteel is er geen perfecte remedie voor psoriasis. Desalniettemin is het mogelijk om de acute symptomen van de ziekte te elimineren en zijn loop te beheersen met behulp van een speciaal dieet, ontwikkeld door de Amerikaanse wetenschapper John Pagano in het midden van de jaren '90.

Dieet voor psoriasis door Pagano is een van de effectieve manieren om de dood van huidcellen te voorkomen en de toestand van de patiënt te verlichten. Volgens de arts kun je met deze manier van eten niet alleen van psoriasis afkomen, maar ook van andere ziekten die gepaard gaan met uitslag op de huid.

Belangrijkste criteria voor Pagano-dieet

Het Pagano dieet ontwikkeld voor de behandeling van psoriasis geneest consequent het lichaam door het volgen van een speciaal dieet, dat een week lang is ontwikkeld, afhankelijk van de ernst van de conditie van de patiënt. Het basisprincipe van deze behandeling is het minimum aantal calorieën dat wordt geconsumeerd met maximaal voordeel voor het lichaam.

In combinatie met het Pagano-dieet moeten cosmetische ingrepen worden uitgevoerd om de huid van psoriatische plaques te reinigen. Daarnaast is het belangrijk om stressvolle situaties en overmatige onrust te voorkomen, wat een van de factoren is bij de ontwikkeling van de ziekte.

Fasen van het Paganodieet

Dieet Pagano biedt fasering. Naleving van elk van de 3 stadia draagt ​​bij tot de verwijdering van acute symptomen van psoriasis en de mogelijkheid om langdurige remissie te bereiken.

1 FASE. De essentie van de beginfase van het Paganodieet in het gebruik van enkele appels binnen 3 dagen. Op dit moment verandert het voedingspatroon niet. Elke ochtend begint met een tonisch drankje, waarvan de recepten vrij eenvoudig zijn: 1 kop gekookt water met toevoeging van 1 citroensap. Maaltijden mogen niet vroeger dan 1 uur na het drinken van een drankje beginnen. Ondanks de eenvoud van de eerste fase laten sommige patiënten weten dat een monodieet dat alleen appels en zuiver water in het menu bevat, moeilijk te handhaven is.

In deze fase van het Pagano-dieet wordt aanbevolen om aanvullende oefeningen en procedures uit te voeren die de vernieuwing en zuivering van het lichaam bevorderen.

De volgende methoden worden meestal aanbevolen:

• gemeten oefening (zwemmen, hardlopen, wandelen, etc.);
• Pilates, yoga, callanetics;
• ontspannende en therapeutische massage;
• baden en sauna's bezoeken;
• reinigen van klysma's.

De methode om het lichaam via clipping te reinigen, stelt u in staat om snel giftige stoffen te verwijderen die zich ophopen in de lagere darmen. Daarnaast wordt aangeraden om 1 eetlepel te nemen om het maag-darmkanaal te verbeteren. een lepel olijfolie 1 uur voor het slapen gaan.

DE VIERDE DAG VAN HET PEGANO DIEET moet beginnen met het verbruik van 0,5 liter. yoghurt zonder toegevoegde bewaarmiddelen. Dit zal de microflora van de dunne darm herstellen.

2 STADIUM. Deze fase van het Pagano dieet biedt beperkte maaltijden, die een menu bieden dat is ontwikkeld voor de week, met maximale bewaring van voedingsstoffen.

Om aan deze regel te voldoen, beveelt het dieet van John Pagano de dagelijkse consumptie aan van de volgende dranken:

• toevoeging van 1 citroensap aan water met toevoeging van 0,5 theelepel. honing;
• verse vruchtensappen;

• water verdunde groentesappen;
• kruidenthee;
• afkooksels van s / v zonder suiker.

Om het zuur-base-metabolisme te normaliseren, wordt aanbevolen om producten met een voldoende hoeveelheid vitamines en eiwitten op te nemen in het menu van het Pegano-dieet.

Deze omvatten:

• kippenvlees;
• broccoli;
• tarwekiemen;
• paardenbloem bladeren;
• rapen;
• sojamelk;
• groene groenten en fruit.

Niet aanbevolen voor gebruik:

• vers tomatensap;
• koffie en koffie met dranken;
• alcohol in welke vorm dan ook.

Voedsel moet worden uitgesloten:

• gerookte en ingeblikte voedingsmiddelen;
• snoep, chocolade, suiker;

• gebak, banketbakkerswerk, ijs;
• Chips en frisdranken.

Een positief effect op het spijsverteringsstelsel tijdens het Pagano dieet heeft:

• het eten van magere vis;
• havermout en tarwepap;
• roggebrood toevoegen aan eten.

Bovendien wordt bij het gebruik van het Pagano-dieet het gebruik van gefermenteerde melkproducten aanbevolen.

3 STADIUM. In het laatste stadium wordt het lichaam ontgift. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de reiniging van de huid, die wordt uitgevoerd in schoonheidssalons en medische instellingen.

Patiëntenbeoordelingen over het Pagano dieet, uitgevoerd in combinatie met de medische behandeling van psoriasis, atletische belasting en emotionele stemming, zijn in de meeste gevallen positief. Een uitgebreide behandeling helpt de ontwikkeling van ziekte-exacerbaties voorkomen.

4 STAGE. Volgens de observaties van John Pagano is inspanningsstress van weinig belang voor de preventie van ziekten van de wervelkolom, omdat schendingen van de wervelkolom vrij vaak psoriatische uitbarstingen kunnen veroorzaken. Dit verschijnsel is te wijten aan een verminderde bloedstroom, die wordt waargenomen bij de verkeerde opstelling (of verplaatsing) van de wervelschijven.

Menu voor de week door Pagano

Voor psoriatische manifestaties worden de volgende maaltijden aanbevolen:

Het dieet van John Pagano voor psoriasis

Het dieet van de Amerikaanse arts John Pagano stelt u in staat succesvol psoriasis te bestrijden, ondanks de scepsis van de officiële geneeskunde. Het Paganodieet met psoriasis verlicht niet alleen het lichaam van schadelijke stoffen, maar heeft ook een algemeen versterkend effect, activeert de natuurlijke beschermende functies, normaliseert het werk van het spijsverteringsstelsel. Dit alles maakt het mogelijk om een ​​stabiele remissie te bereiken zonder medicatie.

Dr. John Pagano voor een interview met Dr. Donald DeFabio

Behandeling van psoriasis met de Pagano-methode - hoe werkt het?

BELANGRIJK OM TE WETEN! Een middel dat je huid reinigt en voor altijd psoriasis verlicht. Dokters in het geheim begonnen zijn patiënten te adviseren! Lees meer >>>

De essentie van het Paganodieet is simpel: om van psoriasis af te komen, moet je het lichaam van gifstoffen en gifstoffen verwijderen. Schadelijke stoffen komen het lichaam binnen, samen met vet of ingeblikt voedsel, met alcohol en door de longen, samen met vervuilde lucht. Dientengevolge wordt een grote hoeveelheid slak in de darm afgezet. Slakken verstoren de normale vertering van voedsel, de opname van voedingsstoffen, creëren comfortabele omstandigheden in de darm voor de reproductie van schadelijke bacteriën.

Slechte darmfunctie voorkomt toegang tot het lichaam van vitamines, minerale verbindingen die alle organen voeden, inclusief de huid. Het ontbreken van gunstige stoffen leidt tot een vertraging van het metabolisme van het lichaam (falen van alle klieren), het optreden van ontstekingsprocessen, verstoring van natuurlijke regeneratie, blokkering van het immuunsysteem van het lichaam. Het gebrek aan noodzakelijke stoffen tast de huid aan, wat leidt tot psoriasis.

Met het Pagano-systeem kunt u de darmen schoonmaken en in de toekomst de opeenhoping van gifstoffen en slakken voorkomen, zodat de normale voeding van alle orgaansystemen gewaarborgd blijft. Het dieet van het dieet is zo ontworpen dat het in de darm een ​​omgeving creëert die ongeschikt is voor de reproductie van schadelijke bacteriën en de opeenhoping van gifstoffen elimineert. Het dieet wordt op de volgende manier gemaakt: 70% - voedingsmiddelen die een alkalische reactie in de darm veroorzaken, en 30% - voedingsmiddelen die een zure reactie veroorzaken.

Als gevolg van de volledige vernieuwing van de darmflora, wordt de immuniteit versterkt, verbetert de bloedtoevoer, verdwijnen alle risicofactoren die bijdragen aan de ontwikkeling van psoriasis.

Het Paganodieet levert na slechts 4-5 weken tastbare resultaten op. Maar voor volledig herstel, is het noodzakelijk om te houden aan een therapeutisch dieet gedurende ten minste 6 maanden.

Lijst met verdunde en verboden producten

70% van het totale dieet bestaat uit alkalisch voedsel:

• Groenten (bieten, wortelen, kool, uien, courgette, komkommers, squash, knoflook, asperges, sperziebonen, groenten, sla), sappen daaruit;
• Bessen en fruit, ook vruchtensappen. Appelen, bananen en meloenen worden aanbevolen om apart van andere producten te worden gegeten;
• Helder water - anderhalve liter per dag, afgezien van de hoeveelheid vloeistof in soepen, thee, bouillon, enz.

Medische voeding voor psoriasis houdt in het extra gebruik van lecithine in korrels (u kunt bij elke apotheek kopen, het is beter om die van zonnebloempitten te kopen) - 45 ml per dag (5 dagen per week, en dan een pauze een paar dagen, opnieuw - vijf dagen).

30% van het dieet - zure voedingsmiddelen:

• Graan - bijna alles, de uitzondering - griesmeel en witte rijst;
• Zaden - pompoen, sesam (een beetje), zonnebloem.
• Peulvruchten - bonen, erwten, bonen (met de nodige voorzichtigheid);
• Noten - amandelen, grenen;
• Paddestoelen - beter dan bos (in kleine hoeveelheden);
• Brood - volkoren, volkoren, brood, crackers (wit brood en gebak - verboden);
• Vlees - mager lam, kip en kalkoen (filet) - niet meer dan twee keer per week;
• Vis - gekookte of gebakken zee (zo vaak mogelijk);
• Eieren - zacht gekookt of steil (beter te beperken tot 3-4 stuks per week);
• Zuivelproducten - magere melk, kefir, yoghurt, yoghurt, kwark;
• Oliën - allerlei soorten groenten (olijf, lijnzaad, hennep, koolzaad, zonnebloem, enz.);
• Kruidenthee (kamille, "themakosten" van lokale kruiden).

Verboden producten (exclusief gebruik volledig):

• Vlees - varkensvlees, rundvlees, kalf, orgaanvlees, reuzel, spek, gerookt vlees, worsten, knakworsten, pasteien;
• Vis - gebakken, gerookt, gedroogd, gezouten;
• tomaten;
• aubergine;
• aardappelen;
• Paprika;
• Spruitjes;
• cranberry;
• drain;
• bosbessen;
• bessen;
• Ingeblikt voedsel - absoluut alles!
• Alcohol - elke! (een zeldzame uitzondering - een glas droge rode wijn (natuurlijk en duur!) - niet meer dan 100 gram per maand);
• Specerijen - vooral paprikapoeder, chili, zwarte peper, enz.
• Koffie (voor degenen die afhankelijk zijn van cafeïne - in het begin kun je een kleine mok betalen);
• Zeevruchten - rivierkreeften, garnalen, kreeften, coquilles, inktvissen, octopussen, oesters, mosselen;
• azijn;
• Kokos en alle derivaten (chips, melk, boter);
• Noten - walnoten, pinda's, cashewnoten, pistachenoten, hazelnoten;
• Palmolie

Roken is verboden. Zout is toegestaan ​​in redelijke hoeveelheden en suiker moet tot een minimum worden beperkt (een kleine hoeveelheid honing is toegestaan). Dieet voedsel elimineert overeten.

Voedsel voor psoriasis omvat de scheiding van zetmeelrijke voedingsmiddelen en niet-zetmeel, eiwitten en koolhydraten. Pap, brood kan niet worden geconsumeerd met rauw fruit of groenten (met sappen kan dat ook niet). Citrusvruchten worden niet gecombineerd met zuivelproducten. Probeer voedsel uit hetzelfde voedsel te houden.

Productscheiding door pH (pH, pH)

Menu voor een Paganodieet

3 dagen reinigen

Het belangrijkste product bij het reinigen van het lichaam - appels

Het driedaagse appeldieet heeft veel positieve feedback verdiend. Het systeem bevat een dagelijkse klysma (idealiter een colon hydrotherapie procedure bij een medische faciliteit). Wat eten betreft, zien de drie dagen er als volgt uit:

Zelfs "verwaarloosde" psoriasis kan thuis worden genezen. Vergeet niet één keer per dag te smeren.

• Voor het ontbijt - een glas warm water met een eetlepel citroensap;
• Gedurende de dag kun je alleen appels eten - zoveel als je wilt;
• Drink minstens 8 glazen water;
• Voor het slapengaan - 20 gr. groene olijfolie (alleen eerste draai).

De vierde dag begint met yoghurt.

Menu voor de week

Detail analyseert ontbijt, lunch en diner voor elke dag van de week.

• Ontbijt - yoghurt (tot 500 ml);
• Lunch - kippenbouillon, havermout, bessenpuree;
• Diner - gestoomde kipfilet, koolsalade, kruidenthee.

• Ontbijt - kwark, gedroogde abrikozen, thee;
• Lunch - groentesoep, gegrilde vis, ui en radijssalade, fruitpuree;
• Diner - vinaigrette zonder aardappelen, sinaasappelsap.

• Ontbijt - gekookt ei, komkommersandwich, thee;
• Lunch - soep van broccoli en wortels, lamsstoofpot met groenten, peer;
• Diner - rode koolsalade met amandelen, thee en tarwebrood.

• Ontbijt - twee bananen, kruidenthee;
• Lunch - champignonsoep, visstoofpot met groene ui en komkommersalade, gedroogde vruchtengelei;
• Diner - broodjes met kwark, thee.

• Ontbijt - tarwepap met kersen, thee;
• Lunch - magere borsch, gestoofde bonen met groene en knoflook, perzik;
• Diner - een paar plakjes meloen.

• Ontbijt - gebakken appels, pompoenmuffins, heet water met citroen;
• Lunch - kippenbouillon, koolsalade met prei, champignonkaviaar, ananassap;
• Diner - stoomkalkoen met sperziebonen, thee.

• Ontbijt - pap met pijnboompitten, brood, thee;
• Lunch - bouillon met ei, gebakken bieten, broccolisalade met tofu-kaas, gelei;
• Diner - gebakken vis met spinazie, pompoensoufflé met grapefruitsap.

Wie is John Pagano? Waar download je zijn boek?

John Pagano is een Amerikaanse arts die voor het eerst het ontstaan ​​van psoriasis in verband bracht met een overvloed aan gifstoffen in het lichaam. Als een effectieve behandeling biedt Pegano een geïntegreerde aanpak die snel herstel mogelijk maakt zonder het gebruik van geneesmiddelen (op de natuurlijke manier). Het behandelingssysteem van Pgano psoriasis bestaat uit:

• Reinigingsprocedures (fruitdieet, klysma's, hydrocolonotherapie, bad);
• Gezondheidsvoedsel (strikt dieet, een verbod op alcohol en roken);
• Spinal health monitoring (de conditie van de wervelkolom beïnvloedt de bloedtoevoer naar de darmen);
• Actieve levensstijl (fysieke activiteit, sport, enz.);
• Positief denken (om de gezondheid van het zenuwstelsel te behouden).

Naast medisch onderwijs heeft dr. Pagano een bachelordiploma kunst behaald. Zijn veelzijdigheid, het vermogen om te kijken naar het oplossen van een medisch probleem buiten de gebaande paden, leverde hem de faam op van een revolutionair medicijn. Het literaire talent van John Pagano maakte het boek "The Treatment of Psoriasis. The Natural Way" bijzonder populair. Download het boek via deze link (ter beoordeling).

"Psoriasisbehandeling is de natuurlijke manier," Dr. John Pagano, een osteopatische arts. Al 18 jaar lang is dit boek de nummer één bestseller op Amazon en Barnesandnoble. In 2000 werd een appendix H-1 vrijgegeven, "de geschiedenis van het genezen van patiënten met psoriasis na het Pagano-regime", een studie van het Meridian Institute.

Cover van het boek "Behandeling van psoriasis." Dr. John Pagano.

Voor de volledige genezing van de ziekte, is het noodzakelijk om te onthouden dat een dieet slechts een van de methoden is van het hele complex van Dr. Pagano. Goede voeding zal alleen vrucht dragen als je een actieve levensstijl en een positieve ingesteldheid observeert. Tijdens de behandeling volgens de Pagano-methode, raden wij aan dat u door een arts wordt gecontroleerd om ervoor te zorgen dat de behandeling normaal verloopt.

Het dieet van John Pagano voor psoriasis

Psoriasis is een ernstige huidaandoening die gepaard gaat met een verminderde ontwikkeling van epitheliale cellen. Het resultaat van psoriasis is "schilferige huid", die ongemak bij de patiënt veroorzaakt. Het John Pagano-dieet vergemakkelijkt het verloop van de ziekte en vermindert het risico van het ontstaan ​​ervan.

Wie is John Pagano?

John Pagano is een beroemde Amerikaanse arts die zonder het gebruik van medicijnen een unieke methode ontwikkelde voor de behandeling van psoriasis.
Het leven van deze man kreeg vorm in New Jersey, een van de staten van Amerika waar hij graag tijd in de natuur doorbracht, naar de bergen ging, te paard reisde. Hij was vooral verheugd om met huisdieren te communiceren. Hij toonde interesse en zorgzaamheid in hen, de dieren beantwoordden elkaar.
Toen hij ouder werd, begreep Pagano wat hij in de toekomst wilde worden, en ik moet zeggen dat hij niet alleen afstudeerde aan het Lincoln College of Osteopathy, maar ook aan het College of Visual Arts. Dit is een van de weinige mensen die lid was van de Chiropractors Association en werd vermeld in de American Society of Composers, Publishers, Authors. Een veelzijdige persoon, toch?
Ernstig geïnteresseerd in de behandeling van psoriasis, heeft John Pagano een aantal onderzoeken uitgevoerd, waarbij hij de resultaten heeft gedeeld met Japanse, Indiase, Russische, Franse en Duitse wetenschappers. De aandacht van de arts ontsnapte niet aan de patiënten zelf, aan wie hij lezingen gaf. Dus merkte John Pagano op dat hij op televisie begon te verschijnen, radioprogramma's. Bovendien was de belangstelling voor literatuur niet voor niets - John bracht zijn eigen boek uit, dat erkenning kreeg op wereldniveau.
Nu is John niet bij ons, maar ik wil geloven dat zijn neefjes in de voetsporen van zijn oom zullen treden en veel nieuwe ontdekkingen zullen doen met dezelfde wereldwijde betekenis.

Wat is de betekenis van John Pagano?

John Pagano vestigde eerst de aandacht op het vermogen van het menselijk lichaam tot zelfgenezing. Beïnvloed door de ideeën van de Amerikaanse genezer Edgar Cayce, ontwikkelt hij een programma voor de behandeling van patiënten met psoriasis zonder medische tussenkomst. Volgens de methodologie van John, om de gezondheid van de mens te behouden, is een balans van drie componenten noodzakelijk: goede voeding, spirituele spirit en interne reiniging van gifstoffen. Volgens John zijn ze de oorzaak van elke ziekte. Huidziekten kunnen het beste interne onevenwichtigheden melden. Als je niet voldoende aandacht aan dit probleem besteedt, zal dit snel tot een serieus worden
ziekte.

Behandeling van psoriasis door de methode van Pagano

John Pagano heeft een unieke methode voorgesteld voor de behandeling van psoriasis met een speciaal dieet. Momenteel heeft het wereldwijd erkenning gekregen en wordt het met succes gebruikt als middel om huiduitslag te voorkomen.

Wat is de essentie van het Paganodieet?

Dieet voor psoriasis door Pagano is een minimum aan calorieën en maximale voordelen.
De essentie van het dieet is de consistente verbetering van het lichaam door het eten van speciaal voedsel en
naleving van het dieet.
De behandeling van psoriasis door de Pagano-methode verloopt in verschillende fasen:

1. Ontlaad fruit dieet gericht op het reinigen van het lichaam. De patiënt kan kiezen:

• monofruitdieet, waarvan de duur vijf dagen is;
• appel- of citrusdieet, met een duur van drie dagen.

Gedurende deze periode is er een actieve darmreiniging en in combinatie met chelaatvormers die de verwijdering van slak en de colonbehandeling bevorderen, bereikt u het maximale effect.

• Speciaal dieet volgens de tabel met toegestane producten. Zodra het lichaam is verdwenen, is het noodzakelijk om een ​​barrière te creëren tegen het binnendringen van schadelijke stoffen. Daarom is het verboden om te gebruiken
  bepaalde soorten producten.
• Oefening voor de preventie van spinale problemen. John Pagano observeerde herhaaldelijk een situatie waarbij spinale disfuncties de uitbarsting van huiduitslag veroorzaakten. Dit komt door een verminderde bloedtoevoer tijdens de verkeerde locatie van de wervelschijven.
• Cosmetische procedures. Een schoonheidsspecialiste helpt bij het opruimen en herstellen van de opperhuid. Bezoek in dit stadium vaak de sauna, het stoombad, neem een ​​stoombad. Dit alles helpt je lichaam te ontdoen van gifstoffen.
• Goed humeur. Verlos jezelf van stress. Vermijd onaangename situaties, conflicten, onrust. Organiseer na een werkdag een moment van ontspanning, volledige inactiviteit met uw favoriete boek of muziek. Het is bewezen dat het muziek is en boeken die het best omgaan met stress.

Vermogen modus

Dieet voor psoriasis door Pagano omvat het gebruik van alkalisch vormende producten, waaronder water, verschillende soorten fruit en groenten, vruchtensappen. Deze producten moeten de basis van het dieet vormen. De rest wordt aangevuld met zuurvormende producten - granen, vis, vleesproducten, melk, eieren, plantaardige olie. Hun aandeel in het dieet is vrij klein - slechts 20-30% vergeleken met 70-80% alkalivormende elementen. De natuurlijke manier om Psoriasis in Pagano te behandelen is echter onmogelijk zonder deze verhouding.

Voedingsprincipes

Het John Pagano dieet voor psoriasis impliceert de volgende principes:

1. Water is de belangrijkste bron van je energie. Gebruik ten minste 1,5 liter water zonder gassen.
2. Vers geperst fruit en groentesappen zijn een bron van vitamines en een goed humeur. Wie van ons wil niet zulke rijkdom hebben?
3. Reinig je lichaam met kruidenthee en infusies.
4. Gegranuleerde lecithine - uw assistent bij het herstellen van de alkalische balans. De gebruiksduur - vijf dagen één eetlepel.
5. Olijfolie is een stimulans voor normale darmwerking. Het wordt aanbevolen om een ​​eetlepel op een lege maag te gebruiken.
6. Maak er een regel van om geen citrus, zuivelproducten, zetmeel en vleesproducten te mengen.
7. Absoluut onaanvaardbaar gebruik van fruit, meelproducten, ontbijtgranen voor één maaltijd.
8. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, reinigen ons lichaam van gifstoffen. Dit zijn fruit, granen, brood, amandelen.
9. Zeg nee tegen gegrild, gezouten, ingeblikt en gerookt voedsel.
10. Vergeet voedsel met veel suiker, vetten, kleurstoffen en additieven.

Dieetkuilen met Psoriasis Pagano

Kies voor uzelf de methode van Pagano, raadpleeg uw arts. Alleen hij kan deze behandeling voorschrijven, omdat hij goed bekend is met de eigenschappen van uw lichaam en uw sterke en zwakke punten kent.
Als u tijdens de behandeling van psoriasis door de methode van Pagano een allergische reactie heeft, is het verplicht om uw arts te raadplegen en het provocerende product van de lijst uit te sluiten.
Toon aandacht voor je lichaam, luister naar zijn "stem". Wees geen vijand van jezelf. Bij het minste ongemak tijdens het trainen, ontspan je en ontspan je. Breng uw lichaam niet onder druk, vooral tijdens de eerste klassen.

Welke voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd?

Het dieet van John Pagano voor psoriasis omvat eten

• verse groenten;
• vruchten;
• graangewassen;
• amandelen;
• vlees- en visgerechten;
• koeien- en geitenmelk;
• yoghurt;
• yoghurt;
• yoghurt;
• zemelen;
• losse pap op het water;
• volkoren brood.

Denk eraan: meloenen, appels en bananen zijn een apart gerecht, geen toevoeging aan eten!

Wat moet worden weggegooid?

De natuurlijke manier om Psoriasis door Pagano te behandelen elimineert

• voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten en vetten;
• alcoholische dranken;
• koffie, koolzuurhoudende dranken, tomatensap;
• behandeling met hormonen, corticosteroïden, antibiotica;
• ondermaatse producten;
• roken;
• stress.

Videobeoordeling van het dieet

Wat is de duur van het dieet voor psoriasis door Pagano?

De duur van het dieet is beter niet te beperken. Het bevat immers alle noodzakelijke voedingsstoffen en vitamines, evenals een reeks procedures die gericht zijn op het handhaven van een optimaal niveau van vitale activiteit van het lichaam. Meestal wordt het dieet een maand voorgeschreven, maar zelfs na het verstrijken van de termijn wordt de patiënt aangeraden zich aan het voorgeschreven dieet te houden.

Hoe nuttig is de Pagano-techniek?

Paganotechniek is niet alleen effectief in de strijd tegen de onderliggende ziekte, maar ook voor de preventie van cosmetische problemen. Met dit eenvoudige dieet kunt u snel het probleem van overgewicht oplossen, het immuunsysteem versterken en een algemene psychofysische toestand van het lichaam bepalen.
Het is duidelijk dat John Pagano een universeel programma heeft ontwikkeld om hoge resultaten te behalen bij het beheer van zijn eigen lichaam.
Dankzij het John Pagano dieet leer je je lichaam te begrijpen, interne veranderingen onder controle te houden, stress weg te nemen.
John's methode kan veilig worden opgenomen in het leven van ieder van ons.

Paganodieet voor psoriasis

Het Pgano-dieet voor psoriasis werd erg populair in de jaren negentig van de vorige eeuw. Aanhangers van deze methode noteren positieve veranderingen, niet alleen in het verbeteren van de conditie van de huid, maar ook in algemene versterking van het lichaam.

Dieettherapie van een Amerikaanse arts voorziet niet in strenge beperkingen in voedsel, maar sommige van zijn principes moeten gedurende het hele leven worden nageleefd - dit zal de perioden van remissie van psoriasis met meerdere jaren verlengen.

Principes van dieettherapie

Dieet therapie volgens Pagano is een bepaald dieet, waarbij het lichaam wordt ontdaan van opgehoopte slakken en toxines, waardoor de functies van de meeste interne organen worden genormaliseerd. Psoriasis is een ziekte die zich onder invloed van verschillende factoren tegelijk ontwikkelt. Slakken van de darm, volgens deze Amerikaanse voedingsdeskundige, is er één van en vormt de belangrijkste oorzaak van de ontwikkeling van auto-immuunontsteking bij psoriasis.

Slakken die zich in het lichaam ophopen, verstoren het proces van normale spijsvertering, interfereren met de toevoer van voedingsstoffen naar het bloed, ondersteunen het milieu in de darm, in omstandigheden waarin pathogene micro-organismen beter leven.

Dit vertraagt ​​de uitwisselingsreacties, leidt tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen, vermindert de beschermende krachten, verstoort de normale regeneratie van weefsels. Dat wil zeggen dat er voorwaarden worden gecreëerd voor het optreden van psoriasis en verhoogde symptomen.

Behandeling van psoriasis op een natuurlijke manier, dat wil zeggen door middel van voeding, stelt je in staat om uiteindelijk medicijnen te laten vallen die de accumulatie van toxines in het lichaam verhogen. Het heeft ook een positief effect op het beloop van de ziekte.

Het Pagano voedingssysteem van psoriasis reinigt niet alleen de darmen, maar creëert ook een omgeving waarin de vitale activiteit van pathogenen onmogelijk is. Diëten leidt tot:

• om de spijsvertering van voedsel te verbeteren;
• tot een grotere inname van sporenelementen en voedingsstoffen;
• om ontsteking van de huid te verminderen;
• om het lichaam te versterken;
• om periodes van ziektevrije ziekte te verlengen.

Dieet voor psoriasis door Pagano heeft een positief effect op de algehele gezondheid, elimineert een aantal chronische ziekten, verhoogt de vitaliteit, vertraagt ​​de ontwikkeling van leeftijdsgerelateerde veranderingen voor een latere periode.

Stadia van zuivering

Dieetvoeding bij psoriasis is gebaseerd op de creatie in de darm van een overwegend alkalische omgeving waarin toxines, schadelijke bacteriën en andere pathogenen zich niet ophopen. De belangrijkste oorzaak van chronische ziekten is immers verzuring of metabole acidose. Daarom worstelen ermee en creëren een alkalische omgeving.

Om dit te bereiken, is het dieet zo samengesteld dat het 70% van de producten bevat die de darmen alkaliseren en 30% van de producten die tot zuurreacties leiden.

Het dieet voor psoriasis Pagano omvat verschillende stappen:

• De eerste fase is reinigen, waarbij het grootste deel van de geaccumuleerde schadelijke stoffen wordt verwijderd. Zuivering wordt bereikt door een dieet van 2-4 dagen op appels of citrusvruchten (op voorwaarde dat ze worden getolereerd). Vervang de monodiet kan een menu voor groenten en fruit zijn. Je moet zoveel mogelijk drinken - 2,5-3 liter water of kruidenthee. Maak de darmen van mensen met psoriasis helemaal schoon, zodat u zelf chelaatvormers, klysma- of colon-therapie kunt krijgen.
• De tweede fase van dieettherapie wordt gedurende het hele leven waargenomen. Het is verplicht om te leren hoe de juiste producten en hun combinaties te kiezen, om gezonde gerechten te bereiden.
• De derde fase is fysieke activiteit. Volgens Pagano zal meer voordeel met psoriasis trainingen met een belasting van de wervelkolom tot gevolg hebben. Tijdens de eerste dagen van het reinigingsdieet moet je gaan joggen, zwemmen, gewoon wandelen - verhoogde fysieke activiteit verhoogt de productie van gifstoffen uit het lichaam. In de toekomst is het wenselijk om yoga, callanetics te doen. Vooral de werking van het bewegingsapparaat en het hele lichaam is verbeterd bij degenen die Pilates beoefenen.
• De vierde fase - cosmetologie en algemene gezondheidsprocedures. Reiniging met psoriasis helpt bij het bezoeken van het bad, de sauna en de lymfedrainagemassage. Het is raadzaam om cursussen met reinigende en voedende maskers te doen voor die delen van de huid waar psoriatische plaques voorkomen. Je moet constant zoveel mogelijk tijd aan hygiënische procedures besteden - de huid in geval van psoriasis vereist een zorgvuldige reiniging, extra hydratatie en bescherming tegen de invloed van negatieve factoren.
• De vijfde fase is de normalisatie van psycho-emotionele stabiliteit. Patiënten met psoriasis moeten leren ontspannen, dit zal weer helpen bij yoga, talloze ontspanningstechnieken.

In detail over alle fijne kneepjes van de zuivering, vertelt het boek Pagano "De behandeling van psoriasis: op de natuurlijke manier." Daarin beschreef de auteur het resultaat van zijn vele jaren werk bij de behandeling van mensen met psoriasis door het veranderen van eetpatroon en leven.

Verboden en toegestane producten

Het John Pagano-dieet voor psoriasis leidt al in de tweede maand van zijn observatie tot positieve veranderingen. Houd strikt aan de eerste helft van een jaar, dan is het verboden om verboden voedsel te eten en is het noodzakelijk om een ​​volledige reiniging van het lichaam twee of drie keer per jaar te doen.

Volgens Pagano-dieet voor psoriasis moet het menu 70% alkalisch voedsel zijn. Dit is:

• Verse groenten - wortels, uien en groene uien, squash, komkommers, kool. Bieten, sperziebonen, asperges, jonge pompoen. Nuttig voor psoriasis en uitgeperst van deze sappen.
• Bessen (vers fruit en sappen), toegestaan ​​fruit. Houd er rekening mee dat meloenen, appels en bananen niet tegelijkertijd met ander voedsel kunnen worden gegeten.
• Schoon gefilterd water. Het drinken ervan vergt geleidelijk over de hele dag geleidelijk anderhalve liter (meer dan 8 glazen).

Dieet volgens Pagano impliceert kortetermijncursussen van gebruik van farmaceutische lecithine. De voorkeur wordt gegeven aan het preparaat bereid uit een zaadje van zonnebloem. Lecithine voor psoriasis drink 45 ml per dag gedurende 5 dagen; na een tweedaagse pauze wordt de cursus herhaald.

De rest van het dieet, dat is de resterende 30%, is gemaakt met zure producten. Deze omvatten:

• gerechten uit alle soorten granen, met uitzondering van witte rijst, griesmeel;
• peulvruchten;
• amandelen en pijnboompitten;
• bospaddenstoelen, maar ze worden zelden gegeten en in minimale hoeveelheden;
• brood. Toegestaan ​​om volkoren te eten en gekookt met volkorenbrood, dieetbrood, crackers;
• vlees. Voor psoriasis worden recepten geselecteerd die mager lamsvlees, kalkoenfilet of kip gebruiken. Vleesgerechten worden bij voorkeur niet meer dan twee keer per week gegeten;
• vis. Meer voordeel is gebakken zeevis gekookt in een dubbele ketel, je kunt het verbruik niet beperken;
• de eieren. Kook ze moeten worden gekookt of gekookt hard gekookt. Patiënten met psoriasis willen niet meer dan vier eieren eten in 7 dagen;
• zuivel en melkproducten. U moet vetarme melk, kefir, natuurlijke yoghurt, zelfgemaakte yoghurt en kwark nuttig zijn;
• plantaardige oliën van alle soorten;
• kruidenthee. Bij psoriasis wordt de voorkeur gegeven aan kruidenremedies met een ontstekingsremmend, verzachtend en metabolisme verhogend effect.

Dieetvoeding voor Pagano met psoriasis verbiedt het gebruik van:

• varkensvlees en rundvlees, kalfsvlees, spek en reuzel, slachtafvallen;
• worstjes, worstjes, gerookt vlees;
• gefrituurde, gedroogde, gezouten en gerookte vis;
• van groenten - tomaten van alle variëteiten, zoete Bulgaarse peper, aardappelknollen, aubergines in welke vorm dan ook (nachtschade), spruitjes;
• van bessen - veenbessen, krenten van alle variëteiten, bosbessen;
• van fruit - pruimen. In het geval van psoriasis kunnen citrusvruchten in kleine hoeveelheden worden gegeten alleen aan degenen die de verergering van psoriasis niet veroorzaken;
• alle soorten ingeblikt voedsel;
• alcohol. Als een zeldzame uitzondering, kunt u eenmaal per maand een glas wijn drinken, maar alleen kwaliteit;
• specerijen. Het is verplicht om zwarte peper, paprika, chili te weigeren;
• schaal-en schelpdieren;
• gerechten met azijn;
• walnoten, cashewnoten, pinda's (pinda's), hazelnoten, pistachenoten;
• olie verkregen uit de vruchten van palmbomen.

Belangrijk bij het handhaven van voeding voor psoriasis is de manier van koken. Natuurlijke producten worden gekookt, gekookt in een dubbele ketel, gebakken, gestoofd in water met toevoeging van olie in een kleine hoeveelheid.

Menu om te reinigen

Begin de behandeling met een driedaags monodieet, dat bestaat uit:

• van dagelijkse klysma's;
• van het eten van alleen appels - deze vruchten worden zonder beperkingen gegeten;
• van het gebruik van water in een hoeveelheid van minstens 8 glazen. Elk van de drie dagen moet worden gestart met een glas lauw water, waaraan een lepel sap van citroen wordt toegevoegd;
• 's Avonds voor het slapengaan moet je 30 ml olijfolie drinken, alleen het product van de eerste extractie is genomen.

Op de vierde dag beginnen ze het dieet uit te breiden met natuurlijke yoghurt.

De onderstaande tabel toont een geschatte lijst met gerechten voor de week:

Dieet Pagano

Het Paganodieet is een unieke methode voor de behandeling van psoriasis, gebaseerd op drie componenten: juiste spirituele instelling, gezonde voeding en inwendige reiniging van het lichaam door giftige stoffen. Deze principes, volgens de oprichter John Pagano, zijn de oorzaak van de ontwikkeling van een ziekte.

Psoriasis is een huidaandoening die wordt gekenmerkt door een verstoorde groei van epitheliale cellen. Dermis wordt hierdoor schilferig, bedekt met rode vlekken, veroorzaakt jeuk en ongemak bij de mens.

De beroemde Amerikaanse arts John Pagano bedacht de drugsvrije methode om psoriasis te behandelen, waarvoor hij erkenning op wereldniveau kreeg. Het dieet van de arts vergemakkelijkt het verloop van de ziekte, vermindert de waarschijnlijkheid van het optreden ervan.

Symptomen en oorzaken

Psoriasis is een niet-infectieuze huidziekte, die optreedt in een chronische vorm en gepaard gaat met het verschijnen van rood-roze uitbarstingen waarop de dermis geschubd is. Het zijn deze symptomen die het huidige probleem nauwkeuriger beschrijven. De term "psoriasis" in het Grieks ("psoriasis") betekent jeukende huid of krabben. Met deze dermatose delen huidcellen zich 30 keer sneller dan ze zouden moeten zijn. Als gevolg hiervan hebben ze geen tijd om volledig te rijpen, wat ertoe leidt dat de intercellulaire contacten verloren gaan, karakteristieke vlokken vormen. Bovendien gaat het pathologische proces gepaard met de betrokkenheid van het immuunsysteem van het lichaam: de beschermende elementen beginnen te werken tegen hun eigen cellen, wat leidt tot chronische ontsteking van de laesie.
De volgende typen psoriasis kunnen worden onderscheiden: plaque (vulgair), exudatief, erytrodermie, pustulair, palmair en plantair, druppelvormig. Afhankelijk van de fase van het pathologische proces kan het zijn: een stabiele, progressieve, regressieve schilferige beroving.

De uitslag is gelokaliseerd in de volgende delen van het lichaam: de extensoroppervlakken van de grote gewrichten (ellebogen, knieën), plaatsen die blootstaan ​​aan verwonding of constante wrijving, de randen van de hoofdhuid.

Tot nu toe is het niet mogelijk om één oorzaak van psoriasis te achterhalen, zoals de meeste andere systemische ziekten. Momenteel zijn er vele versies, die elk gebaseerd zijn op wetenschappelijk bewijs.

1. Immuunsysteemdisfunctie. Er wordt verondersteld dat zich een auto-immuunrespons ontwikkelt in het lichaam van de patiënt, als gevolg daarvan hopen veel T-lymfocyten zich op in de dikte van de dermis, wat leidt tot verdikking en chronische ontsteking van het getroffen gebied. Deze versie wordt bevestigd door klinische onderzoeken. Met een psoriatische plaque-biopsie laten de testen een verhoogde concentratie van immuuncellen zien.
2. Erfelijke factor. Wetenschappers hebben al vastgesteld dat patiënten die lijden aan schilferige beroving gemuteerde secties van DNA hebben. Deze genen zijn meestal verantwoordelijk voor de rijping van T-lymfocyten. Daarom, in het geval van mutatie van deze gebieden verhoogt de kans op psoriasis.

Kinderen van ouders die lijden aan dermatologische ziekten vallen in de categorie van risico op huidletsels. De kans op psoriasis bij deze baby's neemt met minstens 50% toe.

1. Endocriene factor. Patiënten met psoriasis zijn in de regel mensen met veranderingen aan de kant van de alvleesklier en de schildklier, hypofyse, bijnieren. Bovendien hebben ze een schending van de synthese van melatonineproductie.
2. Sterke schok. Denk eraan, stress verergert de symptomen van de ziekte, leidt tot de manifestatie ervan. Tegelijkertijd komen hormonen vrij in de bloedbaan, wat biochemische reacties teweegbrengt die op hun beurt leiden tot de vorming van schilferende uitslag op de dermis.
3. Wissel theorie uit. Mensen met psoriasis hebben een verhoogde hoeveelheid lipiden in het lichaam. Bovendien neemt bij een exacerbatie van een dermatologisch probleem het algehele niveau van toxische stoffen toe en verandert ook het stikstofmetabolisme.

Aldus ontwikkelt psoriasis op de achtergrond van veranderingen in het immuunsysteem of overtreding van de deling van huidcellen. Alle externe factoren, waaronder verwondingen, stress, slechte ecologie, verergeren alleen het verloop van de ziekte, maar kunnen niet de enige oorzaak zijn.

Wat zal er gebeuren als het niet behandeld wordt?

Om het beloop van psoriasis en de "conclusie" ervan in een staat van remissie te vergemakkelijken, is het noodzakelijk om speciaal voedsel te gebruiken en een dieet te volgen.

Paganodieet - maximaal voordeel met een minimum aan calorieën. De basis van het dieet bestaat uit alkalivormende producten, die de pH van de interne omgeving van het lichaam herstellen, de verzuring neutraliseren, wat leidt tot een verslechtering van het spijsverteringskanaal, huidaandoening, vernietiging van botweefsel, de vorming van nierstenen en een slechte gezondheid.

Psoriasis vermindert de kwaliteit van leven van patiënten, wat lichamelijk, psychologisch ongemak veroorzaakt. Het gevolg hiervan kan moeilijkheden zijn met sociale, arbeidsaanpassing. Vaak belemmert ernstige jeuk de normale rust, en uitslag op de handpalmen beperkt de prestaties. Psoriatische plaques breken vaak, genezen voor een lange tijd, waardoor de patiënt lange tijd pijnlijke gevoelens ervaart. De schilferige uitslag op de hoofdhuid, die in de meeste gevallen afstoting veroorzaakt, wordt bijzonder moeilijk verdragen. Dientengevolge, mensen die lijden aan psoriasis, zich ongemakkelijk voelen in de samenleving, worden sociale fobieën.

Constante pijn in de gewrichten, jeuk, stress als gevolg van gevoelens van onvrede met hun uiterlijk leiden tot de progressie van psychologische afwijkingen, gemanifesteerd in de vorm van verhoogde angstgevoelens, depressie. Dit ongemak wordt ervaren door ¾ van het totale aantal mensen met psoriasis. En slechts ¼ ervaart geen psychologische onderdrukking, streeft geen sociale uitsluiting na.

Psoriasis beschadigt de huid, waardoor de dermis ophoudt zijn functies te vervullen. De water-zoutbalans is verstoord, het regulerend vermogen om de lichaamstemperatuur te handhaven, is onderhevig aan een toename van de belasting van het hart en de nieren.

De gevolgen van psoriasis zijn inflammatoire darmaandoeningen, hartziekten, diabetes. De volgende complicaties zijn mogelijk: obesitas, aritmie, beroerte, nierfalen, ischemie, hypertensie, hartaanval, atherosclerose, coeliakie, kanker, foliumzuurdeficiëntie, psoriatische hepatitis, glomerulonefritis, artritis. Ernstige vormen van dermatologische aandoeningen leiden tot erytrodermie, pustuleuze psoriasis of Tsumbusha.

Om de ontwikkeling van psychische, sociale en fysiologische ziekten te voorkomen, moet de behandeling met psoriasis snel beginnen, totdat onomkeerbare processen in het lichaam zich hebben ontwikkeld.

Gefaseerd herstel van het lichaam - Paganodieet

Volgens de bevindingen van de Amerikaanse wetenschapper John Pagano helpt het door hem ontwikkelde gelijknamige voedingsschema de huiduitslag te stoppen of volledig te stoppen (niet alleen psoriasis). De belangrijkste voorwaarde - om te voldoen aan de principes van voeding.

Stadia van herstel van het lichaam:

1. Zuivering van binnenuit. De essentie van deze fase is het uitvoeren van procedures en vastendagen voor het verwijderen van toxische stoffen uit de darmen. De patiënt krijgt 2 opties voor het reinigen van het lichaam (optioneel): een driedaagse appel of een vijfdaags multifruitdieet. Tijdens deze periode moeten enterosorbents worden ingenomen, waarvan het werkingsprincipe is gebaseerd op de "verwijdering" van slakken, giftige stoffen uit het lichaam. Deze omvatten: actieve kool, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Mogelijke bijwerkingen: een overtreding van de motorevacuatie functie van de darm, het lichaam is uitgeput in vetten, eiwitten, vitaminen, hormonen, obstipatie of diarree.

Onder de biologisch actieve toevoegsels die het adsorberende effect vertonen, kunnen worden onderscheiden: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psylliumschillen. Het is niet overbodig om een ​​behandeling met colonotherapie te ondergaan.

1. Vermogen modus. Na het reinigen van de darmen moet u een speciaal dieet volgen dat voorkomt dat toxines en gifstoffen opnieuw in het lichaam terechtkomen. De basis van het dieet - fruit, groenten, mager vlees, vis, eieren, zuivelproducten, granen.
2. Restauratie van de wervelkolom. Volgens de bevindingen van John Pagano verstoren problemen met de wervelkolom de doorbloeding in de epidermiscellen, wat huiduitslag kan veroorzaken. In dit geval moet de oefening elke dag worden uitgevoerd om de verkeerde positie van de wervelschijven te voorkomen.
3. Restauratie van de dermis. Om de reiniging van de huid tegen toxines te bespoedigen, wordt aanbevolen om regelmatig de sauna, het bad, een stoombad of een schoonheidsspecialist te bezoeken.

Psoriasis is een chronische ziekte, in de pathogenese waarvan stress een speciale rol speelt. Een sterke emotionele schok kan een exacerbatie van een dermatologisch probleem veroorzaken.

Volgens studies is vastgesteld dat 25% van de mensen met psoriasis depressieve emoties ervaart met betrekking tot hun uiterlijk, vatbaar zijn voor depressie, denk aan zelfmoord.

Vermogen modus

Het Pgano-dieet is gebaseerd op het handhaven van de zuur-base balans in het lichaam. Tot 30% van het dagmenu is goed voor voedingsmiddelen die de interne omgeving verzuren (melk, eieren, plantaardige olie, vis, gevogelte, vlees, granen) en tot 80% voor alkalivorming (groenten, vruchtensappen, mineraalwater, fruit).

Principes van goede voeding tegen psoriasis:

1. Drinken modus. Om de conditie van de externe afdekking te verbeteren, is het noodzakelijk om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Om dit te doen, drink schoon water, minstens 2 liter per dag. Neem indien nodig diuretica, kruideninfusies, kruidentheeën.
2. Vitaminisatie van het lichaam. Vers geperst sap van groenten of fruit is een essentieel onderdeel van de dagelijkse voeding.
3. Lecithine aan eten toevoegen. Natuurlijk voedingssupplement, geïsoleerd uit eigeel, dierlijke weefsels of planten, stimuleert het herstel van de alkalische balans in het lichaam

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gegranuleerde lecithine is 15 g.

1. Controle van ontlasting. Voor het normale functioneren van het spijsverteringskanaal en het reinigen van de dermis van laesies, wordt het aanbevolen om de dagelijkse lediging van de darm te controleren. Om de ontlasting te normaliseren, is het handig om elke dag 15 gram olijfolie op een lege maag te nemen, om vijgen, gedroogde pruimen, abrikozen, gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen te eten.
2. Volg de regels van gezonde voeding: combineer de inname van eiwitten niet met koolhydraten, citrusvruchten met zuivelproducten, fruit met ontbijtgranen, meelproducten, maar ook zetmeelrijke groenten met vlees.
3. Verrijk het dieet met vezels, het helpt de dikke darm te reinigen. Voedingsproducten rijk aan voedingsvezels zijn: volkoren granen en brood, fruit, amandelen.
4. Uitsluiten van het dieet van gezouten, ingeblikte, gefrituurde, gerookte producten. Evenals producten met kunstmatige kleuren, additieven, veel suiker en vet.
5. Matiging in voedsel. Voedsel dat in kleine porties wordt ingenomen, anders zal het het spijsverteringskanaal belasten, wat het spijsverteringsstelsel en het proces van reiniging van het lichaam als geheel zal vertragen.
6. Minder stress. Psoriasis is verergerd op het zenuwstelsel: ernstige jeuk optreedt, nieuwe huiduitslag, ontstekingsproces verloopt. Mensen met dermatologische aandoeningen vermijden bij voorkeur conflicten, onrust, onaangename situaties. Na een werkdag is het aan te raden om een ​​moment van ontspanning te regelen. Het is bewezen dat boeken en rustige, rustige muziek effectief stress bestrijden.

Psoriasis is een chronische pathologie, om zijn exacerbaties te minimaliseren, moet men een gezonde levensstijl leiden in overeenstemming met dieetaanbevelingen gericht op het verhogen van de pH van de huidomgeving. Het is raadzaam om te stoppen met roken, koffie uit te sluiten. Alle gerechten bakken in de oven, koken of stomen.

Toegestane en verboden producten

De nadruk op voeding in het Pagano-systeem ligt op voedsel, wat de alkalisatie van de dermis intensiveert. De essentie van de techniek bestaat uit het zelf behandelen van het lichaam door middel van het selecteren van het juiste voedsel en het observeren van de juiste voeding. "Zure" voedingsmiddelen (vlees en granen) mogen niet de overhand hebben in de voeding, omdat ze in grote hoeveelheden de spijsverteringsorganen verstoren, de opname van ijzer en calcium wordt verzwakt, ziekten bloeien en de vetophopingen toenemen.

Bedenk dat cellen normaal alleen bij een alkalische pH van de interne omgeving kunnen functioneren. Anders beginnen ze te sterven. Interessant is dat de verschuiving van het zuur-base-evenwicht naar verzuring een fundamentele basis is voor de ontwikkeling van kankerproblemen.

1. Vruchten. Dit is de basis van goede voeding voor psoriasis. Voor de preventie van herhaling van de ziekte is het nuttig om druiven, kersen, rozijnen, ananas, papaja, mango te gebruiken. Appels mogen alleen in gebakken vorm eten. Citrusvruchten zijn verboden.
2. Groenten. Ze zijn het op één na belangrijkste product omdat ze helpen om de pH van de dermis-omgeving op een natuurlijke manier te verhogen. Groenten worden aanbevolen om vers te worden geconsumeerd, omdat ze het maximale voordeel voor het menselijk lichaam bieden. Warmtebehandeling vermindert de hoeveelheid voedingsstoffen, waardoor hun voedingswaarde wordt verlaagd.

De nadruk op voeding in het John Pagano-dieet moet worden gelegd op bonen, broccoli, wortels, selderij, komkommers, bieten.

1. Meat. Toegestaan ​​om in het dieet alleen vetarme variëteiten aan te gaan: lam, kip, konijn. Toegestane methode van warmtebehandeling: koken, gestoomd. Het vlees moet zo mager mogelijk zijn, dus voor het koken wordt het gevild, het vet wordt verwijderd.
2. Fish. Het is een bron van essentiële aminozuren, natuurlijke eiwitten, die de pH van het medium van de dermis niet vermindert en het lichaam niet verzuurt. Vis is 2 keer per week in het menu inbegrepen. Het wordt aanbevolen om in een dubbele ketel te koken of te koken. Het is het beste om in de voeding zee variëteiten van vis, rijk aan gunstige omega-vetzuren: tonijn, forel, korifen, sardines, heilbot, steur op te nemen.
3. Eieren (zachtgekookt). Ze leveren essentiële aminozuren en lecithine. Toegestane weekprijs - 2 stuks
4. Granen. Volle maïskorrels, boekweit, rijst, gerst en tarwe worden gebruikt om pappen gekookt in melk of water te maken.
5. Zuivelproducten. Ze helpen de actieve werking van het immuunsysteem, vullen de calciumreserves in het lichaam aan, helpen bij het herstellen van de haarden van psoriatische laesies van de dermis.

Zuivelproducten moeten worden geselecteerd met een minimum vetgehalte. Voor de dieettafel zijn toegestaan: zure room, melk, yoghurt, kefir, kwark.

Voor de volledige vertering van voedsel in het lichaam moet voldoende hoeveelheid schoon water zijn (niet in de vorm van sap, thee). Het minimum dagtarief is 2 liter. Alkalische mineraalwaterinname is welkom: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Verboden voedingsmiddelen voor psoriasis:

1. Citrusvruchten (behalve citroen).
2. Vet vlees: kalkoen, eend, gans, varkensvlees. Worsten zijn verboden.
3. Azijn. Organisch zuur vermindert de pH van het medium van de dermis.
4. Bakkerijproducten van meel / en zoetwaren met een overvloed aan licht verteerbare koolhydraten.
5. Alcohol, koffie, zwarte thee.
6. Groenten van de familie Solanaceae: aubergine, paprika, aardappelen, tomaten.
7. Vetzuivelproducten: boter, room.
8. Champignons, augurken, augurken.
9. Zeevruchten: mosselen, garnalen, kreeften, krabben.

Tijdens het passeren van het Paganodieet worden pittige gerechten gekruid met veel kruiden uitgesloten van het dieet van de patiënt. Ze verergeren het verloop van de ziekte.

Dieet-menu

Het dieet wordt gevormd op basis van de lijst met toegestane producten op basis van uw eigen voorkeuren. De belangrijkste voorwaarden voor het oplossen van dermatologische problemen zijn om veel zuiver water te drinken, alkalische groenten en fruit te eten, niet teveel te eten.

Voorbeeldmenu van het Pagano dieet voor de week

• ontbijt - pap gekookt in sojamelk met een handvol rozijnen en 5 ml honing - 250 g;
• het tweede ontbijt - banaan - 1 stuk;
• diner - puree gekookte groenten - 200 ml, gestoomde vis - 150 g;
• middag snack - gebakken appel - 1 stuk;
• diner - verse groenten - 200 g, zachtgekookt ei - 1 st.

• ontbijt - boekweit - 200 g, slabladeren, tomaat - 1 stuk;
• tweede ontbijt - abrikozen - 3 stuks;
• diner - roerei van 1 ei, broccoli-roomsoep - 200 g, volkoren roggemeelbrood - 1 plak;
• afternoon tea - yoghurt - 150 ml;
• diner - gekookte sperziebonen - 150 g, gekookte kippenborst - 150 g.

• ontbijt - smoothies van zwarte bessen, bananen en appels, magere yoghurt - 250 g;
• het tweede ontbijt - kefir 1% - 200 ml;
• lunch - gekookte ongepolijste rijst - 200 g, salade van wortelen, komkommers en selderij - 100 g;
• middagsnack - perzik - 1 stuk;
• diner - Chinese kool en kipfilet - 100 g elk

• ontbijt - cottage cheese 9% met rozijnen - 250 g;
• tweede ontbijt - mango of grapefruit - 1 stuk;
• lunch - gekookte kip - 150 g, komkommer en koolsalade - 200 g;
• afternoon tea - kruidenthee met honing - 200 ml;
• diner - gerst pap - 100 g, gestoofde plantaardige saute van tomaten, courgette - 150 g

• ontbijt - havermout met rozijnen, noten - 200 g, yoghurt zonder toevoegingen - 100 g;
• het tweede ontbijt - gestoomde kaaswafels - 100 g;
• diner - oor - 200 g; salade van druiven, peren, selderij, op smaak gebracht met citroensap - 150 g;
• 's middags snack - noten (hazelnoten) - 25 g;
• diner - gestoomde vegetarische wortelschotels - 2 stuks, bloemkoolpuree - 150 g

• ontbijt - gebakken pompoen met konijn - 200 g;
• tweede ontbijt - kers - 80 g;
• lunch - "stoom" forel - 200 g, slabladeren, komkommer - 1 stuk;
• middag snack - gebakken appel - 1 stuk;
• diner - tarwepap - 150 g, salade met bieten en pruimen - 100 g

• ontbijt - vastend kippengebak - 2 stuks, wortelsalade, op smaak gebracht met citroensap - 150 g;
• tweede ontbijt - rozijnen - 50 g;
• lunch - magere borsch - 250 ml, roereieren van 1 ei;
• afternoontea - druiven - handvol;
• diner - maïspap - 150 g, gestoofde kool - 100 g.

In de regel wordt het Pagano-dieet goed verdragen. Ondanks de lage calorie-inname van het dagelijkse rantsoen, voelt de patiënt geen hongergevoel en kan het altijd doven met behulp van toegestane voedingsmiddelen (fruit, groenten, groenten, water).

Dieet recepten

Mensen met psoriasis moeten mager, niet-vettig voedsel eten dat rijk is aan vezels en meelproducten, ingeblikt voedsel, gerookt voedsel, gekruid en gefrituurd voedsel vermijden.

Recept nummer 1 "Havermout"

• water - 1 l;
• plantaardige olie - 30 ml;
• hele havermout - 200 g;
• zout of suiker naar smaak.

1. Spoel de romp af, vul met gezuiverd water en laat de korrels minstens 3 uur zwellen, en bij voorkeur 's nachts.
2. Voor het koken de vloeistof aftappen, de korrels nogmaals uitspoelen. Voeg koud gras (600 ml) toe, op het vuur, breng aan de kook, kook gedurende 30 minuten. Voeg vervolgens nog eens 400 ml vloeistof toe, kook tot het dik is.
3. Voeg voor het koken zout of suiker toe aan de pap en voeg plantaardige olie toe.

Havermout wordt geserveerd met fruit, gedroogd fruit of groenten.

Recept nummer 2 "Dieetkippenkoteletten"

• wortelen - 1 stuk;
• koud water - 50 ml;
• kippenfilet - 4 stuks;
• plantaardige olie - 15 ml;
• ei - 1 stuk;
• peper, zout, ui, kruiden - naar smaak.

1. Spoel de filet onder water, snij in stukken.
2. Schil de wortels, hak ze fijn en fruit ze in plantaardige olie.
3. Vlees gehakt, zout toevoegen, kruiden, ei. Introduceer de wortel. Van de resulterende massa tot de pasteitjes, die worden geplaatst in een dubbele ketel, bedek met een deksel. Kooktijd - 8 minuten.

Kipschotels worden geserveerd met verse of gestoofde groenten. Het gerecht wordt als nuttig, smakelijk en veilig voor het figuur beschouwd.

conclusie

Het Paganodieet is een caloriearm voedingsprogramma dat erop gericht is het lichaam van binnenuit te reinigen en geaccumuleerde gifstoffen en gifstoffen te verwijderen die de ontwikkeling van huidziekten veroorzaken. In het bijzonder psoriasis. Als de darm niet goed werkt, worden giftige stoffen niet uitgescheiden, ze komen in de lymfe, bloed, wat leidt tot algemene vergiftiging van het lichaam. Als gevolg hiervan beginnen de longen en de nieren, de uitscheidingssystemen, te lijden en worden toxinen afgegeven door de dermis.

Volgens de conclusie van John Pagano mislukkingen in het functioneren van de darm als gevolg van het gebruik van hormonale medicijnen, corticosteroïden, grote hoeveelheden koolhydraten, alcohol, cafeïne, antibiotica. Bovendien kunnen infectieziekten ook een schending van de evacuatiefunctie veroorzaken.

De basisprincipes van de behandeling van psoriasis: het lichaam van binnenuit reinigen, van buitenaf (met behulp van cosmetische ingrepen), en de normale werking van de wervelkolom herstellen. Het Paganodieet impliceert de uitsluiting van het menu van verboden voedsel en de nadruk op alkalivormend voedsel, het volgen van het drinkregime, verrijking van het lichaam met fruit, groenten, versgeperste sappen, het toevoegen van lecithine aan voedsel, het beheersen van stoelgang en matiging van voedsel. Bovendien moet u stress, nerveuze overbelasting, die de progressie van de ziekte veroorzaakt, het verschijnen van nieuwe huiduitslag voorkomen. Alleen onder deze omstandigheden kunt u de conditie van de huid verbeteren.