Acne door overaanbod aan vitamines

Het verschijnen van acne op het gezicht geeft mensen veel ongemak en gedoe, dus het is belangrijk om de oorzaak van hun uiterlijk te bepalen. Reeds vastgesteld feit dat de uitslag een overaanbod van vitamines in het lichaam veroorzaakt, evenals hun gebrek. Om dit probleem op te lossen, moet je uitvinden welk soort vitamine een uitslag veroorzaakt en het dieet corrigeren.

Oorzaken en ontwikkelingsmechanisme

Een van de redenen waarom huiduitslag kan optreden, kan een aanvulling zijn die altijd aanwezig is in alle vitaminetabletten. De aanwezigheid van smaken, kleurstoffen, conserveermiddelen, veroorzaakt allergieën bij sommige mensen, waarop het lichaam onmiddellijk reageert en vervolgens kan acne verschijnen op de rug, borst, gezicht. Om ze te elimineren, moet u een allergoloog raadplegen.

Een andere oorzaak van acne en acne is een teveel aan vitamine B. Propionibacteriën in het menselijk lichaam produceren een bepaalde hoeveelheid B12, die betrokken is bij de vorming van rode bloedcellen in het bloed en bijdraagt ​​aan het werk van het zenuwstelsel en het metabolisme. Maar wetenschappers hebben ontdekt dat wanneer een grote hoeveelheid vitamine B wordt toegediend (1, 2, 3... 12), de productie van bacteriën door de bacteriën afneemt. Dit verhoogt de synthese van stoffen die ontsteking van de poriën op de huid veroorzaken, dit is een factor in het feit dat een puistje op het voorhoofd, de kin en de wangen verschijnt.

Overtollige vitamines kunnen het werk van de organen verstoren, wat huiduitslag tot gevolg heeft, zoals weergegeven in de tabel:

Allergieën om vitaminen in acne te groeperen wat te doen

Kan er uitslag zijn van vitamines?

Wanneer voedingsmiddelen of medicijnen verzadigd zijn met vitamines, kan hun consumptie een acute allergische reactie veroorzaken in de vorm van huiduitslag op het lichaam en gezicht.

Mechanica voor de ontwikkeling van huiduitslag

De reactie van pathologische aard in de vorm van een allergische uitslag wordt veroorzaakt door een van de groepen vitaminen, indien een persoon een predispositie heeft en een individuele gevoeligheid heeft voor de samenstelling ervan.

Vitamine-allergie is onderverdeeld in twee soorten:

  • Eten uitzicht. De reactie ontwikkelt zich in verband met de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines.
  • Contact bekijken. De manifestatie van allergische irritatie in de vorm van uitslag uit cosmetica die vitaminecomplexen bevat.
  • Waar, wat niet afhangt van de dosis allergene stimulus - een reactie op het irriterende middel zelf.
  • Pseudo-allergische ondersoorten. Kan zich alleen manifesteren als het product te veel eten bevat met een irriterend gehalte. Dit is de meest voorkomende manifestatie van vitamine-allergie.

Echter, matige consumptie van voedsel en de juiste keuze van cosmetica, kunt u met succes problemen voorkomen.

Achtergrond van het optreden van een allergische reactie

Oorzaken van de manifestatie van allergische symptomen van de vitaminefactor:

  • een persoon is gevoelig voor hoge gevoeligheid op genetisch niveau;
  • overvloed aan vitamines;
  • immuunverstoringen door frequente ziekte in de kindertijd;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel en intestinale pathologie;
  • ecologische situatie;
  • constant contact met chemicaliën;
  • onontwikkelde immuniteit wanneer kinderen opgroeien in omstandigheden van onvruchtbaarheid.

Gerelateerde symptomen

Symptomen manifesteerden allergieën voor het nemen van vitamines, bijna niet verschillend van de symptomen die een hoge gevoeligheid voor voedsel aangeven. Allergieën kunnen worden herkend bij het identificeren van:

  • astma-aanvallen;
  • herhaald niezen;
  • toestanden van slaperigheid;
  • chronische vermoeidheid;
  • paroxysmale hoest zonder duidelijke reden;
  • jeuk op de huid;
  • huiduitslag blister type;
  • hoofdpijn krampachtige pijn;
  • zwelling en roodheid van de huid;
  • loopneus zonder duidelijke reden;
  • netelroos;
  • zwelling van de nasale / orale mucosa;
  • tachycardie;
  • zakken onder de ogen, ooglid zwelling;
  • angio-oedeem of astma-aanval (in ernstige gevallen).

Vaak worden vitamines ingenomen zonder zich aan de instructies te houden. Veel mensen denken dat "pap niet met boter verwend kan worden" en verwijst ze naar een nuttige en veilige groep medicijnen. Ondertussen zal zelfs een enkele overdosis, die leidde tot huiduitslag, een reactie veroorzaken zelfs bij de ontvangst van de minimale dosis.

Motiverende redenen

Erfelijkheid is de belangrijkste oorzaak van regelmatig terugkerende allergische huiduitslag. De andere is immuniteit. Met een hoge mate van pijn bij een kind lijden zijn immuunfuncties, ontwikkelen zich ziektes van allergische aard. De derde reden is habitat:

  • hygiënische leefomstandigheden;
  • ecologische situatie;
  • contact met stoffen van chemische oorsprong;
  • pathologie van het centrale zenuwstelsel en spijsverteringsorganen.

De causale verbanden die de ontwikkeling van een allergische ziekte voor veel vitamines veroorzaken, zijn ook vastgesteld:

  • Intolerantie van vitamine E en B, veroorzaakt door eerdere overdosering.
  • Een vergelijkbare reactie op vitamine D.
  • De reactie op vitamine C is te wijten aan een tekort aan het enzym glucose-6-fosfaatdehydrogenase.

Vitamine B1 is vooral gevaarlijk voor mensen met allergieën. Het gebruik ervan is beladen met een verminderde nier- en leverfunctie.

Mensen die niet gevoelig zijn voor allergieën, last hebben van uitslag na het innemen van multivitaminecomplexen. Ze hebben een hoge concentratie aan vitamines, wat leidt tot de reactie van het pseudo-allergische type. Ze bedreigen de ontwikkeling van allergieën en vitaminecomplexen met sporenelementen in de samenstelling: metaalzouten, ijzer, koper. En natuurlijk, voedselkleuren, smaken, zoetstoffen, waar doen ze zonder? Daarom moeten mensen die vatbaar zijn voor geneesmiddelenallergieën uiterst voorzichtig zijn bij het kiezen van multivitaminen. U kunt echter altijd contact opnemen met de lokale politiefunctionaris, die een veilig vitamin-mineraalcomplex zal adviseren.

Huid- en andere reacties

Vitamine A

De consumptie van vitamine A, opgenomen in wortelen, pompoen, abrikozen, vlees, lever, eieren en vis, biedt grote voordelen voor het menselijk visueel vermogen. Overdoses zijn zeldzaam hier, vooral als u plantaardige producten gebruikt. Maar het onderhoud in farmaceutische middelen vereist zorg bij de receptie. Een overdosis retinol kan worden bepaald aan de hand van de volgende kenmerken:

  • jeukende en schilferige huid;
  • fotofobie;
  • ernstige jeuk van de handen met branden in sommige gebieden;
  • drenken;
  • huiduitslag op de vesiculaire aard en urticaria;
  • pijn en snijdende sensaties in het gebied van het oog;
  • rode sclera.

Met verdere ontwikkeling kan worden waargenomen:

  • moeite met ademhalen;
  • heesheid;
  • zwelling van ledematen / gezicht;
  • paroxysmale sterke hoest.

Deze reacties veroorzaken een arts, waardoor het medicijn onmiddellijk wordt geannuleerd.

Vitamine B-groep

Met betrekking tot de elementen van deze associatie ontwikkelen zich de allergischste reacties. De meest allergene in de groep:

  • cyanocobalamine (B12);
  • pyridoxine (B6);
  • thiamine (B1).

Ze zijn allemaal belangrijk voor levensprocessen, daarom kunnen ze niet volledig worden geëlimineerd.

Het gevaarlijkste is de reactie tegen vitamine B1, die betrokken is bij de afgifte van energie uit voedingsstoffen. Het activeert ook acetylcholine, waarvan het effect leidt tot verhoogde allergische symptomen. Sterk genoeg om een ​​defect van de inwendige organen (lever en nieren) te verwachten.

Vitamine B6 komt voor in bananen, walnoten, aardbeien, citrusvruchten, spruiten van graangewassen en groenten. Bij abnormale overeten van deze producten of onbeperkte inname van geneesmiddelen ontwikkelt B6 allergieën, leidend tot:

  • circulatiestoornissen;
  • urticaria gepaard met uitslag en intense jeuk;
  • tintelingen in de ledematen, totdat ze hun gevoeligheid verliezen.

Het is onmogelijk om vitamine B6 uit het dieet te sluiten vanwege allergieën, omdat het een cruciale rol speelt voor een persoon:

  • normaliseert het werk van het perifere zenuwstelsel;
  • synthetiseert eiwitten, catecholamines, enzymen, hemoglobine.

We zullen het dieet en de inname zorgvuldig moeten volgen.

B12 veroorzaakt ook een overgevoeligheidsreactie wanneer de dosering wordt overschreden, wat wordt uitgedrukt door roodheid, uitslag en jeuk. Wat belangrijk is, is de ontwikkeling van cognitieve / mentale vaardigheden. Met zijn actieve deelname is het bloedvormingssysteem gereguleerd, waardoor het niet minder gevraagd is dan de vorige B-vitamines.

Vitamine C

Degenen die allergisch zijn voor vitamine C moeten uiterst voorzichtig zijn bij het innemen van medicijnen en voedsel dat het bevat. Omdat de reactie op de aankomst van de stimulus onmiddellijk is, ongeacht de manier waarop deze binnenkomt. De manifestatie van de pathologische reactie is mogelijk in de volgende vorm:

  • anafylactische shock;
  • tumor ontwikkeling;
  • darmaandoening;
  • jeukende gewaarwordingen;
  • tintelende sensaties;
  • huiduitslag;
  • roodheid op de huid.

We raden u aan de bijsluiters met instructies zorgvuldig te bestuderen en overtollig voedsel te vermijden.

Vitamine D huiduitslag

Omdat vitamine D wordt geproduceerd onder invloed van zonlicht, komen allergische reacties minder vaak voor. Dit is het belangrijkste element voor groei en ontwikkeling, dat wordt voorgeschreven na de geboorte van het kind, maar niet meer dan een druppel per dag.

Als u de aanbevolen dosis overschrijdt, kan de sterkste allergische reactie niet worden vermeden. Maar de volledige stopzetting van D3 is onmogelijk, omdat het betrokken is bij de groei van botweefsel. De output wordt bekeken in een zorgvuldige naleving van de door de arts aanbevolen dosering. Het is ook noodzakelijk om het dieet van de patiënt te volgen en zo de hoge inname van producten verrijkt met vitamine D te elimineren. Men moet voorzichtig zijn met:

Symptomen van de reactie zullen zijn:

  • piepende ademhaling;
  • beklemming kan worden gevoeld in het longgebied;
  • ademhalen wordt moeilijk;
  • oren / ogen beginnen te jeuken;
  • pijn op de borst;
  • roodheid op de huid;
  • eczeem;
  • huiduitslag.

Zelfbehandeling is verboden. Volledige stopzetting van het element vanwege analfabetische behandeling is onaanvaardbaar.

Vitaminen E

In het geval van een allergische reactie op vitamine E (tocolderivaten), ontwikkelt contactdermatitis zich, zich uitbreidt naar gebieden waar contact met een irriterend middel heeft plaatsgevonden. De resterende delen van de epidermis zijn niet beschadigd. Ziekte wordt uitgedrukt door roodheid van de huid met de daaropvolgende vorming van blaarvorming (uit kleine staafjes gevuld met lichte vloeistof).

Inslikken leidt soms tot darmaandoeningen, maar brengt over het algemeen geen schade toe.

Behandeling met vitamine-allergie

Allergische huiduitslag kan zich ontwikkelen, zoals na een abnormale vitamine-inname, en als ze de norm hebben aangenomen. Afzonderlijke elementen brengen geen problemen, maar hun combinatie veroorzaakt de ontwikkeling van de ziekte. Daarom is de belangrijkste aanbeveling het advies om een ​​lange lijst vitaminen te vermijden als onderdeel van complexe bereidingen.

Wanneer een multivitamine wordt voorgeschreven aan een kind, is het noodzakelijk om constant zijn toestand te volgen om hulp te zoeken als er overgevoeligheid is.

Therapie begint met het uitsluiten van de boosdoener van een ongewenste reactie, ongeacht de toedieningsvorm (intraveneus, intramusculair, binnenin).

Als de ziekte gemakkelijk is en de symptomen beperkt zijn tot kleine uitslag op de huid, is het voldoende om antihistaminica aan de patiënt voor te schrijven: Erius, Loratadin, Tsetrin. Wanneer de symptomen van de ziekte echter duidelijker zijn, zal het injecteren van geneesmiddelen met antihistamine niet interfereren: Tavegil, Suprastina.

Ernstige allergie, gemanifesteerd door astma-aanvallen of angio-oedeem, is niet zonder behandeling met steroïde hormonen: Dexamethason of Prednisolon. Ze worden geaccepteerd door een minimale behandelingskuur.

Als de manifestatie van de reactie van allergie de huismiddeltjes kan stoppen, is het toch de moeite waard om contact op te nemen met een specialist. Het is noodzakelijk om, zo nauwkeurig mogelijk, de specifieke oorzaak van de allergische reactie te bepalen om niet per ongeluk vitaminen uit te sluiten die belangrijk zijn voor de gezondheid van uw dieet.

Als we de rol van vitaminen-mineralencomplexen in de ontwikkeling van allergische huiduitslag begrijpen, mogen we de voordelen ervan niet vergeten. Over het algemeen schaden ze bijna niemand, behalve een kleine groep met een hoge mate van gevoeligheid voor vitamines en sporenelementen. Daarom is de volledige uitsluiting van enige vitamine uit het dieet onaanvaardbaar zonder de goedkeuring van de arts. Hij zal een vervanging regelen of de juiste techniek regelen.

Roze vlekken op de huid - volledige details met foto's

Drugsuitslag

Uitslag na vaccinatie

Helaas heeft elke medaille zijn achterkant.

In een poging om een ​​antwoord te vinden op de vraag hoe je van acne af kunt komen, vindt een nieuwsgierige lezer veel artikelen en tips over het kiezen van alleen individuele vitaminen voor acne, evenals hele vitaminecomplexen voor acne, zwarte vlekken en probleemhuid zelf. Meteen worden de aanbevelingen van verschillende geneesmiddelenfabrikanten behandeld en vaak worden volledig gelijke (huishoudelijke) vitamines en ernstige 'overzeese' multivitaminecomplexen in de discussie aanbevolen voor dezelfde serieuze prijs.

Ergens samen met geliefden gooien in een handvol of twee van pillen voor acne aanwezig zijn, en voorstanders van natuurlijke voeding. Bovendien zullen deze kameraden in de regel gemakkelijk het optimale dieet voor het dieet van acne opsommen op producten die de maximale hoeveelheid vitamines bevatten die nodig zijn voor de acne-gevoelige huid.

Vergeet niet dat er voldoende mensen zijn die op een competente manier vitaminen van acne en een uitgebalanceerd dieet proberen te combineren.

Het zou lijken - hier is het, uitgestrektheid. Kies uw methode en geniet van de positieve effecten bij de behandeling van acne. Maar niet alles is zo eenvoudig: "De weg naar de hel is geplaveid met goede bedoelingen."

Een overvloed aan adviezen leidt vaak tot het tegenovergestelde effect - mensen beginnen zelfstandig de dosering van vitamines en hun combinaties te berekenen, waarbij ze tegelijkertijd tabletten uit verschillende complexen innemen. Tegen de achtergrond van vitaminesupplementen, heroverwegen maar weinig mensen hun dieet, in een poging om het overschrijden van de aanbevolen dosis te vermijden.

Als gevolg daarvan verergeren ze alleen de loop van acne, en riskeren ze bijkomende bijwerkingen van megadoses vitamines voor acne, die meestal negatief zijn en, geloof me, de lijst is behoorlijk indrukwekkend.

Vergeet niet over andere stoffen die in andere tabletten dan vitamines zitten - conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen, enz. - dit alles op zich kan verschillende allergische reacties veroorzaken, waaronder acne.

Voor de zoveelste keer spoort netugrei.com je aan om je gezondheid te beschermen en zorg ervoor dat je je arts raadpleegt over alle drugs, additieven en kruiden die je gaat gebruiken in een gevecht met gehate acne.

En sinds vandaag hebben we het onderwerp van de verschijning van acne van vitaminen aan de orde gesteld, zullen we een klein educatief programma uitvoeren voor diegenen die een nuttige pil willen eten en eten en acne willen genezen.

In dit artikel zullen we de vitamines van groep B doornemen.

Denk dus aan de eerste term: hypervitaminose is een toestand van het lichaam waarin intoxicatie (vergiftiging) plaatsvindt met een ultrahoge dosering van een of zelfs meerdere vitamines. Het maakt helemaal niet uit welk deel van deze megadose uit het vitaminecomplex wordt gehaald en welke van de voedingsproducten - het resultaat zal er een zijn.

De meeste van de negatieve symptomen (ja, en vette huid, en ook acne en acne) zullen verschijnen, zelfs voordat de ontwikkeling van een volwaardige hypervitaminose, zo te zeggen, nog steeds onderweg is. En alleen de gevaarlijkste en scherpste zullen komen na het verhogen van een serieuze dosis vitamines.

Terug naar acne en groep B.

Dit is een verzamelnaam omdat In de natuur bestaat deze groep vitaminen altijd samen. Nogmaals, samen vervullen ze hun hoofdtaak in het lichaam - dit is deelname aan de productie van energie en in weefselrespiratie.

B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (Nicotinezuur), B4 (Choline), B5 (Pantotheenzuur), B6 ​​(Pyridoxine), B7 (Biotine), B8 (Inositol), B9 (Foliumzuur), B10 ( Para-aminobenzoëzuur), B11 (levocarnitine), B12 (cyanocobalamine).

Deze gevechtsgroep kan veel doen, dit is geen volledige lijst van de aandoeningen en ziekten waarvoor B-vitaminen worden voorgeschreven:

Angst Slapeloosheid Versterking van immuniteit Griep en acute virale ziekten Alcoholisme Bloedarmoede Zwaarlijvigheid Aphthous Stomatitis Verbetering van de functie van visie Nierstenen Cardiomyopathie en congestief hartfalen Faryngitis Acuut chronisch vermoeidheidssyndroom Versterking van het zenuwstelsel Aandachtsstoornissen en / of hyperactiviteit Migrams Pijn Pijn Pijn Pijn Pijn Pijnstilling Vermoeidheid Syndroom Pijnbestrijding Diabetes mellitus Hypoglycemie Hypothyreoïdie Bronchitis en pneumonie Sinusitis Otitis Hepatitis Osteoporose Verbeteringen Gezondheidshuid Rosacea Seborrheic dermatitis Impotentie

Met ernstige mentale en fysieke stress, infectieziekten, stressvolle omstandigheden - vitamines uit deze groep komen te hulp. Het is heel natuurlijk dat ze worden opgenomen in een fatsoenlijk vitaminecomplex en ook worden verkocht door individuele ingrediënten bij de apotheek.

Lever, vlees, zuivelproducten, eieren, vis, brood, erwten, noten, biergist, peulvruchten, rijst, kaas - zoals u ziet, is zelfs een complete lijst van producten met een relatief hoog gehalte aan B-vitaminen groot genoeg en is opgenomen in de voeding van elk van de ons.

En hier komen we bij een nieuwe term - medische acne (acne medicamentosa).

In dit artikel zijn we geïnteresseerd in slechts één type ervan: doping (bodybuilding) acne, die optreedt bij het gebruik van anabole middelen en B-vitamines.

Tegen die tijd, beste lezers van de blog netugrei.com, had je al moeten begrijpen waar dit artikel gaat over het verschijnen van acne door vitamines.

Het is vanwege het verschijnen van dopingacne op de achtergrond van megadoses vitamines van groep B, moderne dermatologen raden sterk aan om medicijnen en diëten voor acne met hoge doses vitamines van groep B te vermijden. Om de moeilijke situatie met de probleemhuid van patiënten niet te verergeren.

En als u de instructies voor bijvoorbeeld vitamine B12 zorgvuldig bestudeert, dan kunt u gemakkelijk de bijwerkingen van acne, acne, acne en een toename van de vette huid zien als een voorwaarde voor toekomstige problemen.

We vatten samen.

Bij het nastreven van gezondheid, in een poging om de effecten van dagelijkse stress, hoge mentale of fysieke stress te effenen, de conditie en groeisnelheid van nagels en haar te verbeteren, uw atletische prestaties, hoeveelheid en kwaliteit van spiermassa te verhogen - vermijd ongecontroleerd gebruik van vitamines, omdat in de meeste gevallen kan dit leiden tot overmatige doseringen. En al megadoses, gedurende een lange tijd van ontvangst en persoonlijke kenmerken van een metabolisme, zullen negatieve bijwerkingen geven.

Wat betreft de behandeling van acne en acne - dames en heren, u hebt nog een reden om het etiket van uw potje vitamines en tegelijkertijd de schappen van de koelkast zorgvuldig te onderzoeken, omdat het waarschijnlijk is dat een bepaald percentage van de lezers van onze blog, zonder het te weten, de loop van acne verergert. doseringen van vitamines van groep B.

Aanbevolen dagelijkse inname, mg.:

B1 (1.1-1.5), B2 (1.3-1.7), B3 (15-19), B4 (500), B5 (5-10), B6 ​​(1.6-2.0 ), B7 (0,03-0,1), B8 (500), B9 (0,18-0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Houd er rekening mee dat doseringen aanzienlijk kunnen variëren, afhankelijk van de diagnose, in ieder geval - vergeet niet om eerst uw arts te raadplegen.

Gezondheid en schoonheid voor jou!

  • Alle onderwerpen van het Hair Forum (16366)
    • Julianna Karaulova met pony werd een exacte kopie van Britney Spears in haar jeugd (17)
    • Een klein meisje uit Tel Aviv won de internetgebruikers met haar ongelooflijke haardos (21)
    • Fans bespreken de slordige blik van Britney Spears en haar warrige kapsel (24)
    • Waarom Kate Middleton het vaakst in het openbaar verschijnt met haar haar los (17)
    • Larisa Guzeeva maakte een knipbeurt en plaatste een "gepassioneerde" foto met Dmitry Nagiyev (47)
    • "Witachtige blonde met zwarte wenkbrauwen": Runet-gebruikers bespotten het beeld van Darya Pynzar (63)
    • Twee jurken zijn te saai: de bruid uit de VS besloot niet alleen om de trouwjurk te veranderen, maar ook om tijdens de viering een knipbeurt te geven (1)
    • "Onmiddellijke minus 10 jaar": Buzova verwijderde de opgebouwde strengen en begon er jonger uit te zien (26)
    • Er is een nieuw online project dat vertelt over alles wat je moet weten over haar (1)
    • Harder Beckham's mollige kleine baby liet veel tanden vallen, maar er groeiden nog meer vlechten (23)
    • Experts vertellen hoe in het haar van Megan Markle haar fans zullen kunnen begrijpen dat ze zwanger is (46)
    • "Alsof haar haar eruit viel": de fans van Darya Pynzar geloven dat ze geen nieuwe blonde tint hoeft aan te gaan (47)
    • Rapunzel in het bedrijfsleven: hoe snel en eenvoudig lang en dik haar te groeien (31)
    • Kerastase introduceert een nieuw assortiment lang haarverzorging (0)
    • 46-jarige Svetlana Permyakova heeft haar haar jeugdroze geverfd (20)
    • "Alles werkte goed voor mij op mijn veertigste, en zelfs rimpels schamen me niet": Maria Kulikova over leven, werken, diëten en een onverwacht contract met Garnier Color Naturals (28)
    • "Er is praktisch niets op het hoofd": Polina Dibrova sprak openhartig over ernstige haarproblemen (34)
    • Een bug gerepareerd: Agatha Muceniece kon nauwelijks vurig rood haar verwijderen (12)
    • "Ik wil mijn kind als een fee ontmoeten": de zwangere Anna Khilkevich heeft haar haar in een romantische roze kleur geverfd (13)
    • Het spel van contrasten: blauwe ogen Mery Uzerley opnieuw geschilderd in een femme dikke brunette (41)

    Alle artikelen van de sectie "Haar" (1764)

    Een van de meest voorkomende soorten allergieën is de reactie van het lichaam op medicijnen. In de regel komt het abrupt en onverwacht voor, en de reden hiervoor is de productie van antilichamen als een resultaat van een specifieke immuunrespons op de inname van een allergeen. Die medicijnallergie wordt als het meest gevaarlijk en onvoorspelbaar beschouwd, en kan extreem ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid en het leven van de patiënt.

    Over de kwaal

    Allergie voor medicijnen kan worden veroorzaakt door de individuele gevoeligheid van het lichaam voor de actieve ingrediënten van het medicijn. Het ontwikkelt zich onmiddellijk als onmiddellijke reactie wanneer het geneesmiddel wordt ingenomen, of in een vertraagde vorm, die zich binnen een paar dagen manifesteert.

    In het eerste geval manifesteert de allergie zich in de vorm van angio-oedeem, anafylactische shock, urticaria, een astmatische aanval. De vertraagde reactie is gevaarlijker omdat het ernstige aandoeningen veroorzaakt in de vorm van een ontsteking van de lymfeklieren, bloedlaesies en serumziekte.

    Waarschuwing! Meestal ontwikkelt medicijnallergie zich in de vorm van huiduitslag, lijkend op eczeem, lichen of diathese. Bovendien zijn vrouwen vatbaarder voor deze ziekte dan mannen, en bij kinderen komen dergelijke problemen nog meer voor.

    Bij de eerste symptomen moet u stoppen met het drinken van het medicijn dat een negatieve reactie veroorzaakte en onmiddellijk een arts raadplegen. Als eerste hulp kunt u een snelwerkend antihistaminicum drinken.

    Hoe manifest

    Deze lichaamsreactie is zeldzaam en vormt een serieus gevaar, omdat vitamine B een cruciale rol speelt in het functioneren van het zenuwstelsel. De belangrijkste oorzaak van vitamine B-allergie is overdosis of het niet volgen van instructies.

    De gevaarlijkste allergie voor thiamine (B1), die vaak wordt waargenomen en die ernstige gevolgen heeft in de vorm van anafylaxie, defecten van het immuunsysteem, aandoeningen van de lever en de nieren. B6 (pyridoxine) en B12 (cyanocobalamine) veroorzaken symptomen veel minder vaak, maar het gevaar in deze situatie is niet minder.

    Oorzaken van allergieën voor B-vitamines:

    • erfelijkheid;
    • individuele gevoeligheid;
    • overdosis;
    • verzwakt immuunsysteem;
    • langdurige stress, emotionele en fysieke stress;
    • schending van metabolische processen;
    • schade aan de nieren en de lever.

    Patiënten merken vaak pathologische reacties op bij het oraal gebruik van vitamines. Het meest waarschijnlijke voorkomen van allergie voor 3 soorten vitamines (B1, B12 en B6). De laatste veroorzaakt ernstige hemorragische huidlaesies die kenmerkend zijn voor een storing van het immuunsysteem (hemorrhagische vasculitis). In dit geval beïnvloeden vasculaire veranderingen niet alleen de huid, maar ook interne organen.

    De belangrijkste symptomen van de immuunrespons:

    • huiduitslag, gepaard gaand met ernstige jeuk en verbranding;
    • netelroos;
    • kleine blaar uitslag en roodheid;
    • zwelling van het gezicht en de ledematen;
    • astma-aanvallen;
    • snelle hypotensie;
    • pijn in de buik.

    Het overschrijden van de maximale dosis vitaminepreparaten veroorzaakt misselijkheid, diarree, braken, tachycardie, duizeligheid, verminderde coördinatie. Zeer zelden veroorzaakt de injectie van vitamine B de ontwikkeling van anafylactische shock, necrose van de huid en slijmvliezen, angio-oedeem, waarvoor onmiddellijke medische aandacht vereist is.

    diagnostiek

    Om het allergeen nauwkeurig te bepalen, moet u de allergoloog bezoeken, die met behulp van speciale tests zal helpen de irriterende stof te identificeren.

    Allereerst is het nodig om bloed te doneren tot het niveau van immunoglobuline E, allergische tests, provocatiemethoden, basofieltests (CASK). Bovendien kunnen uitwerpselen voor dysbacteriose, urine- en bloedtests, echoscopisch onderzoek van de spijsverteringskanaalorganen en radio-immuunanalyse vereist zijn.

    Het is belangrijk! De meest informatieve diagnostische methode is de subcutane toediening van verschillende waarschijnlijke allergenen tegelijk (provocatie). Wat een reactie manifesteerde, is dan de oorzaak van allergieën.

    De diagnose wordt gecompliceerd door het feit dat B-vitamines deel uitmaken van de meest gebruikelijke voedingsmiddelen die dagelijks worden geconsumeerd. Thiamine kan bijvoorbeeld worden gevonden in zemelen, erwten, kool, verschillende granen en pyridoxine in wortelen en vleesproducten. Cyanocobalamine is rijk aan zeevruchten, eieren en lever, en riboflavine (B2) is rijk aan boekweit, gierst, rijst en vlees.

    Wat te doen

    Zodra de diagnose is gesteld, schrijft de arts een behandeling voor, die een hele reeks procedures en geneesmiddelen omvat. Allereerst is het noodzakelijk om alle producten die het allergeen bevatten volledig uit het dieet te verwijderen of ze langdurig aan een hittebehandeling te onderwerpen.

    Overtollige vitamine B kan met behulp van sorbentia (Enterosgel) en overvloedig drinken uit het lichaam worden verwijderd. Soms heb je misschien een druppel bloedzuiverende medicijnen nodig.

    Na het verwijderen van de belangrijkste symptomen van intoxicatie, schrijft de arts antihistaminica voor. De meest populaire zijn:

    In sommige gevallen, wanneer de therapie niet effectief is, worden hormoonmedicijnen bovendien voorgeschreven (Prednison). Als een allergische reactie gepaard gaat met astma, gebruik dan Allerginol Plus of inhalator met salbutamol.

    In de aanwezigheid van rhinitis en tranenvloed worden neus- en oogdruppels met cromoglicinezuur gebruikt en de ontwikkeling van ernstig oedeem omvat het gebruik van neusdruppels met decongestiva. In het geval van een uitgesproken huiduitslag, wordt het gesmeerd met antihistaminica of hormonale zalven.

    Folkmedicijnen voor medicijnallergieën zijn niet effectief, maar soms is het gebruik van kruidenbaden en licht verzachtende afkooksels toegestaan. Verwijder een sterke jeuk met een koele douche, een bad met kamille-extract.

    Voor preventie is het noodzakelijk om ons te concentreren op monovitaminen, een dieet te volgen dat producten met allergenen uitsluit en onmiddellijk een arts te raadplegen bij de eerste tekenen van een allergie.

    beoordelingen

    Alina: De arts schreef me cyanocobalamine-injecties voor (B12) en ik raakte meteen bedekt met rode acne, vooral mijn gezicht. Gelukkig ontdekten ze na verloop van tijd de oorzaak van de allergie en annuleerden ze de drug. De toestand is vanzelf weer normaal geworden, zonder behandeling.

    Olga: Ik besloot om een ​​cursus vitaminen van groep B te drinken om de conditie van de huid en het haar te verbeteren, en kreeg het tegenovergestelde effect. Huiduitslag, tranen, zwelling van het gezicht en de handen, er trad rhinitis op. De arts schold, schreef antihistaminica voor en verbood het gebruik van alle multivitaminecomplexen.

    tips

    Als allergie voor vitamine B wordt bevestigd, moet u het gebruik van multivitaminecomplexen en geneesmiddelen die stoffen uit deze groep bevatten, vermijden.

    We zullen de gezondheidstoestand, de tijd om chronische ziekten te behandelen en het immuunsysteem te versterken, van nabij moeten volgen.

    Het is noodzakelijk om de samenstelling van verschillende cosmetische producten zorgvuldig te lezen voor uitwendig gebruik, zodat ze geen vitamines bevatten uit groep B.

    conclusie

    Allergie voor vitaminen wordt zelden waargenomen en B1, B6 en B12 komen vaker voor bij allergenen van groep B. Ontdek de exacte oorzaak van allergie kan alleen specialist na een volledig onderzoek. Antihistaminica, sorptiemiddelen en immunostimulantia worden als therapie gebruikt. Het is onmogelijk om jezelf zelf voor te schrijven, om complicaties te voorkomen.

    Wetenschappers hebben ontdekt waarom het nemen van vitamine B12 bijdraagt ​​aan acne.

    Vitamine B12 wordt geproduceerd door bacteriën die het menselijk lichaam bewonen, en komt ook uit voedsel. Het is bekend dat het nemen van supplementen met deze vitamine bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van acne, maar waarom dit gebeurt, is nog steeds niet bekend.

    "Ons onderzoek heeft aangetoond dat het innemen van vitamine B12 de activiteit van de genen van micro-organismen die op de huid leven verandert en leidt tot de ontwikkeling van acne bij bepaalde groepen mensen. Ons werk verklaart niet alleen de al lang bekende waarneming van het verband tussen verhoogde vitamine B12-spiegels en de ontwikkeling van acne, maar suggereert ook een moleculair mechanisme voor de ontwikkeling van de ziekte, "schrijven in hun artikel, Huiying Li van de Universiteit van Californië, Los Angeles (VS) en haar collega's.

    Bij jongeren, acne of acne treft 80% van de mensen. Acne treedt op als gevolg van ontsteking van de cellen in de haarzakjes, waar zich de haarwortels en talgklieren bevinden. Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte is nog volledig onbekend, maar er wordt aangenomen dat de bacteriën Propionibacterium acnes daarin een belangrijke rol spelen.

    Deze bacteriën in grote hoeveelheden zijn op de huid van zowel mensen die lijden aan acne en gezond. Om het verschil tussen hen te achterhalen, namen Lee en haar collega's de inhoud van de follikels van vier patiënten en vijf gezonde vrijwilligers en analyseerden de activiteit van de genen van P. acnes-bacteriën die in dit materiaal werden aangetroffen. Bij gezonde en zieke mensen bleek het anders te zijn.

    Vervolgens letten wetenschappers op die genen waarvan de activiteit anders was. Het bleek dat de bacteriën die werden verkregen van mensen die leden aan acne, het niveau van activiteit van genen die betrokken zijn bij het proces van biosynthese van vitamine B12, verminderde. Dit resultaat werd door wetenschappers bevestigd op een aanvullend monster van negen patiënten met acne en 15 gezonde vrijwilligers.

    Het is bekend dat het niveau van vitamine B12 de biosynthese in het lichaam beïnvloedt. Om te testen hoe verhoogde vitaminegehalten P. Acnes beïnvloeden, injecteerden wetenschappers intramusculair 10 van de 15 gezonde vrijwilligers met 1 ml hydroxocobalamine - een vorm van vitamine B12 waarin het wordt gebruikt in vitaminepreparaten. Een dergelijke injectie verhoogt het vitamine B12-gehalte in serum verschillende keren en het effect ervan duurt ten minste twee weken.

    Twee weken later ontdekten wetenschappers dat de activiteit van de P. acnes-genen geassocieerd met de synthese van de vitamine was gedaald en dat het niveau vergelijkbaar was met dat wat werd waargenomen bij patiënten met acne. Bovendien had een van de proefpersonen acne. Wetenschappers vonden ook dat een afname van de productie van vitamine B12 door bacteriën leidt tot een overproductie van porfyrines, die ontstekingen in de follikels veroorzaken.

    Van vitaminen acne - hoe te vermijden?

    Er zijn gevallen bekend van acne-vitamines. Inderdaad, een overschot van bepaalde vitaminegroepen of onafhankelijke inname van vitaminecomplexen kan een onevenwichtigheid in het lichaam veroorzaken, wat resulteert in overmatige acne. Acne uitslag kan op het gezicht en op andere delen van de huid voorkomen, en niet alleen op de leeftijd van 19 jaar, maar ook in latere levensperioden.

    Om vitamines te voorkomen van acne

    Als u vitamines inneemt, moet u onthouden dat de tablet aanvullende stoffen bevat - bindmiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen en andere componenten - die onder andere allergenen kunnen zijn en het optreden van een allergische reactie in de vorm van acne kunnen veroorzaken.

    Om te voorkomen dat er geen acne meer is, moeten vitamines strikt genomen worden ingenomen door een specialist. Deze aanpak bespaart u in de toekomst vele mogelijke gezondheidsproblemen. Immers, huidproblemen kunnen een waarschuwing zijn voor intoxicatie als gevolg van overmatige hoeveelheden vitaminen. En deze toestand van het lichaam wordt hypervitaminose genoemd. Acne uitslag van vitaminen, gezwollen acne, jeukende huiduitslag - de belangrijkste tekenen van een verkeerd toegewezen vitaminecomplex.

    Acne - acne door onjuiste inname van vitamines

    Acne begon, die bleek uit vitamines, verandert in een vorm van medische acne. Er zijn verschillende variëteiten van deze dermatologische aandoening, maar we beschouwen alleen acne, die is ontstaan ​​door onjuiste inname van vitamines, wat doping wordt genoemd.

    Dopingacne ontstaat voornamelijk uit een overdosis vitamines van groep B. Daarom is het noodzakelijk om een ​​alomvattende aanpak van het dieet te volgen en vitaminesupplementen te nemen om de consumptie van vitamines van groep B niet te overschrijden. De snelle ophoping van vitamines van deze groep in het lichaam is te wijten aan het feit dat alle B1, B2, B3... B12 communiceren en bestaan ​​als een enkel systeem. Hun ophoping in het lichaam komt dus tien keer sneller voor dan andere vitamines.

    Als er vermoedens zijn dat acne juist is ontstaan ​​door het nemen van een vitaminecomplex of voedingssupplementen, neem dan onmiddellijk contact op met een specialist om de exacte oorzaak en verdere behandeling te bepalen.

    Acne van de B-vitaminen

    №02 februari 2019

    Tijdschrift toegevoegd aan winkelwagen.

    Is vitamine B12 verantwoordelijk voor acne?

    Een teveel aan vitamine B12 zorgt ervoor dat de huidbacteriën stoffen synthetiseren die een ontsteking kunnen veroorzaken.

    Acne, of een ontsteking van de talgklieren, die zoveel problemen veroorzaakt voor adolescenten, gebeurt om een ​​aantal redenen: er kan een genetische aanleg zijn, en overmatige activiteit van immuunsekhormonen en verhoogde talgklieren. Propionibacterium acnes wordt echter vaak aangetroffen bij de belangrijkste boosdoeners, die zich voeden met talg en het immuunsysteem irriteren dat de ontstekingsreactie veroorzaakt.

    Maar op zichzelf veroorzaakt de aanwezigheid van P. acnes niet per se acne: deze bacterie is een van de meest voorkomende microflora onder de microben, en voor veel mensen leeft hij vrij vreedzaam, zonder zichzelf te verraden. Het is duidelijk dat het hele punt is dat de bacteriën die op de huid van mensen met acne leven en de bacteriën die op de huid van mensen zonder acne leven, verschillende genen hebben, en daarom reageert onze immuniteit tegen die en anderen anders.

    Maar waarom zijn er in één geval enkele genen inbegrepen, en in de andere - anderen? Onderzoek van Huiying Li en haar collega's van UCLA toonden aan dat vitamine B12 hier waarschijnlijk de schuld van zou krijgen. Het is noodzakelijk voor de vorming van rode bloedcellen, voor de normale werking van het zenuwstelsel en voor sommige metabolische reacties; en meestal is het te vinden in een multivitaminencomplex. B12 kan worden gesynthetiseerd door archaea en bacteriën, waaronder P. acnes. Als een persoon zonder acne een deel van de vitamine kreeg toegediend, begonnen de genen die verantwoordelijk waren voor de synthese van B12 in de bacteriën die op zijn huid leefden minder goed te werken. En een week later ontwikkelde een van de tien mensen die een dosis vitamine kregen karakteristieke acne, en twee weken later was de activiteit van genen in bacteriën die op een voorheen gezonde huid leefden dezelfde als die van bacteriën die op de huid met acne leven. Dat wil zeggen, een overmaat aan door B12 geforceerde bacteriën om hun eigen vitamine-synthese te onderdrukken. Maar tegelijkertijd, zoals de onderzoekers schrijven in Science Translational Medicine, begon P. acnes porfyrines te synthetiseren die ontstekingen stimuleren.

    Voor de eerste keer dat de B12 in verband kan worden gebracht met een ongezonde huid, begonnen andere 50's van de twintigste eeuw te praten, zodat het lijkt alsof de nieuwe gegevens de oude vermoedens bevestigen. Het is echter niet zo eenvoudig: volgens andere bronnen heeft dezelfde B12 een ontstekingsremmend effect. Met andere woorden, voor het geven van klinische aanbevelingen, is het noodzakelijk om te controleren of er echt een oorzakelijk verband is tussen vitamine, bacteriën en acne. Om dit te doen, moet de ervaring worden herhaald met een groot aantal deelnemers, om er zeker van te zijn dat de individuele kenmerken het eindresultaat niet verstoren. Bovendien bevatten vitamine B-supplementen niet zoveel B12 als vergeleken met hoeveel het gewoonlijk in experimenten wordt toegediend. Aan de andere kant, twee jaar geleden, publiceerde dezelfde onderzoeksgroep een paper waarin verschillende stammen van P. acnes, 'goed' en 'slecht', beschreven werden die respectievelijk leefden op een gezonde huid en op een patiënt. Het is heel goed mogelijk dat de "slechte" stammen gevoeliger zijn voor B12 en ontstekingen kunnen veroorzaken, zelfs met een lichte overmaat aan vitamine.

    TOP 11: Welke vitaminen helpen tegen acne en verbeteren de huid

    Huidregeneratie en immuunsysteemfuncties, die infecties en bacteriën helpen bestrijden die vette huid en acne veroorzaken, zijn grotendeels afhankelijk van voldoende hoeveelheden vitamines. Daarom leer je in dit artikel wat vitaminen voor acne zijn, wat is er beter om vitaminecomplexen, zalven of medicijnen te kopen om dit probleem te bestrijden, en welke vitamines bijdragen aan de schoonheid van de huid.

    Dieetaanbevelingen

    Overmatige inname van verzadigde (bijvoorbeeld vet vlees, volle melk en chocolade) en gehydrogeneerde vetten (margarine en bewerkte voedingsmiddelen) kan bijdragen aan acne door de productie van talg te verhogen. Deze producten worden gemetaboliseerd door het zuur van het lichaam en leiden tot een verhoogde zuurgraad. Voedingsmiddelen die veel geraffineerde koolhydraten (vooral suikers) en laagcalorische vezels bevatten, kunnen ook de productie van talg stimuleren, de bescherming van bacteriën belemmeren en acne veroorzaken. Voedselintolerantie (vooral noten, cola's en chocolade) kan ook bijdragen aan acne. Bovendien kunnen preparaten die jodium bevatten, zoals zeewierproducten en sommige medicijnen, acne veroorzaken. Een uitzonderlijk dieet (of kinesiologische test) kan die voedselintoleranties die acne veroorzaken identificeren.

    Om acne te voorkomen

    Eet de volgende voedingsmiddelen zelden of helemaal niet:

    • Voedingsmiddelen met veel onverzadigde vetten: margarine, verwerkte bakkerijproducten (gebak, koekjes), afgewerkte producten.
    • Zout, vettig voedsel: chips, frites.
    • Noten: in het bijzonder gezouten amandelen en pinda's.
    • Witte bloem en suiker, cola.

    Eet vaker de volgende voedingsmiddelen:

    • Rauwe groenten en volle granen.
    • Vers fruit en vruchtensappen (alleen niet uit de winkel!).
    • Verse vis en andere zeevruchten.

    VITAMINE A

    Vitamine A is een van de belangrijkste vitamines, die betrokken is bij vele processen in ons lichaam: visie, metabolisme, groei, voortplanting, bescherming tegen infecties, etc.

    Vitamine heeft verschillende vormen, waarvan de meest populaire beta-caroteen is (ook wel provitamine A genoemd). Beta-caroteen heeft antioxiderende werking en wordt voornamelijk aangetroffen in groenten zoals wortels, spinazie, kool, snijbiet, cichorei.

    Hier zijn enkele van de gunstige effecten:

    • Bevordert de huidregeneratie;
    • Voorkomt huidontsteking en versnelt hun genezing;
    • Vermindert de vetproductie door de talgklieren.

    Al deze effecten zullen uiteindelijk je huid verbeteren, dus vitamine A is een krachtig wapen in de strijd tegen acne.

    De relatie tussen vitamine A-niveaus in het bloed en acne was het onderwerp van een studie: "Heeft het vitamine A-gehalte in het bloed invloed op acne?", Uitgevoerd in 2006 door Blackwell. De resultaten toonden aan dat hoe hoger de concentratie van vitamine A in het bloed, hoe lager het aantal acne en vice versa.

    Omdat vitamine A niet door het lichaam wordt aangemaakt, eet je voedingsmiddelen en voedingssupplementen die het bevatten. Een van de meest populaire behandelingen voor acne is vitamine A-zuur (ook wel tretinoïne genoemd), dat voornamelijk wordt gebruikt in de vorm van een crème. Tretinoïne versnelt huidherstel en voorkomt keratinisatiestoornissen. Zure vitamine A-supplementen mogen echter niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

    Retinol wordt ook vaak gebruikt voor acne, meer specifiek retinol palmitate (een andere vorm van vitamine A). Dit is een oplossing in de vorm van een olie, die 's ochtends in 25 druppels en' s avonds 25 druppels moet worden ingenomen, maar we raden u aan om een ​​arts te raadplegen voor een nauwkeurigere dosering, die uw huid zal helpen.

    Belangrijk: u moet vitamine A onder medisch toezicht gebruiken, omdat een overdosis bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid kan veroorzaken.

    VITAMINE C

    Een andere belangrijke vitamine is ascorbinezuur of vitamine C. Het is noodzakelijk voor het lichaam om de functies van het immuunsysteem te behouden, de vorming van bindweefsel, neutraliseren van vrije radicalen, collageenproductie en huidregeneratie.

    Hoe helpt hij?

    Allereerst bestrijdt de vitamine ontstekingen, en veel mensen merken ook dat acnelittekens heel snel genezen. Studies hebben aangetoond dat vitamine C de huidbarrière verbetert tegen bacteriën en ziektekiemen, wat de sleutel is tot een heldere huid.

    Bij de behandeling van acne kan vitamine C zowel binnen als buiten worden gebruikt. Voor intern gebruik is een dagelijkse dosis van ongeveer 500 mg optimaal. Genoeg om elke dag veel vers fruit en groenten te eten. Naast citrusvruchten zijn ze ook rijk aan ascorbinezuur: acerola-kers, zwarte bes, peterselie en wilde roos. Bovendien kunt u de hele dag door ascorbinezuurtabletten gebruiken als voedingssupplement.

    VITAMINE B

    Vitamine B is een groep van acht vitamines - B1, B2, B3 (nicotinezuur), B5, B6, B7, B9 (foliumzuur) en B12. Dit is misschien wel de meest controversiële vitamine als het gaat om het effect ervan op acne.

    Een van de belangrijkste B-vitamines bij de behandeling van acne is B5. Deze vitamine speelt een cruciale rol in het metabolisme en de regeneratie van de huid. Hoewel het niet 100% is bewezen dat B5 tegen acne werkt, melden veel acnepatiënten die hoge doses B5 (7-10 mg / dag) nemen opmerkelijke resultaten.

    Het effect van vitamine-acne werd in 1997 onderzocht door Dr. med. Lit-Hung Leung. De studie omvatte 45 mannen en 55 vrouwen in de leeftijd van 10-30 jaar met acne. Ze namen 10 gram B5, verdeeld over 4 doses, gedurende de dag. Na 6-8 weken vertoonden de meeste patiënten een duidelijke verbetering in hun huid. Veel artsen en onderzoekers ondersteunen echter geen behandeling met hoge doses vitamine B.

    We raden ook af om te hoge doses B-vitamines in te nemen, omdat dit de zaken erger kan maken.

    VITAMIN D

    D is een in vet oplosbare vitamine, waarvan de productie in ons lichaam wordt veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht. Deze stof bestrijdt allerlei soorten ontstekingen, het speelt een belangrijke rol bij de preventie of behandeling van acne. D verhoogt de immuniteit door zogenaamde peptiden te produceren - dit zijn chemische verbindingen met antibacteriële werking. Een tekort aan vitamine D kan ook een slechte huid veroorzaken.

    Om de conditie van uw huid te verbeteren, moet u een optimaal niveau van vitamine D in het bloed behouden. Dagelijks 15-20 minuten in de zon blijven is voldoende om de vereiste dosis te krijgen. Maar in de winter en op bewolkte dagen, wanneer de stralen van de zon niet intens genoeg zijn, kunt u beginnen met het nemen van voedingssupplementen. Het wordt aanbevolen om 5000 IE vitamine D3 per dag in te nemen.

    Zoals het geval is met andere vitamines, moet u ook letten op mogelijke overdosering met vitamine D, omdat overmatige consumptie een negatieve invloed heeft op het hart, de longen en de botten.

    OMEGA 3 & 6

    Omega-3 en Omega-6 zijn de twee belangrijkste onverzadigde vetzuren die ons lichaam niet produceert. Daarom moeten we ze via voedsel ontvangen. Omega-3 en omega-6-vetzuren zijn betrokken bij het voorkomen van ontstekingen en verschillende hartaandoeningen, regulering van de bloeddruk, stimulatie van de bloedsomloop en nog veel meer.

    Dr. Jung en zijn collega's van de Universiteit van Seoul testten het effect van het innemen van omega-3 en gamma-linoleenzuur (GLA) op acne. De studie omvatte 45 jonge patiënten met een gemiddelde leeftijd van 23 jaar. Resultaat: zowel omega-3 als GLA reduceren inflammatoire acne met 40-50% en niet-inflammatoire acne met ongeveer 20%.

    Waar je op moet letten, is de balans tussen omega-3 en omega-6-vetzuren. De meeste mensen consumeren te veel omega-6 vanwege omega-3-vetzuren, en een teveel aan omega-6 veroorzaakt ontstekingen en kan de acne verergeren.

    Een gezonde verhouding is - de hoeveelheid omega-6 moet maximaal 4 keer hoger zijn dan omega-3, niet meer.

    BIOTIN

    Biotine, ook wel vitamine B7 of vitamine H genoemd, is een in water oplosbare vitamine die bijdraagt ​​aan de gezondheid van nagels, haar en huid. Daarom ontving hij ook de bijnaam 'vitamineschoonheid'.

    Maar onder degenen die aan acne lijden, heeft biotine geen positief effect. Velen merken zelfs acne-uitbraken op hun gezicht op nadat ze biotine als voedingssupplement beginnen te nemen.

    Kan biotine acne veroorzaken? Het antwoord is zowel ja als nee. Tot nu toe hebben geen studies een directe link gevonden. Het vermindert echter het B5-gehalte in het bloed, wat kan bijdragen aan de achteruitgang van de huid.

    Aan de andere kant ondersteunt biotine de regeneratie van de huid en daarom kan het erg nuttig zijn bij de behandeling van acne. De dagelijkse behoefte aan biotine is ongeveer 0,06-0,15 mg voor een volwassene. Neem geen meer advies.

    In elk geval is alles individueel, en misschien heeft biotine een heel ander effect op uw huid, maar er is nog steeds een kans op een negatieve reactie.

    selenium

    Selenium is een belangrijk element dat kan helpen bij acne. Studies hebben dit positieve effect van selenium op acne aangetoond:

    In 1990 analyseerden wetenschappers het bloed van 37 mannen met inflammatoire acne tussen 18 en 25 jaar oud en vergeleken het met het bloed van andere 37 mannen met een heldere huid. Mannen met acne hadden significant lagere niveaus van selenium dan gezonde mannen. Degenen die lijden aan acne waren respectievelijk 1,59 en 1,22 en bij gezonde mannen 1,80 en 1,36. Vrouwen met acne werden ook vergeleken en de resultaten waren hetzelfde: 1,50 en 1,10 voor vrouwen met acne en 1,93 / 1,34 voor anderen.

    Deze resultaten werden later bevestigd door andere studies.

    Hoe werkt selenium tegen acne?

    Ten eerste verhoogt selenium het gehalte aan antioxidanten in het bloed en zijn antioxidanten cruciaal voor het voorkomen van porieverontreiniging. Bovendien helpt selenium om ontstekingen te remmen door de activiteit van NF-kappa B te verminderen, een transcriptiefactor die de afgifte van veel ontstekingschemicaliën achter acne stimuleert. Om het antioxiderende effect te vergroten, wordt het aanbevolen om selenium te nemen samen met vitamine E.

    Zink is bij patiënten met acne bekend vanwege de uitstekende werking tegen acne. In de afgelopen decennia zijn er talrijke onderzoeken uitgevoerd die het positieve effect van zink op acne hebben aangetoond.

    Turkse onderzoekers vergeleken zink niveaus bij patiënten met acne met zink niveaus bij mensen zonder acne. De studie omvatte 56 mensen met een heldere huid en 94 acne. Volgens de resultaten, degenen die acne hebben, was het niveau van zink 24% lager dan die zonder acne.

    Hoe gaat zink tegen acne?

    • Het beschermt tegen acne-veroorzakende bacteriën;
    • het remt (voorkomt) porieverontreiniging;
    • Het vermindert het effect van hormonen op de huid;
    • Het heeft een sterk antioxidanteffect;
    • Het versnelt de huidregeneratie.

    Helaas is zinkdeficiëntie nu gebruikelijk, deels vanwege de verwerking van de meeste voedselproducten en deels vanwege slechte eetgewoonten voor de meeste mensen. Daarom is het noodzakelijk om zink in de vorm van voedingssupplementen te nemen. Vooral voor mensen met acne.
    Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is de aanbevolen dagelijkse inname voor zink 15 mg voor mannen en 12 mg voor vrouwen.

    Maar het is niet alleen belangrijk voor de hoeveelheid, maar ook voor de vorm van zink die u inneemt, omdat niet alle vormen hetzelfde effect op acne hebben. Volgens studies werken zinkpicolinaat en zinkmethionine het beste voor acne omdat ze een betere biologische beschikbaarheid hebben. Ook zeer nuttig is het uitwendige gebruik van zinkzalf, dat zeer snel pus uittrekt en acne geneest.

    L-lysine

    L-lysine is een essentieel aminozuur dat niet door ons lichaam wordt aangemaakt. De belangrijkste rol van lysine is de vorming van collageen en weefselherstel, die kunnen helpen bij acne. Sommige mensen merkten echter een negatief effect op. Waarom zo?

    Volgens studies kan lysine een positief effect hebben op de huid, maar sommige mensen kunnen er ook gevoelig voor zijn. Een andere reden voor de negatieve ervaring kan zijn dat langdurig gebruik van L-lysine de hoeveelheid vitamine B6 in het bloed verlaagt, wat kan bijdragen aan het ontstaan ​​van nieuwe ontstekingen. Hoe L-lysine uw huid beïnvloedt, kunt u alleen ontdekken door de effecten ervan op uzelf te testen.

    L-CARNITINE GECOMBINEERD MET VITAMINE B-5

    Sommige vitaminen hebben een beter effect op acne bij gebruik in combinatie met andere middelen.

    Een van de krachtigste combinaties tegen acne is L-carnitine en B5. B5 (pantotheenzuur) is betrokken bij het metabolisme van vetten en oliën. Het versnellen van het metabolisme van de olie vermindert de talgproductie, waardoor het uiterlijk van acne vermindert.

    In 1995 testte Dr. Lit-Hung Leung zijn hypothese dat een tekort aan pantotheenzuur de oorzaak van acne zou kunnen zijn. Hij gaf zijn patiënten met acne 5-10 gram pantotheenzuur per dag, wat leidde tot een aanzienlijke verbetering van hun huidconditie.

    Ondanks de positieve effecten op acne, merkten sommige patiënten echter bijwerkingen (meestal gastro-intestinale flatulentie) op. Dit komt omdat Leung te hoge doses pantotheenzuur gaf.

    U kunt overdosering van vitamine B5 en de bijwerkingen vermijden door L-carnitine toe te voegen. L-carnitine is een chemische verbinding die wordt gevormd uit lysine en methionine en wordt overgebracht door vetzuren door het mitochondriale membraan, waar ze kunnen worden geoxideerd. ie L-carnitine dient als een vitamine B5-versterker in de strijd tegen acne.

    Reeds geteste combinatie tegen acne en vlekken: 750 mg Pantethine met 250 mg L-carnitine 3 keer per dag.

    BIERGIST

    Brewer's gist is een rijke natuurlijke bron van B-vitaminen, mineralen en aminozuren lysine en tryptofaan. Biergist staat al meer dan 5.000 jaar bekend als medicijn. Brewer's gist levert een gestandaardiseerd niveau van B-vitaminen en is geschikt als voedingssupplement, maar ook voor gelijktijdig therapeutisch gebruik bij huidziekten zoals acne. Ze bevatten voornamelijk: vitamine B1, B2, B5, B6, B12, biotine, niacine, foliumzuur, pantotheenzuur, enz.

Een Andere Publicatie Over Allergieën

Wat te doen als de eelt kraaide en schreeuwde

Likdoorns worden meestal gevormd op de voeten, de achterkant van de hiel en de handpalmen als gevolg van langdurige wrijving van materiaal op de huid, resulterend in de dood van epitheliale cellen en het verschijnen van een verhoornd gebied.


Het medicijn Acyclovir van het herpesvirus

Moderne geneeskunde is bekend acht variëteiten van het herpes-virus. Ze beïnvloeden verschillende delen van het menselijk lichaam, met ernstige gevolgen voor de gezondheid.


Streptoderma bij volwassenen - hoe te beginnen en hoe thuis te behandelen

Streptodermie bij volwassenen wordt als een van de moeilijkste beschouwd bij de behandeling van huidziekten. Leer alles over de oorzaken van het optreden, de symptomen, de wijze van overdracht en behandelingsrichtlijnen.


Zalf voor brandwonden met kokend water met blaren

Blaarvorming wordt waargenomen bij het ontvangen van tweedegraads brandwonden. Volgens statistieken is deze graad het meest voorkomende type brandwonden bij huishoudens.