Wat vitaminen te nemen voor het gezicht van acne?

Elke persoon heeft acne op het gezicht ervaren. Ze leveren esthetisch ongemak en kunnen ook ernstige verstoringen in het lichaam signaleren. Artsen bevelen allereerst aan om voeding te maken en het gebrek aan versterkte stoffen van het lichaam te vullen. De beste remedie is de behandeling van het lichaam van binnenuit met behulp van vitamines en micro-elementen.

Tekenen die aangeven dat het lichaam vitamines mist

De huid is een spiegel van de interne toestand van het lichaam. Maar wat gebeurt er met de huid als er niet genoeg voedingsstoffen zijn? De eerste tekenen waardoor je kunt begrijpen dat het lichaam vitamines en mineralen nodig heeft:

  • Het uiterlijk van acne;
  • Huid grijsachtige tonen;
  • Peeling huid en droogte;
  • Gebrek aan glans en toon van de huid;
  • De aanwezigheid van een groot aantal rimpels;
  • Het uiterlijk van een persoon is moe;
  • Blauwe cirkels onder de ogen.

Wat zijn de vitaminen voor het gezicht van acne

De menselijke huid heeft alle bestaande vitamines nodig, maar het heeft vooral vijf hoofdcomponenten nodig:

  1. Vitamine A. Over het gebrek aan vitamine A zegt - droge en bleke huid, de aanwezigheid van rimpels, peeling. Vitamine A heeft componenten die cellen helpen sneller te delen en helpen de huid te herstellen. Het verbetert de elasticiteit van de huid, normaliseert het metabolisme, verlicht acne. Er moet aan worden herinnerd dat vitamine A alleen wordt geabsorbeerd in combinatie met vetten. Daarom, als je wortels eet, is het beter om een ​​salade te maken met plantaardige olie;
  2. Vitamine C. Allereerst verhoogt het de immuniteit en een goede gezondheid zonder verkoudheid is de weg naar een gezonde huid zonder acne. Vitamine C maakt de huid glanzend, verbetert de structuur, helpt het collageen te verhogen, waardoor de huid snel weer wordt geregenereerd. Het verlicht het lichaam van toxines en toxines, verwijdert roodheid en ontsteking op de dermis. Het is beter om deze vitamine te gebruiken met voedsel dat niet met warmte is behandeld. Het grootste deel van de vitamine in: krenten, citroen, kiwi en dogrose;
  3. Vitamine B. Helpt het lichaam van bacteriën te ontdoen en het metabolisme te normaliseren. Veel cosmetica bevatten vitamine B. Het gaat gepaard met acne en acne, vanwege het feit dat de talgklier stopt met actief werken. Geen grond voor de vorming van puistjes;
  4. Vitamine E. Het heeft de naam van de mensen - "vitamineschoonheid." En dit is een absoluut juiste naam, omdat vitamine de huid jong houdt en rimpels voorkomt. Vitamine E houdt de huid soepel en gezond en draagt ​​ook bij aan het verhogen van de immuniteit;
  5. Vitamine D. is een van de beste vitaminen om acne te verwijderen. Vaak hebben mensen met een gebrek aan vitamine D huiduitslag. Huid met een gezonde bruine kleur is veel minder vatbaar voor acne. Het meeste van alle vitamine D wordt gevonden in de zon, visolie en zuivelproducten.

Aan deze lijst kunt u toevoegen - zink. Het helpt om te gaan met bacteriën en droogt ontstoken acne perfect op. Veel acnemedicatie bevatten zink. Ook in het complex voor de behandeling van acne, schrijven artsen vaak foliumzuur voor.

Vitaminen voor verschillende huidtypes:

  • Vette huid. Vitamine A is ideaal voor de vette huid en onderdrukt de afscheiding van grote hoeveelheden vet, waardoor de poriën verstopt raken en acne ontstaat. Het is ook noodzakelijk en het gebruik van vitamine E, B, D, C;
  • Droge huid. Vitamine E, vitamine PP, Omega-3, Biotine en Hyaluron helpen om uitdroging en schilfering tegen te gaan. Al deze vitaminen helpen effectief om de droge huid te verwijderen, rimpels glad te strijken en acne te helpen voorkomen.

Hoe vitaminen voor het gezicht te nemen

Zonder het gebruik van vitamines en sporenelementen is het onmogelijk om een ​​normale huidaandoening te handhaven. Er zijn verschillende manieren om vitamines te nemen:

  • Vitaminecomplexen. Ze helpen het lichaam te werken door alle noodzakelijke voedingsstoffen door het bloed te brengen. Elk vitaminecomplex heeft een positief effect op de huid van het gezicht en het hele lichaam en helpt bij het wegwerken van acne;
  • Aparte vitamines. Het gebeurt dat een persoon bepaalde soorten vitamine mist. Meestal kan de dokter dankzij de diagnose - geschiedenis, zien welke vitamines moeten worden geconsumeerd;
  • Goede voeding. Het eten van vitamines via voedsel is uitermate belangrijk. Als het menu van een persoon in balans is, is de voeding compleet, dan is er geen vitaminetekort. Hoe dan ook, om de huid gezond te houden en acne nooit gestoord te maken, moet u uw lichaam verrijken met alle noodzakelijke micro-elementen.

Regels voor het gebruik van vitamines:

  • Gebruik geen vitaminecomplexen met individuele vitamines tegen acne. De grote aanwezigheid van vitamines in het lichaam kan leiden tot een overdosis en kan de situatie alleen maar verergeren;
  • Als een complex van vitamines niet het juiste effect heeft, moet het worden vervangen door een ander;
  • Het gebruik van vitamines is 1 maand, dan moet je een pauze van 1-2 maanden nemen;
  • Een kuur met vitaminen voorgeschreven door een dermatoloog op basis van hun individuele patiënt;
  • Toepassen van vitamines moet worden in combinatie met cosmetica en goede voeding.

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van vitamines

Vitaminecomplexen voorgeschreven door de arts op basis van de individuele kenmerken van de patiënt. Meestal maakt een specialist na het afnemen van bloed- en urinetests een conclusie over wat voor soort vitamine in het menselijk lichaam ontbreekt. Vaak toegeschreven aan vitaminecomplexen en mineralen voor de preventie van behandeling, niet alleen acne, maar ook andere ziekten.

Het moet voorzichtig zijn met het gebruik van vitamines wanneer:

  • zwangerschap;
  • Borstvoeding;
  • Allergische reacties op een van de componenten;
  • Leeftijdsbeperkingen (aangegeven op de verpakking);
  • Chronische ziekten (alleen voorgeschreven door een arts).

De beste vitamines voor acne en hoe ze te gebruiken

De meest populaire medicijnen die helpen bij het wegwerken van acne zijn:

  1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Deze medicijnen zijn geen probleem om bij een apotheek te kopen. Ze bevatten vitamine A en E en helpen snel omgaan met acne, genezen wonden en littekens goed, zijn rijk aan macro- en micro-elementen. Geneesmiddelen hebben een gunstig effect op het werk van de longen, evenals een extra hulpmiddel bij de behandeling van bepaalde aandoeningen van het maag-darmkanaal. Meestal wordt het medicijn verkocht in ampullen. Wanneer u het medicijn gebruikt, moet u de instructies zorgvuldig bestuderen om bijwerkingen te voorkomen. Regels van toediening: drink 2-3 capsules 2-3 keer per dag of 1 capsule per dag. Duur van gebruik is 2 weken of een maand, gevolgd door een pauze van 3-6 maanden. Verder, volgens de getuigenis kan worden toegewezen aan een herhaalde cursus;
  2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Zincovital", "Tsinsil-T". De preparaten bevatten zink, wat bijdraagt ​​tot de behandeling van acne en de snelle genezing van wonden. Priparat heeft een grote lijst met indicaties voor gebruik. De belangrijkste zijn acne en pustulaire uitslag, broos haar en nagels. Tabletten moeten 60 minuten na een maaltijd of 2-3 uur vóór de maaltijd worden ingenomen. Volwassenen nemen driemaal daags 1-2 tabletten van het geneesmiddel, daarna geleidelijk de dosering verlagen tot tweemaal daags 1 tablet. De cursus duurt 20-60 dagen;
  3. Ascorbinezuur (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Het hoofdbestanddeel is vitamine C. Een pil wordt oraal ingenomen na een maaltijd. Volwassenen worden aanbevolen 50-100 mg vitamine C-tabletten per dag in te nemen;
  4. Het medicijn "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Bevat vitamine B, helpt huiduitslag te voorkomen in de vorm van acne en mee-eters. Voorkomt uitdroging en schilfering. Toegekend aan 2-4 tabletten drie keer per dag. De opnameduur wordt individueel bepaald. De behandelingskuur duurt minstens 3 weken.

Vitaminen in voedsel

Het ontbreken van vitamine A, C, E, D, B in het lichaam leidt tot de vorming van puistjes en mee-eters. Naast farmaceutische bereidingen is het belangrijk om de voeding aan te passen en de volgende voedingsmiddelen in de voeding op te nemen:

  1. Vitaminen van groep A. Bevat in producten: wortelen, dille, peterselie, bieten, paprika, kool, spinazie, lever, boter, kwark.
  2. Vitaminen van groep C. Bevat in voedingsmiddelen: citroen, sinaasappel, kiwi, rozenbottel, broccoli, spinazie, knoflook.
  3. Vitaminegroep B. Bevat in voedingsmiddelen: bananen, peulvruchten, noten, lever, varkensvlees, eidooiers, zeevruchten, rundvlees, varkensvlees, lam, kaas, zure room.
  4. Vitamine van groep E. Bevat in voedingsmiddelen: plantaardige olie, bosbessen, olijven, amandelen, hazelnoten, pinda's, gedroogde abrikozen, havermout.
  5. Vitaminegroep D. Bevat in voedingsmiddelen: lever, boter, zure room, eieren, zeevruchten.

Videotips

U kunt een gratis videocursus over acnebehandeling bekijken. Hier leer je wat je moet eten, zodat er minder huiduitslag is. Namelijk: als je wortels, tarwekiemen en duindoorn eet, zal het lichaam de ontbrekende vitaminen en palingen ontvangen veel minder zijn.

Het is verboden om gedachteloos een groot aantal verschillende vitaminecomplexen te nemen. Naast farmaceutische preparaten is het belangrijk om het dieet te volgen, meer vers fruit en groenten te eten, schoon water te drinken en vaker in de open lucht. Als je alle aanbevelingen in het complex toepast, zal er niet alleen een verbetering zijn van de huid, maar ook van het hele organisme. Zegene jou!

Welke vitaminen zijn goed voor de acnehuid?

Uiterlijke huidverzorging is niet altijd genoeg om het er fris en mooi uit te laten zien. Soms moet je problemen van binnenuit behandelen. Meestal duidt het verschijnen van acne een soort intern probleem aan.

Van tijd tot tijd is het nodig om de vitaminesuppletie aan te vullen, zodat de huid goed aanvoelt en niet door onaangename huiduitslag wordt bedekt.

Nu zijn er veel individuele vitaminen en vitaminecomplexen. Als u de juiste vitamines voor de acnehuid kiest, zullen deze na enige tijd volledig verdwijnen.

Tekenen van tekort

Door het uiterlijk van een persoon is het gemakkelijk om te bepalen dat hij geen vitamines heeft.

De meest voorkomende symptomen zijn:

  1. De huid kan droog en gevoelig worden, soms schilferen. In sommige gevallen kan het vetter worden dan normaal. Verschillende huiduitslag en ontstekingen verschijnen. Scheuren en wonden kunnen zich in de hoeken van de lippen vormen. Overmatige pigmentatie van de huid treedt op.
  2. Haar wordt broos, dun, dof en valt sterk uit. Roos kan zelfs verschijnen bij mensen die het nooit hebben gehad.
  3. Nagels breken en scrubben, worden dof, verliezen hun glans en worden geel.
  4. De ogen zijn constant rood, er is irritatie en jeuk. Er is gebrek aan vocht. 'S Nachts en' s avonds neemt de gezichtsscherpte af.
  5. Wanneer er enige druk of aanraking op de huid blauwe plekken verschijnen.
  6. Problemen met het spijsverteringskanaal: misselijkheid, diarree.
  7. Droogte van alle slijmvliezen: mond, neus, ogen, enz.

Welke producten verslechteren de huidaandoening

Producten die het beste worden afgestaan ​​of geminimaliseerd om slechte huidveranderingen te voorkomen:

  • alcoholhoudende dranken;
  • voedingsmiddelen die suiker bevatten, eenvoudige koolhydraten;
  • gefrituurd en vet voedsel, fast food;
  • wit brood;
  • koffie en zwarte thee;
  • gerookt vlees;
  • ingeblikt voedsel;
  • niet-natuurlijke producten - worstjes, chips, frisdrank;
  • te warme gerechten;
  • halffabrikaten.

Vitaminen voor Acne Skin

Groep B

Meestal verschijnt acne op een vette of gecombineerde huid.

Daarom zijn deze vitamines het meest geschikt:

  1. B2 helpt het metabolisme te versnellen, handhaaft de normale toestand van de bovenste lagen van de huid. Er zijn amandelen, Grieks, eieren, broccoli.
  2. B6 bevordert de productie van hemoglobine en essentiële vetzuren. Inbegrepen in de lever, noten, vette vis, wortels.
  3. B12 helpt de vorming van rode bloedcellen. De belangrijkste bronnen zijn vlees, eieren, lever.

Deze vitaminen hebben een antibacterieel effect, waardoor acne geleidelijk ophoudt te verschijnen.

Ascorbinezuur

Vitamine C is nodig voor de bestrijding van acne, omdat het de genezing van het weefsel versnelt, ontstekingen vermindert en de turgor van de huid verbetert.

Ascorbinezuur vertraagt ​​het verouderingsproces, is betrokken bij de vorming van collageen, vernietigt schadelijke toxische stoffen.

Bevat citrusvruchten, zoete Bulgaarse peper, wilde roos, zwarte bes, duindoorn, kiwi.

tocoferol

Vitamine E is een krachtige antioxidant die de huid hydrateert en regenereert. Normaliseert de huid immuniteit, wat leidt tot een vermindering van huiduitslag. Beschermt de huid tegen externe schade.

Gevestigd in vette vis, noten, wortelen, groente en boter.

retinol

Vitamine A helpt om de huid te herstellen en te vernieuwen. Maakt zijn opluchting gelijkmatiger. Helpt collageen sneller te produceren en voorkomt nieuwe acne.

Aanwezig in vette vis, wortels en olie. Het wordt alleen in de aanwezigheid van vet geabsorbeerd, dus er moet plantaardige olie aan de wortels worden toegevoegd.

PP (Nicotinezuur)

Verwijst naar de B-vitamines (B3). Verwijdert ontstekingen, verwijdert acne in een vroeg stadium van formatie. Vermindert talgproductie. Versnelt het proces van exfoliëren van dode cellen, helpt poriën ademen.

Kan worden gevonden in tomaten, melk, rijst, lever.

D (Calceferol)

In geval van onvoldoende blootstelling aan de zon, is het noodzakelijk om ook vitamine D te nemen. Het droogt ontsteking, normaliseert een vette huid, voorkomt de vorming van nieuwe acne.

Bevat in eierdooier, vislever, zeevruchten, kwark, kaas.

Hoe complexen te nemen

Om vitaminen te gebruiken voor acne is de huid noodzakelijk voor cursussen. Bij constant gebruik van een overdosis gebeurt, en de bijwerkingen zullen je niet laten wachten.

Vitaminen kunnen op elk moment van het jaar worden ingenomen. Maar afhankelijk van het seizoen is deze of die vitamine misschien niet genoeg meer dan andere. Op hen en het is noodzakelijk om te focussen. Alle vitaminecomplexen moeten door een arts worden geselecteerd. Zelfmedicatie is niet toegestaan.

Wat doe je een puistje aan de binnenkant van de wang? Lees hier meer.

Speciale Merz-pillen bevatten veel vitamines en mineralen om de schoonheid van huid, haar en nagels te behouden.

Het medicijn bevat vitamine A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, ijzer, calcium, cystine. Gistextract draagt ​​bij aan de snelle levering van alle componenten door het hele lichaam.

Vitaminen roze, convex aan beide zijden, in een verpakking van 60 tabletten. Verpakt in een ondoorzichtige fles van mat glas.

Solgar

De samenstelling van de drug Skin, Nails and Hairs is een extract van rode algen (bevat silicium), ascorbinezuur, koper, zink, aminozuren proline en lysine.

aevit

Aevit-capsules bevatten retinol (vitamine A) en tocoferol (vitamine E). Ze zijn vetoplosbaar en bevatten daarom soja of maïsolie als hulpstof.

Het gebruik van deze vitaminen samen geeft een groter effect. Ze versterken de werking van elkaar en helpen de huid om snel van acne af te komen.

Wijze van gebruik en dosering

Merz dragee moet door volwassenen op 1 tablet worden ingenomen, 2 maal per dag.

Solgar Skin, Nails and Hairs moeten 1 stuk 2 keer per dag met voedsel worden ingenomen.

Aevit wordt aanbevolen om 1 capsule per dag in te nemen, bij voorkeur bij een maaltijd met vetten gedurende 30-40 dagen.

Welke zijn nuttig

De meest bruikbare vitaminen voor de acnehuid zijn A, C, E en groep B. Bij het zoeken naar het noodzakelijke vitaminecomplex moet je letten op hun aanwezigheid in de compositie.

Voor een betere opname van vitamine A moet zink aanwezig zijn in het complex. Het helpt retinol om sneller en in groter volume te verteren.

Video: Vitamine E voor het gezicht in capsules van een apotheek

Aanbevelingen en contra-indicaties

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamine of complexen zijn onder andere:

  • allergische reacties;
  • verhoogde gevoeligheid voor de afzonderlijke componenten van vitaminecomplexen;
  • eerste trimester van de zwangerschap;
  • vitamine A is verboden tijdens de zwangerschap;
  • gebruik van vitamines zonder een arts te raadplegen.

De beste medicijnen

Met B-vitamines wordt Pentovit als het beste medicijn beschouwd. Het bevat vitamine B1, B3, B6, B9, B12.

Het medicijn Citravit bevat ascorbinezuur, dat helpt de schadelijke effecten van zonlicht te elimineren.

Met zink

Het beste medicijn dat zink bevat, kan Zincteral worden genoemd. Veel cosmetologen en dermatologen schrijven het voor voor acne veroorzaakt door zinkgebrek. Meestal gebruikt door adolescenten.

Met zwavel

Brewer's gist bevat zwavel en wordt beschouwd als de meest effectieve bij de bestrijding van acne. Ze kunnen worden gebruikt door diabetici, omdat ze helpen om insuline beter te ontwikkelen.

Gist met zwavel helpt het vetgehalte van de opperhuid te normaliseren, helpt de huid te ademen en versnelt de bloedcirculatie.

In ampullen

Ze moeten onmiddellijk na opening worden gebruikt, de resten kunnen enkele dagen in de koelkast worden bewaard. Het is het beste om de B-vitamines toe te passen, ze worden het best geabsorbeerd in vloeibare vorm. Meestal worden ze gebruikt als een onderdeel van huis gezichtsmaskers.

Voor vrouwen

Vitamine complex Complivit Radiance is gericht op het oplossen van huidproblemen. Het bevat vitamine A, C, E, B-groep, foliumzuur, koper, zink, magnesium, selenium.

Het complex Perfectil bevat vitamine A, C, E, B5, B6, B12, chroom, mangaan, zink, biotine, ijzer, silicium. Dit complex helpt de huid om de immuniteit te behouden en heeft een antibacterieel effect, waardoor acne zich niet kan verspreiden.

Voor mannen

Het vitamine Duovit-complex voor mannen bevat zink, ijzer, ascorbinezuur, jodium, koper, magnesium, foliumzuur, retinol en vitamines van groep B.

Welke vitaminen helpen acne op het gezicht

Een van de oorzaken van acne is een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam, wat vaak voorkomt in de lente of het gevolg is van ondervoeding.

Ontdek wat vitaminen voor acne op het gezicht te nemen, en welke nuttige producten kunnen het gebrek aan gunstige verbindingen in het lichaam te vullen.

Waarom verschijnen er palingen

De belangrijkste factoren die aanleiding geven tot uitslag zijn:

  • Alle informatie op deze site is alleen voor informatieve doeleinden en DOET GEEN handleiding voor actie!
  • Alleen de DOKTER kan de EXACTE DIAGNOSE leveren!
  • We raden je aan om geen zelfgenezing te doen, maar om je te registreren bij een specialist!
  • Gezondheid voor u en uw gezin!
  • gebrek aan hygiëne;
  • ongunstig klimaat en gevaarlijke arbeidsomstandigheden;
  • onjuiste huidverzorging, fouten bij de keuze van cosmetica;
  • onjuist dieet, accumulatie in het lichaam van toxines en toxines;
  • hormonale veranderingen en mislukkingen;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  • endocriene ziekten;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • zenuwaandoeningen, stress en fysieke uitputting;
  • verzwakking van de immuniteit;
  • gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam.

Hoe beïnvloedt zink de huidconditie

Een van de oorzaken van de uitslag is een gebrek aan zink in het lichaam.

Dit sporenelement helpt het niveau van keratine te verlagen - een verbinding waarvan de overmaat leidt tot verstopping van de uitscheidingskanalen van de talgklieren en haarzakjes, gevolgd door het verschijnen van acne.

De vorming van acne kan ook worden veroorzaakt door een langzame afgifte van histamine.

  • Zink voorkomt deze processen en voorkomt zo ontstekingen in de huid.
  • Zink stimuleert ook de celregeneratie, beschermt de huid tegen de negatieve effecten van zonlicht (het mineraal is onderdeel van veel zonnebrandmiddelen), verbetert de opname van vitamine A.

Voedsel veroorzaakt uitslag

De conditie van de huid hangt af van het dieet.

En voor mensen met een aanleg voor huidafwijkingen op de rug en het gezicht, is het beter om sommige producten uit het menu te beperken of uit te sluiten.

Foto: producten die de ontwikkeling van acne bevorderen

  1. Muffin en zoetigheden. Broodjes, chocolade, frisdranken en sommige vruchtensappen veroorzaken acne en een allergische uitslag.
  2. Coffee. Cafeïne verhoogt het niveau van het hormoon cortison, dat op zijn beurt acne veroorzaakt. Tegelijkertijd doet het soort koffie er niet toe: de uitslag kan zowel custard als instantdrank provoceren.
  3. Vet en gebakken. Het bevordert de productie van overtollig talg, wat leidt tot de vorming van talgproppen, verstopte poriën en het verschijnen van acne. Eet vet en gefrituurd voedsel mag niet meer dan 3 keer per week zijn.
  4. Zuivelproducten. Het is noodzakelijk om het gebruik van room, zure room, kaas en ijs te beperken. Wat melk, kwark en kefir betreft, verhogen deze producten de activiteit van de talgklieren niet en kunnen ze in de gebruikelijke hoeveelheden worden gebruikt.
  5. Noten. Noten bevatten een enorm aantal vitamines, sporenelementen en andere verbindingen die gunstig zijn voor de huid en voor het hele lichaam. Maar ze bevatten ook stoffen die de talgklieren activeren. Daarom zou de consumptie van noten niet meer mogen zijn dan 100 gram per dag.

Video: "TOP beste voedsel voor een mooie huid"

Welke vitamines helpen acne op het gezicht te bestrijden

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van vitamines het proces van acne bijna twee keer versnelt.

Tegelijkertijd leidt een overdosis vitamines tot een omgekeerde reactie - de ontsteking wordt alleen verergerd.

Voor de behandeling en preventie van acne meest gebruikte vitaminen A, E, C, PP, groep B.

Welke soorten vitamines er nodig zijn, kan door een schoonheidsspecialist worden voorgesteld, rekening houdend met het type en de conditie van de huid, op te lossen problemen, leeftijd en andere individuele kenmerken.

Ascorbinezuur

Vitamine C stimuleert de synthese van interferon, verhoogt de algehele immuniteit en heeft ook een complex positief effect op de huid:

  • neemt deel aan de synthese van collageen;
  • versnelt de regeneratie;
  • kalmeert, verlicht irritatie;
  • verbetert textuur en kleur;
  • helpt acne te elimineren;
  • verbetert de lokale immuniteit en huidbarrièrefuncties.

Foto: ascorbinezuur verbetert de immuniteit

In de winter en lente, wanneer geen verse groenten en fruit beschikbaar zijn, is het beter om vitamine C-tabletten te nemen.

Farmaceutische producten compenseren het tekort aan ascorbinezuur, verhogen de afweer van het lichaam en behouden de gezondheid en schoonheid van de huid.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine C zijn Bulgaarse peper, citrusvruchten, zwarte bessen, kiwi, rozenbottel en duindoorn.

Ascorbinezuur bevordert de opname van vitamine A, E, groep B en ijzer.

Het overaanbod kan echter ernstige huid jeuk, allergische reactie, diarree veroorzaken.

Nicotinezuur (PP)

Vitamine PP (anders niacine, nicotinezuur, vitamine B3) helpt ook huidafwijkingen te bestrijden.

Nuttige eigenschappen van nicotinezuur:

  • vermindert ontsteking;
  • versnelt de exfoliatie van verhoornde deeltjes;
  • vermindert de activiteit van de talgklieren.

Tegen acne wordt nicotinezuur niet alleen binnen, maar ook uitwendig gebruikt - deze verbinding is onderdeel van veel cosmetica voor acne en acne.

Champignons en runderlever zijn de belangrijkste producten die helpen om het tekort aan vitamine PP in het lichaam te compenseren.

Groep B

Foto: Biergist - een bron van B-vitaminen

Vitaminen van groep B:

  • bloedcirculatie verbeteren;
  • de ontwikkeling van bacteriën voorkomen, lokale immuniteit verhogen;
  • maak de huid schoon van acne;
  • helpen bij het wegwerken van vlekken, littekens en littekens na acne.

Vitaminen van groep B worden meestal voorgeschreven in de vorm van tabletten en capsules en in ernstig verwaarloosde ontstekingen - in ampullen.

Deze verbindingen zijn vooral nodig voor een vette en probleemhuid die vatbaar is voor huiduitslag.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van groep B-vitamines zijn kip, lever, granen en peulvruchten, bananen, aardappelen, zwart brood, gedroogd fruit, pijnboompitten en pinda's.

Een overdosis B-vitamines kan allergieën veroorzaken voor bepaalde voedingsmiddelen.

A (retinol)

Foto: Retinol wordt voorgeschreven in de vorm van capsules of een olie-oplossing.

Retinol activeert de celdeling, waardoor de afschilfering van verhoornde deeltjes wordt versneld. Zulke eigenschappen van vitamine A zorgen voor een hoog rendement in de strijd tegen acne.

Daarom gebruiken dermatologen in de complexe behandeling van ernstige vormen van acne vaak retinoïden - structurele analogen van vitamine A van natuurlijke of synthetische oorsprong.

Zonder de aanbevelingen van een retinoïde specialist is het gecontra-indiceerd om aan te brengen - ze hebben veel bijwerkingen en kunnen ernstige complicaties bij een overdosis veroorzaken.

Het is beter om contact op te nemen met een dermatoloog die u de specifieke namen van de medicijnen, de frequentie van het gebruik en de duur van de therapeutische cursus zal vertellen.

Met voorzichtigheid moet vitamine A worden ingenomen door mensen met een neiging tot allergische reacties, en retinol is volledig gecontra-indiceerd bij patiënten met hypothyreoïdie.

Onafhankelijk en zonder afbreuk te doen aan de gezondheid, kunt u vitamine A-tekort aanvullen door kip en runderlever, wortels, peterselie en wilde knoflook, zeevis en boter in uw dagelijkse voedzame dieet op te nemen.

E (tocoferol)

Vitamine E activeert de processen van cellulaire vernieuwing, is een krachtige antioxidant en vertraagt ​​het verouderingsproces.

Door tocoferol naar binnen te nemen, worden de volgende effecten bereikt:

  • negatieve invloed op de huid van externe factoren wordt geneutraliseerd;
  • oxidatiereacties vertragen;
  • celverzadiging met zuurstof is verbeterd;
  • de bloedcirculatie in de haarvaten is geactiveerd.

Foto: tocoferol is een krachtige antioxidant.

Vitamine E draagt ​​bij aan de toename van het lichaamsniveau van mannelijke geslachtshormonen en is daarom niet geschikt voor adolescenten met verhoogde testosteronproductie.

Een overdosis vitamine E kan leiden tot disfunctie van de lever en de nieren en extreem hoge doses kunnen sepsis en bloedingen veroorzaken.

Bij extern gebruik, vitamine E:

  • verhoogt de elasticiteit, elimineert huidlaxiteit;
  • vermindert droogheid, saaiheid;
  • maakt rimpels glad;
  • activeert celregeneratie;
  • beschermt de huid tegen negatieve externe invloeden.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine E zijn zonnebloem- en olijfolie, soja, hazelnoten, amandelen en walnoten, gedroogde abrikozen, duindoorn, vette vis.

Dosering en wijze van gebruik

Na het bestuderen van de talrijke beoordelingen van mensen die vitamines namen om acne te bestrijden, kunnen we concluderen dat de beste manier om het lichaam te verzadigen met heilzame verbindingen is om de producten te gebruiken waarin ze zich bevinden.

Wat geneesmiddelen betreft, is het beter om ze in overleg te nemen en op voorschrift van de arts.

Waarom verschijnen er grote acne op de rug van mannen? Ontdek hier.

Meestal schrijven experts voor:

  • het nemen van vitamines van groep B in een kuur van twee weken tot een maand;
  • gebruik van retinol en tocoferol in de komende twee weken;
  • ascorbinezuur nemen gedurende twee weken na het einde van de behandeling met andere vitamines of tegelijkertijd met hen.

Indicaties en contra-indicaties

Volgens de resultaten van medische onderzoeken en laboratoriumtests, moet de arts uitvinden welke vitamines in het lichaam ontbreken.

En pas daarna kan de specialist voorstellen welke vitamines te drinken, hoe vaak, hoeveel dagen.

Foto: alleen na onderzoek kan de arts een behandeling voorschrijven.

Contra-indicaties voor het binnen innemen van vitamines zijn:

  • zwangerschap en borstvoeding;
  • leeftijdsgrenzen (specifieke leeftijd gespecificeerd in de instructies voor elk medicijn);
  • allergische reacties;
  • chronische ziekten (alleen in overleg met de arts).

Welke preparaten bevatten

In de apotheek kunt u verschillende vitaminepreparaten en -complexen kopen die helpen bij het bestrijden van acne.

  • Vitamine A. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van een olie-oplossing en capsules voor orale toediening. Om de vitamine volledig in te nemen, wordt aanbevolen om de inname van de dagelijkse norm van zink te garanderen (voor een volwassene - 15 mg).
  • Vitamine E. Tocoferol-olieoplossing wordt verkocht in een apotheek in vloeibare vorm en in capsulevorm voor intern gebruik.

Foto: Aevit is verkrijgbaar in capsulevorm.

  • Aevit, Vitaminel, VitAE. Ze bevatten vitamine A en E, zijn verkrijgbaar in capsulevorm. Helpt bij het wegwerken van bestaande huiduitslag en het voorkomen van andere acne te voorkomen, zijn voorgeschreven voor sommige ziekten van het spijsverteringsstelsel. Het is toegestaan ​​om deze complexen slechts 3-6 maanden na het einde van de behandelingskuur opnieuw te drinken.
  • Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Complexen van B-vitaminen helpen acne voorkomen, elimineren uitdroging en schilferen van de huid, versnellen de groei van haar en nagels.
  • Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Zinc Chelate. Preparaten met zink in de vorm van tabletten worden gebruikt in de complexe behandeling van acne, met broos haar en nagels, voor de behandeling van kaalheid.

Voor het gebruik van een middel is het beter om een ​​dermatoloog of schoonheidsspecialist te raadplegen.

De specialist zal in staat zijn om de exacte oorzaak van de uitslag vast te stellen en met dit in gedachten de naam van het medicijn aan te roepen die optimaal geschikt is voor het oplossen van een specifiek probleem.

Symptomen van avitaminosis

Avitaminose beïnvloedt de conditie van de huid met de volgende problemen:

  • bleekheid en saai, grijsachtig gezicht;
  • wallen en slappe huid;
  • rode vlekken en acne;
  • droog en schilferend;
  • het verschijnen van fijne rimpels.

Foto: vitaminecomplexen helpen alleen bij vitaminetekort.

Vitaminen voor de huid van acne helpen alleen om zich te ontdoen als de oorzaak van de uitslag avitaminose is.

Als het probleem ligt in hormonale stoornissen, ziekten van de endocriene, spijsvertering en andere systemen, zullen vitaminepreparaten de conditie van de huid verbeteren en ontstekingsprocessen verminderen, maar ze zullen huidafwijkingen niet volledig wegwerken.

Manieren om ondervoeding Rash te verwijderen

Acne veroorzaakt door ondervoeding kan worden geëlimineerd met eenvoudige en betaalbare traditionele medicijnen.

  • Kalanchoe. De ontstoken laesies van verse sapplanten worden drie keer per dag behandeld. Om het product langer te houden, kunt u de tinctuur maken door het sap met alcohol te mengen.
  • Gouden snor. Het heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Het wordt gebruikt voor de bereiding van verschillende zalven, crèmes en lotions die helpen om te gaan met huiduitslag.
  • Zeep en frisdrank. Stoom gezicht boven een container met warm water of kruiden afkooksel. Doop een klein beetje frisdrank en dezelfde hoeveelheid witte zeep (bij voorkeur zonder geur) op een wattenschijfje gedrenkt in warm water. Wrijf het product in de huid met zachte masserende bewegingen, spoel af met koud water. De procedure wordt niet vaker dan één keer per week uitgevoerd.

Foto: kamille wrijven met ijsblokjes zal de ontsteking verdoven en verlichten

  • Cosmetisch ijs. Het verbeteren van de conditie van de huid en het verminderen van ontstekingen helpt de huid dagelijks te wrijven met ijsblokjes bereid met munt- of citroenlotion, afkooksel van kamille, peterselie.

Foto: droog de ontstoken elementen kan tandpasta zijn

  • Tandpasta. De tool droogt snel de puist en vermindert ontstekingen, wordt tot op zekere hoogte toegepast op probleemgebieden. Voor de behandeling van acne geschikte pasta van wit, met extracten van kamille, eiken schors. Je kunt geen kleur, witten en plakken gebruiken met munt en eucalyptus - ze kunnen irritatie, allergieën en zelfs brandwonden veroorzaken. Breng geen tandpasta aan op de gevoelige huid.

beoordelingen

Beoordelingen van de effectiviteit van vitamines in de strijd tegen acne zijn meestal positief.

Foto's: beoordeling van de behandeling

Deze medicijnen helpen echt om de conditie van de huid te verbeteren en acne te verwijderen.

Foto: beoordeling van de inname van voedingssupplementen

Maar als huidafwijkingen zijn ontstaan ​​tegen de achtergrond van interne aandoeningen, dan is het nemen van vitamines niet genoeg en is behandeling van de onderliggende ziekte onmisbaar.

Goede voeding, voldoende inname van vitaminen en mineralen zal niet alleen de huid, maar het hele lichaam ten goede komen.

Hoe zich te ontdoen van acne op de benen en de bodem? Ontdek hier.

Helpt salicylotion voor acne? Lees verder.

TOP 11: Welke vitaminen helpen tegen acne en verbeteren de huid

Huidregeneratie en immuunsysteemfuncties, die infecties en bacteriën helpen bestrijden die vette huid en acne veroorzaken, zijn grotendeels afhankelijk van voldoende hoeveelheden vitamines. Daarom leer je in dit artikel wat vitaminen voor acne zijn, wat is er beter om vitaminecomplexen, zalven of medicijnen te kopen om dit probleem te bestrijden, en welke vitamines bijdragen aan de schoonheid van de huid.

Dieetaanbevelingen

Overmatige inname van verzadigde (bijvoorbeeld vet vlees, volle melk en chocolade) en gehydrogeneerde vetten (margarine en bewerkte voedingsmiddelen) kan bijdragen aan acne door de productie van talg te verhogen. Deze producten worden gemetaboliseerd door het zuur van het lichaam en leiden tot een verhoogde zuurgraad. Voedingsmiddelen die veel geraffineerde koolhydraten (vooral suikers) en laagcalorische vezels bevatten, kunnen ook de productie van talg stimuleren, de bescherming van bacteriën belemmeren en acne veroorzaken. Voedselintolerantie (vooral noten, cola's en chocolade) kan ook bijdragen aan acne. Bovendien kunnen preparaten die jodium bevatten, zoals zeewierproducten en sommige medicijnen, acne veroorzaken. Een uitzonderlijk dieet (of kinesiologische test) kan die voedselintoleranties die acne veroorzaken identificeren.

Om acne te voorkomen

Eet de volgende voedingsmiddelen zelden of helemaal niet:

  • Voedingsmiddelen met veel onverzadigde vetten: margarine, verwerkte bakkerijproducten (gebak, koekjes), afgewerkte producten.
  • Zout, vettig voedsel: chips, frites.
  • Noten: in het bijzonder gezouten amandelen en pinda's.
  • Witte bloem en suiker, cola.

Eet vaker de volgende voedingsmiddelen:

  • Rauwe groenten en volle granen.
  • Vers fruit en vruchtensappen (alleen niet uit de winkel!).
  • Verse vis en andere zeevruchten.

VITAMINE A

Vitamine A is een van de belangrijkste vitamines, die betrokken is bij vele processen in ons lichaam: visie, metabolisme, groei, voortplanting, bescherming tegen infecties, etc.

Vitamine heeft verschillende vormen, waarvan de meest populaire beta-caroteen is (ook wel provitamine A genoemd). Beta-caroteen heeft antioxiderende werking en wordt voornamelijk aangetroffen in groenten zoals wortels, spinazie, kool, snijbiet, cichorei.

Hier zijn enkele van de gunstige effecten:

  • Bevordert de huidregeneratie;
  • Voorkomt huidontsteking en versnelt hun genezing;
  • Vermindert de vetproductie door de talgklieren.

Al deze effecten zullen uiteindelijk je huid verbeteren, dus vitamine A is een krachtig wapen in de strijd tegen acne.

De relatie tussen vitamine A-niveaus in het bloed en acne was het onderwerp van een studie: "Heeft het vitamine A-gehalte in het bloed invloed op acne?", Uitgevoerd in 2006 door Blackwell. De resultaten toonden aan dat hoe hoger de concentratie van vitamine A in het bloed, hoe lager het aantal acne en vice versa.

Omdat vitamine A niet door het lichaam wordt aangemaakt, eet je voedingsmiddelen en voedingssupplementen die het bevatten. Een van de meest populaire behandelingen voor acne is vitamine A-zuur (ook wel tretinoïne genoemd), dat voornamelijk wordt gebruikt in de vorm van een crème. Tretinoïne versnelt huidherstel en voorkomt keratinisatiestoornissen. Zure vitamine A-supplementen mogen echter niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Retinol wordt ook vaak gebruikt voor acne, meer specifiek retinol palmitate (een andere vorm van vitamine A). Dit is een oplossing in de vorm van een olie, die 's ochtends in 25 druppels en' s avonds 25 druppels moet worden ingenomen, maar we raden u aan om een ​​arts te raadplegen voor een nauwkeurigere dosering, die uw huid zal helpen.

Belangrijk: u moet vitamine A onder medisch toezicht gebruiken, omdat een overdosis bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid kan veroorzaken.

VITAMINE C

Een andere belangrijke vitamine is ascorbinezuur of vitamine C. Het is noodzakelijk voor het lichaam om de functies van het immuunsysteem te behouden, de vorming van bindweefsel, neutraliseren van vrije radicalen, collageenproductie en huidregeneratie.

Hoe helpt hij?

Allereerst bestrijdt de vitamine ontstekingen, en veel mensen merken ook dat acnelittekens heel snel genezen. Studies hebben aangetoond dat vitamine C de huidbarrière verbetert tegen bacteriën en ziektekiemen, wat de sleutel is tot een heldere huid.

Bij de behandeling van acne kan vitamine C zowel binnen als buiten worden gebruikt. Voor intern gebruik is een dagelijkse dosis van ongeveer 500 mg optimaal. Genoeg om elke dag veel vers fruit en groenten te eten. Naast citrusvruchten zijn ze ook rijk aan ascorbinezuur: acerola-kers, zwarte bes, peterselie en wilde roos. Bovendien kunt u de hele dag door ascorbinezuurtabletten gebruiken als voedingssupplement.

VITAMINE B

Vitamine B is een groep van acht vitamines - B1, B2, B3 (nicotinezuur), B5, B6, B7, B9 (foliumzuur) en B12. Dit is misschien wel de meest controversiële vitamine als het gaat om het effect ervan op acne.

Een van de belangrijkste B-vitamines bij de behandeling van acne is B5. Deze vitamine speelt een cruciale rol in het metabolisme en de regeneratie van de huid. Hoewel het niet 100% is bewezen dat B5 tegen acne werkt, melden veel acnepatiënten die hoge doses B5 (7-10 mg / dag) nemen opmerkelijke resultaten.

Het effect van vitamine-acne werd in 1997 onderzocht door Dr. med. Lit-Hung Leung. De studie omvatte 45 mannen en 55 vrouwen in de leeftijd van 10-30 jaar met acne. Ze namen 10 gram B5, verdeeld over 4 doses, gedurende de dag. Na 6-8 weken vertoonden de meeste patiënten een duidelijke verbetering in hun huid. Veel artsen en onderzoekers ondersteunen echter geen behandeling met hoge doses vitamine B.

We raden ook af om te hoge doses B-vitamines in te nemen, omdat dit de zaken erger kan maken.

VITAMIN D

D is een in vet oplosbare vitamine, waarvan de productie in ons lichaam wordt veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht. Deze stof bestrijdt allerlei soorten ontstekingen, het speelt een belangrijke rol bij de preventie of behandeling van acne. D verhoogt de immuniteit door zogenaamde peptiden te produceren - dit zijn chemische verbindingen met antibacteriële werking. Een tekort aan vitamine D kan ook een slechte huid veroorzaken.

Om de conditie van uw huid te verbeteren, moet u een optimaal niveau van vitamine D in het bloed behouden. Dagelijks 15-20 minuten in de zon blijven is voldoende om de vereiste dosis te krijgen. Maar in de winter en op bewolkte dagen, wanneer de stralen van de zon niet intens genoeg zijn, kunt u beginnen met het nemen van voedingssupplementen. Het wordt aanbevolen om 5000 IE vitamine D3 per dag in te nemen.

Zoals het geval is met andere vitamines, moet u ook letten op mogelijke overdosering met vitamine D, omdat overmatige consumptie een negatieve invloed heeft op het hart, de longen en de botten.

OMEGA 3 & 6

Omega-3 en Omega-6 zijn de twee belangrijkste onverzadigde vetzuren die ons lichaam niet produceert. Daarom moeten we ze via voedsel ontvangen. Omega-3 en omega-6-vetzuren zijn betrokken bij het voorkomen van ontstekingen en verschillende hartaandoeningen, regulering van de bloeddruk, stimulatie van de bloedsomloop en nog veel meer.

Dr. Jung en zijn collega's van de Universiteit van Seoul testten het effect van het innemen van omega-3 en gamma-linoleenzuur (GLA) op acne. De studie omvatte 45 jonge patiënten met een gemiddelde leeftijd van 23 jaar. Resultaat: zowel omega-3 als GLA reduceren inflammatoire acne met 40-50% en niet-inflammatoire acne met ongeveer 20%.

Waar je op moet letten, is de balans tussen omega-3 en omega-6-vetzuren. De meeste mensen consumeren te veel omega-6 vanwege omega-3-vetzuren, en een teveel aan omega-6 veroorzaakt ontstekingen en kan de acne verergeren.

Een gezonde verhouding is - de hoeveelheid omega-6 moet maximaal 4 keer hoger zijn dan omega-3, niet meer.

BIOTIN

Biotine, ook wel vitamine B7 of vitamine H genoemd, is een in water oplosbare vitamine die bijdraagt ​​aan de gezondheid van nagels, haar en huid. Daarom ontving hij ook de bijnaam 'vitamineschoonheid'.

Maar onder degenen die aan acne lijden, heeft biotine geen positief effect. Velen merken zelfs acne-uitbraken op hun gezicht op nadat ze biotine als voedingssupplement beginnen te nemen.

Kan biotine acne veroorzaken? Het antwoord is zowel ja als nee. Tot nu toe hebben geen studies een directe link gevonden. Het vermindert echter het B5-gehalte in het bloed, wat kan bijdragen aan de achteruitgang van de huid.

Aan de andere kant ondersteunt biotine de regeneratie van de huid en daarom kan het erg nuttig zijn bij de behandeling van acne. De dagelijkse behoefte aan biotine is ongeveer 0,06-0,15 mg voor een volwassene. Neem geen meer advies.

In elk geval is alles individueel, en misschien heeft biotine een heel ander effect op uw huid, maar er is nog steeds een kans op een negatieve reactie.

selenium

Selenium is een belangrijk element dat kan helpen bij acne. Studies hebben dit positieve effect van selenium op acne aangetoond:

In 1990 analyseerden wetenschappers het bloed van 37 mannen met inflammatoire acne tussen 18 en 25 jaar oud en vergeleken het met het bloed van andere 37 mannen met een heldere huid. Mannen met acne hadden significant lagere niveaus van selenium dan gezonde mannen. Degenen die lijden aan acne waren respectievelijk 1,59 en 1,22 en bij gezonde mannen 1,80 en 1,36. Vrouwen met acne werden ook vergeleken en de resultaten waren hetzelfde: 1,50 en 1,10 voor vrouwen met acne en 1,93 / 1,34 voor anderen.

Deze resultaten werden later bevestigd door andere studies.

Hoe werkt selenium tegen acne?

Ten eerste verhoogt selenium het gehalte aan antioxidanten in het bloed en zijn antioxidanten cruciaal voor het voorkomen van porieverontreiniging. Bovendien helpt selenium om ontstekingen te remmen door de activiteit van NF-kappa B te verminderen, een transcriptiefactor die de afgifte van veel ontstekingschemicaliën achter acne stimuleert. Om het antioxiderende effect te vergroten, wordt het aanbevolen om selenium te nemen samen met vitamine E.

Zink is bij patiënten met acne bekend vanwege de uitstekende werking tegen acne. In de afgelopen decennia zijn er talrijke onderzoeken uitgevoerd die het positieve effect van zink op acne hebben aangetoond.

Turkse onderzoekers vergeleken zink niveaus bij patiënten met acne met zink niveaus bij mensen zonder acne. De studie omvatte 56 mensen met een heldere huid en 94 acne. Volgens de resultaten, degenen die acne hebben, was het niveau van zink 24% lager dan die zonder acne.

Hoe gaat zink tegen acne?

  • Het beschermt tegen acne-veroorzakende bacteriën;
  • het remt (voorkomt) porieverontreiniging;
  • Het vermindert het effect van hormonen op de huid;
  • Het heeft een sterk antioxidanteffect;
  • Het versnelt de huidregeneratie.

Helaas is zinkdeficiëntie nu gebruikelijk, deels vanwege de verwerking van de meeste voedselproducten en deels vanwege slechte eetgewoonten voor de meeste mensen. Daarom is het noodzakelijk om zink in de vorm van voedingssupplementen te nemen. Vooral voor mensen met acne.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is de aanbevolen dagelijkse inname voor zink 15 mg voor mannen en 12 mg voor vrouwen.

Maar het is niet alleen belangrijk voor de hoeveelheid, maar ook voor de vorm van zink die u inneemt, omdat niet alle vormen hetzelfde effect op acne hebben. Volgens studies werken zinkpicolinaat en zinkmethionine het beste voor acne omdat ze een betere biologische beschikbaarheid hebben. Ook zeer nuttig is het uitwendige gebruik van zinkzalf, dat zeer snel pus uittrekt en acne geneest.

L-lysine

L-lysine is een essentieel aminozuur dat niet door ons lichaam wordt aangemaakt. De belangrijkste rol van lysine is de vorming van collageen en weefselherstel, die kunnen helpen bij acne. Sommige mensen merkten echter een negatief effect op. Waarom zo?

Volgens studies kan lysine een positief effect hebben op de huid, maar sommige mensen kunnen er ook gevoelig voor zijn. Een andere reden voor de negatieve ervaring kan zijn dat langdurig gebruik van L-lysine de hoeveelheid vitamine B6 in het bloed verlaagt, wat kan bijdragen aan het ontstaan ​​van nieuwe ontstekingen. Hoe L-lysine uw huid beïnvloedt, kunt u alleen ontdekken door de effecten ervan op uzelf te testen.

L-CARNITINE GECOMBINEERD MET VITAMINE B-5

Sommige vitaminen hebben een beter effect op acne bij gebruik in combinatie met andere middelen.

Een van de krachtigste combinaties tegen acne is L-carnitine en B5. B5 (pantotheenzuur) is betrokken bij het metabolisme van vetten en oliën. Het versnellen van het metabolisme van de olie vermindert de talgproductie, waardoor het uiterlijk van acne vermindert.

In 1995 testte Dr. Lit-Hung Leung zijn hypothese dat een tekort aan pantotheenzuur de oorzaak van acne zou kunnen zijn. Hij gaf zijn patiënten met acne 5-10 gram pantotheenzuur per dag, wat leidde tot een aanzienlijke verbetering van hun huidconditie.

Ondanks de positieve effecten op acne, merkten sommige patiënten echter bijwerkingen (meestal gastro-intestinale flatulentie) op. Dit komt omdat Leung te hoge doses pantotheenzuur gaf.

U kunt overdosering van vitamine B5 en de bijwerkingen vermijden door L-carnitine toe te voegen. L-carnitine is een chemische verbinding die wordt gevormd uit lysine en methionine en wordt overgebracht door vetzuren door het mitochondriale membraan, waar ze kunnen worden geoxideerd. ie L-carnitine dient als een vitamine B5-versterker in de strijd tegen acne.

Reeds geteste combinatie tegen acne en vlekken: 750 mg Pantethine met 250 mg L-carnitine 3 keer per dag.

BIERGIST

Brewer's gist is een rijke natuurlijke bron van B-vitaminen, mineralen en aminozuren lysine en tryptofaan. Biergist staat al meer dan 5.000 jaar bekend als medicijn. Brewer's gist levert een gestandaardiseerd niveau van B-vitaminen en is geschikt als voedingssupplement, maar ook voor gelijktijdig therapeutisch gebruik bij huidziekten zoals acne. Ze bevatten voornamelijk: vitamine B1, B2, B5, B6, B12, biotine, niacine, foliumzuur, pantotheenzuur, enz.

Vitaminen voor huidtint. Vitaminen voor probleemhuid

Behoud de jeugd van de huid van het gezicht kan alleen corrigeren en op tijd voor haar zorgen. Maskers met vitamine-oplossingen, vitamines toevoegen aan verzorgingsproducten, vitaminecomplexen innemen, is een uitstekende preventie van leeftijdsgebonden veranderingen in de huid en het lichaam als geheel. Eenvoudige toepassing voor cosmetische doeleinden maakt vitamines erg populair voor thuisgebruik.

Vooral nuttig voor vervagende, gerimpelde huid van de gezichtsvitamines van groep B. Regelmatig gebruik van thiamine (B1), riboflavine (B2), pyridoxine (B6), foliumzuur (B9), cyanocobalamine (B12) helpt echt om de huid te herstellen en het gezicht te verjongen.

Vitamine Blootstelling

Vitaminen van groep B hebben een gunstig effect op de huid, maar ze lossen verschillende problemen op.

Vitamine B1 verzacht huidrimpels, maakt diepe rimpels minder uitgesproken en kleine rimpels onzichtbaar. Het is handig voor losse huid, in staat om veroudering te voorkomen.

Vitamine B2 geneest de ontstoken huid, geeft glans en een gezonde kleur dankzij de versnelling van de metabole processen. Het ontbreken van deze specifieke vitamine wordt vaak aangegeven door schilferende lippen, de vorming van huidrimpels in de hoeken van de lippen.

Vitamine B6 heeft voedende, hydraterende, krachtige beschermende en regenererende eigenschappen, laat de huid actief weerstand bieden aan de agressieve omgeving: wind, ultraviolet zonlicht, koud.

Foliumzuur (B9) helpt bij het wegwerken van acne en acne.

Vitamine B12 verjongt door een verhoogde bloedtoevoer naar de huid.

Resultaat van de applicatie

Vitaminepreparaten kunnen worden gebruikt op een droge, vette, probleem-, combinatie-, normale huid. Als er geen negatieve individuele reactie is, is het noodzakelijk om de oplossingen regelmatig te gebruiken: de huid van het gezicht zal alleen dankbaar zijn voor dergelijke luxueuze verzorging.

De resultaten van het gebruik van vitaminepreparaten voor cosmetische doeleinden zijn als volgt:

  • eliminatie van diepe huidrimpels;
  • het gladmaken van gerimpeld gaas rond de ogen en in de hoeken van de lippen;
  • ouderdomspreventie;
  • voeding, hydratatie, huidreiniging;
  • verwijdering van ontsteking, eliminatie van acne;
  • restauratie van turgor en een gezonde huidskleur.

Juiste toepassing

Om het verwachte effect te krijgen, moet u de juiste dosering volgen, deze niet overschrijden. Anders kunt u het huidprobleem verergeren in plaats van er vanaf te komen. Het is een feit dat vitamines zeer actieve biologische stoffen zijn en in een geconcentreerde apotheekvorm hebben ze het vermogen om de conditie van de huid onmiddellijk te beïnvloeden.

Regels voor het gebruik van vitamineformuleringen:

  1. meng geen verschillende vitamines in een zelfgemaakt product (bijvoorbeeld B12, B6, B2). Het toelaatbare aantal gelijktijdig gebruikte soorten van één vitaminegroep is niet meer dan twee;
  2. dicht bij elkaar open ampullen met vitamine-oplossingen en bewaar ze niet voor meer dan twee of drie dagen. Dit komt door de actieve oxidatie van kunstmatig gesynthetiseerde middelen, waardoor hun nuttige eigenschappen verloren gaan;
  3. Controleer het voorbereide product voordat u het op de huid aanbrengt op allergieën en breng het aan op de gevoelige huid van de pols. Wanneer een brandend gevoel, roodheid, zwelling verschijnt, verlaat u het gebruik van het middel volledig en blijft u de aanwezigheid van de vitamine controleren die de reactie veroorzaakte, als onderdeel van de zorg en decoratie;
  4. pas een masker met vitamines alleen toe op het gezicht dat eerder is verwijderd uit cosmetica. Om het effect van de penetratie van de maskercomponenten te verbeteren, wordt het wassen van de gezichtshuid aanbevolen;
  5. de duur van de procedure is twintig minuten. Dan is het nodig om de resten van het product af te spoelen met warm water, spoel je gezicht af met koud water, veeg het af met tonic en breng de crème aan.

Regels voor het aanbrengen van maskers met vitamines van groep B

Om een ​​gegarandeerd resultaat te krijgen door het gebruik van maskers met vitamines moet je ze regelmatig doen, in cursussen van tien tot vijftien procedures. Meestal zijn twee wekelijkse procedures voldoende om het gewenste effect te bereiken.

Als de verwachte veranderingen niet zijn gebeurd, moet u serieus voor uw eigen gezondheid zorgen. De conditie van de huid hangt grotendeels af van het immuunsysteem en huidproblemen zijn vaak een teken van een chronische ziekte.

De meest effectieve maskers

Vitaminen in de vorm van farmaceutische oplossingen kunnen worden gebruikt als een uitstekend middel om veroudering te voorkomen en bestaande huidproblemen te corrigeren. Maskers met vitamines van groep B zijn zeer effectief: na de eerste procedure verschijnt een positief resultaat. Als u een procedure kiest en de huid regelmatig voedt met vitamineformuleringen, is het effect lang en aanhoudend.

De betaalbare prijs van apotheekvitaminen is goed: een eenvoudige maar zeer effectieve remedie kan worden geboden door een student en een volwassen vrouw.

Er zijn veel opties voor de voorbereiding van maskers: om te voeden, hydrateren, rimpels of acne te bestrijden, de huid te herstellen of te reinigen. Eigenaren van een jonge en rijpe huid moeten een masker kiezen om individuele problemen op te lossen.

Om een ​​zelfgemaakte masker te maken, moet een farmaceutische vitaminepreparaat worden gemengd met de gebruikelijke producten die in elke keuken worden gevonden: kwark, honing, fruit, vruchtensap, kefir, plantaardig afkooksel, enz.

Honing, zure room, kwark

Het voedende masker met B-vitamines is niet alleen goed tegen rimpels. Het zal wit worden, ontstekingen verlichten, de gepigmenteerde huid witter maken. Het mengen van vitamines van deze twee soorten is toegestaan. Voor koken moet je een eetlepel linde- of bloemhoning iets opwarmen, mengen met een lepel niet-vettige winkelzure room, een lepel kwark, mixen. Giet in de injectieflacon met vitamine B1-mix, meng en voeg vervolgens injectieflacon B12 toe.

Banaan, zure room

Om de droge huid te hydrateren, is een vitaminemasker op basis van een banaan met pyridoxine geschikt. Halveer een vrucht om te pureren, voer een eetlepel olieachtige zure room, een of twee ampullen vitamine B6 in. Meng goed, breng aan op gezicht, hals en decollete.

Kefir, citroen

Een uitstekend tonisch, matterend, witmakend effect heeft een masker met cyanocobalomin. De tool zal de vette huid van onaangename glans bevrijden, geeft een mooie, gezonde kleur terug aan de verouderde huid. Mix ampul B12 met ampul B6, voeg een theelepel vers citroensap, een theelepel kefir. Breng een dikke laag aan.

Honing, zure room, citroensap

Een uitstekende remedie tegen acne is een masker op basis van gefermenteerde melkproducten, honing, apotheek pyridoxine. Je moet een grote lepel bloemhoning mengen, een half kopje niet-vettige zure room, een dessertlepel versgeperst citroensap, ampul B6. Op alle gezichten aanbrengen.

Honing, aloëolie

Voor de droge huid is een masker van vitaminehoning met aloë goed. Het verzacht, reinigt diep, wist rimpels. Meng een grote lepel limoen- of bloemhoning met ampul B1, dessertlepel aloëolie.

Linden afkooksel, havermout

Masker op basis van plantaardige bouillon en havervlokken om droogte, tonen te verwijderen. Deze samenstelling is ideaal voor het voorkomen van de vorming van de eerste rimpels. Het is noodzakelijk om een ​​eetlepel limoenblaadjes te brouwen met een half glas kokend water, een half uur te laten staan ​​en te persen. In de bouillon in te voeren de dessertlepel havermoutmeel, een halve theelepel van hoge kwaliteit olijfolie, vitamine ampul B1.

Havermout, honing, yoghurt

Uitstekend haverkoningmasker helpt de huid witter te maken, een gelijkmatige teint te herstellen, peeling te verwijderen. Eerst moet je havermout malen in een koffiemolen, zelfgemaakte yoghurt maken. Combineer dan een flesje vitamine B12 met een lepel bloemige of lindehoning, twee eetlepels meel havermoutpoeder, een lepel natuurlijke yoghurt. Alle mixen goed en brengen een dikke laag op de huid van het gezicht en de hals aan.

Kefir, schat, citroen

Een uitstekend verjongend vitaminemasker met honing en kefir versterkt de huid van het gezicht, verlicht ontstekingen, verlicht acne en olieachtige glans en maakt het ook wit. Je moet vitamine B2 (of B12) mengen met twee grote lepels van elke kefir op kamertemperatuur (je kunt het een beetje opwarmen), een halve theelepel vers citroensap, een dessertlepel honing. Meng tot een gladde massa en breng aan op gezicht, hals, decolleté.

Zure room, honing, ei

Zeer effectief masker voor verjonging, reiniging en voeding met vitamine B2. Je moet een grote lepel natuurlijke bloemenhoning, zure room, eigeel, ampul B2 mengen. Om het effect te vergroten, kun je een theelepel versgeperst, zelfgemaakte aloë-sap toevoegen en als je moet bleken, een beetje citroensap laten druipen.

Vitaminen - een geweldig thuisverzorgingsproduct. Met regelmatig correct gebruik van oplossingen, wordt de huid heerlijk delicaat, jong, mooi.

Hoe rimpels te verwijderen na 30?

Alle vrouwen na 30 worden geconfronteerd met het probleem van rimpels in het gezicht. En nu kijk je zonder genot naar jezelf in de spiegel, rekening houdend met veranderingen in de leeftijd.

  • Je kunt je geen heldere make-up meer veroorloven, gezichtsuitdrukkingen beheersen, om het probleem niet te verergeren.
  • Je begint die momenten te vergeten waarin mannen je onberispelijke uiterlijk complimenteerden en hun ogen oplichtten toen je verscheen.
  • Elke keer dat je naar de spiegel komt, lijkt het je dat de oude dagen nooit zullen terugkeren.

Welke vitamines zijn nodig voor een schone en gezonde huid

Wanneer de huid van het gezicht de noodzakelijke componenten mist, verliest het zijn kleur, wordt bleek, en er verschijnt buitensporige pigmentatie, dus gehaat door alle meisjes. Om een ​​persoon te laten schijnen met gezondheid, te schitteren met schoonheid en elke ochtend te genieten, heeft hij de juiste zorg nodig.

Welke vitamines moeten worden ingenomen in pillen om de conditie van uw huid te verbeteren en welke nuttig zijn in capsules die rechtstreeks op de huid worden aangebracht? U kunt er zeker van zijn dat alle 13 vitamines die momenteel bekend zijn bij mensen erg belangrijk zijn voor uw lichaam. Maar er zijn bepaalde die gunstig zijn voor een heldere huid, meer dan andere.

Om te bepalen welke meer bruikbaar zijn en welke minder, moet u weten welke functies elk presteert.

Laten we dezelfde vitamines opnoemen die zoveel betekenen voor onze jeugd en om onze gezondheid te verbeteren:

  • vitamine A of retinol. Helpt bij het verminderen van de uitdroging van de huid, vermindert ontstekingen en peeling. Bestrijdt de uitputting van de huid. Het belangrijkste pluspunt is een kalmerende werking. Retinol stimuleert de activiteit van cellen, waardoor hun regeneratie wordt versneld;
  • B1 Of thiamine. "Ridder" tegen veroudering. Het is de belangrijkste vitamine voor het voorkomen van vroegtijdige veroudering;
  • B2 - riboflavine. Deze stof kan "zuurstofmasker" voor de huid worden genoemd. Het zorgt voor de ademhaling van cellen en versnelt mogelijke uitwisselingen van stoffen. Dus, riboflavine helpt de huid om een ​​gezonde kleur te vinden;
  • B5 - panthenolzuur. Thiamine helper wand. Verfijnt rimpels snel en gemakkelijk en geneest krassen. Handig om te verbeteren en voor de jeugd van je huid;
  • B6 of pyridoxine. Het heeft gunstige eigenschappen voor de behandeling van huidziekten. Noodzakelijk om de conditie van de hele huid te verbeteren, geeft om zijn gezonde toestand;
  • B9 - foliumzuur. Nodig voor een heldere huid. Helpt bij het bestrijden van acne en acne. Foliumzuur verwijdert actief gifstoffen uit het lichaam, helpt voedingsstoffen opnemen, werkt het beste als het in pillen wordt ingenomen.
  • B12 of cyanocobalamine. Nog een thiamine-helper. Dit element helpt het metabolisme in de huid en is nuttig voor het verjongen van de huid;
  • Vitamine D. Het bestrijdt ook de veroudering van de huid. Nodig voor de jeugd en om de huidskleur te behouden. Vertraagt ​​alle verouderingsprocessen;
  • Vitamine E - tocoferol. Het zogenaamde "skin shield". Het beschermt het tegen UV-stralen. Het egaliseert de teint en helpt de pigmentatie bestrijden, wat zeker belangrijk is voor het verbeteren van het uiterlijk van de huid;
  • Vitamine K. Het wordt beschouwd als de beste manier om met sproeten en andere pigmentvlekken om te gaan. Helpt bij het verwijderen van wallen en is erg handig bij het bestrijden van ontstekingsprocessen.
  • Vitamine PP - niacine. Een ander sporenelement dat een stimulerend effect heeft op cellen. Als bonus is deze huidbeschermer zeer nuttig voor het verbeteren van de huid;
  • Vitamine H of biotine. Zeer interessant item. Het is in staat tegelijkertijd vetweefsel te bestrijden en deze cellen te helpen afbreken, en tevens de regeneratie van gezonde en goede cellen te versnellen, waardoor de huid wordt verjongd.

Vitaminen voor acne huid

Gezien de eigenschappen van alle vitamines, kunt u bepalen welke nodig zijn voor een schone en gezonde huid. Zoals je kunt zien, is foliumzuur een van de belangrijkste. Het moet door elke vrouw op elke leeftijd worden gebruikt. Maar het belangrijkste effect heeft het op het vrouwelijk lichaam tijdens de stadia van zwangerschap en borstvoeding. Omdat het kind in deze prachtige periode vitamines van de moeder haalt, heeft ze er zelf misschien niet genoeg van. Er is dus mogelijk een probleem met acne. Om de conditie van de huid te verbeteren, moet u een dubbele dosis foliumzuur innemen en crèmes gebruiken die vitamine B6 en vitamine PP bevatten. Deze twee componenten helpen foliumzuur bij het bestrijden van acne en andere mogelijke huidziekten.

Vitamine nemen kan complexe tabletten zijn. Maar u kunt ook maskers gebruiken die lokaal werken en het effect van vitaminecomplexen versterken. Cosmetische producten kunnen worden gekocht in gespecialiseerde winkels of winkels en kunnen worden bereid uit componenten die zijn gekocht bij een apotheek. Om de conditie van uw huid te verbeteren, hebt u constante en uitgebreide zorg nodig. Daarom is het onmogelijk om lui te zijn of hier te sparen.

Welke vitamines zijn nodig voor een droge huid

Vitamine E of tocoferol is hierboven genoemd. Deze biocomponent is de beste vriend van de droge huid. Omdat het kan beschermen tegen ultraviolette stralen, is het daardoor nuttig voor het versnellen van celregeneratie.

Deze vitamine helpt vocht in de cellen te houden, geeft een liftend effect en heeft genezende eigenschappen voor microscopische schade aan de bovenlaag van de huid. Omdat tocoferol een speciaal effect heeft op de gehele toestand van het lichaam van de vrouw, is het erg belangrijk om de teint te verbeteren. Bij afwezigheid wordt de huid erg droog en vertragen de herstelprocessen. Voor jongeren moet je altijd voldoende vitamine E in je lichaam hebben.

Recensies van vrouwen die worstelden met het ontbreken van tocoferol in het lichaam, zeggen dat je eerst en vooral moet zorgen dat er genoeg voedsel in het dieet zit dat dit bestanddeel bevat. Elke dag moet een van deze producten worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren: zeevis, broccoli, peulvruchten, spruitjes, eieren, lever, plantaardige olie, amandelen, andere noten, melk, avocado, asperges.

Je kunt ook de vitamine E van de apotheek kopen voor uitwendig gebruik. Voor de jeugd van je huid moet je tocoferol aanbrengen samen met de basisoliën. Het kan olijf, amandel, lijnzaad, perzik, druivenpitolie zijn. Door maskers op basis van deze componenten te maken, is het mogelijk om vroegtijdige veroudering te voorkomen. De gunstige eigenschappen van oliën zijn onbetwistbaar en in combinatie met vitamine E kunnen ze wonderen verrichten.

Vitaminen voor probleemhuid

Helaas wordt de huid niet geconfronteerd met acne en acne. Er zijn veel andere problemen die een meisje kan hebben. Het kan een pigmentatie zijn met sproeten of witte huidpoten. Maar het kunnen serieuze problemen zijn.

Op basis van de feedback van vrouwen die worstelen met soortgelijke problemen, kan worden gesteld dat vitamine B6 de beste vriend is in de strijd tegen ernstige huidaandoeningen. Pyridoxine bestrijdt actief tegen ziektes die sluipend of onverwachts je huid kunnen overvallen. In de strijd tegen dergelijke problemen is het ook belangrijk om vitaminecomplexen in pillen te nemen.

Als er een probleem is met een ernstige huidaandoening, moet u een arts raadplegen voor een volledig onderzoek van het lichaam. De huid van het gezicht is een spiegel van de toestand van het hele organisme. Daarom is het voor het behandelen van externe problemen de moeite waard om uit te zoeken waardoor ze zijn veroorzaakt. Besteed aandacht aan uw levensstijl, voeding, algemene toestand van het lichaam.

Zorg ervoor dat je checkt of je voldoende vitamine C hebt in het dagelijks leven. Ascorbinezuur is de basis van immuniteit. Het is belangrijk voor zowel het hele organisme in het algemeen als voor de huid in het bijzonder. Maar het overmatige gebruik ervan kan vergiftiging veroorzaken, en vervolgens allergieën.

Om de voordelen van vitamines voor de huid van het gezicht het meest effectief te laten zijn, is het het beste om een ​​dermatoloog of schoonheidsspecialist te raadplegen. Een specialist zal u helpen een onderzoek uit te voeren naar uw huidconditie, en de noodzakelijke procedures en vitaminecomplexen voorschrijven die voor uw huidtype nodig zijn om uw toestand te verbeteren.

Als u de artsen niet vertrouwt en zelf de huid van het gezicht gaat verzorgen, lees dan zorgvuldig de beoordelingen van mensen over de geneesmiddelen die u gaat gebruiken. Je moet ook regels volgen zoals een pauze tussen vitaminecomplexen, alleen hoogwaardige componenten gebruiken, vitamines voor het gezicht selecteren, afhankelijk van je huidtype, en je dieet in balans houden.

Veel vrouwen behandelen hun huid met veel aandacht, in een poging om haar jeugd en schoonheid te behouden. Gebruik hiervoor vaak verschillende maskers op basis van fruit, granen, zuivelproducten of kant-en-klare winkelcomplexen. Helaas zijn zelfgemaakte maskers niet altijd in staat om vrouwen met een problematische huid te helpen. Voor het beste resultaat kunt u speciale vitamines gebruiken, die in de vorm van oplossingen worden geproduceerd en in ampullen, capsules of injectieflacons kunnen worden verpakt.

Pluspunten van ampulcosmetica

Cosmetica in ampullen (inclusief vitamine B voor het gezicht in ampullen) is een hermetisch verpakt concentraat van werkzame stoffen, waarbij conserveermiddelen en stabilisatoren volledig ontbreken. Vanwege zijn steriliteit is het medicijn niet gevoelig voor oxidatie en behoudt het zijn activiteit volledig.

In ampulcosmetica bevinden de actieve ingrediënten zich in vrij hoge concentraties. Tegelijkertijd is het aantal verschillende soorten hulpelementen, die een verzwakkend effect op het hoofdbestanddeel kunnen hebben of kunnen bijdragen aan de manifestatie van allergische reacties, uiterst laag in ampullen. Verdikkingsmiddelen zijn afwezig, wat betekent dat de moleculen van een stof kleiner zijn dan in een crème, ze dringen de lagen van de epidermis sneller en dieper door. Volledig geabsorbeerd door gezichtscellen in ampullen. Tips schoonheidsspecialist - gebruik zelfgemaakte maskers met toevoeging van additieven.

Cosmetica die in ampullen wordt geproduceerd, is een geweldig alternatief voor salonprocedures. Het kan gemakkelijk en met succes thuis worden gebruikt om problemen op te lossen, zoals rimpels, ongelijke aanwezigheid van grote poriën, acne. Het stimuleert bijvoorbeeld regeneratieprocessen, elimineert huidirritatie.

Farmaceutische ampullen met vitamine B zijn op hun kosten redelijk acceptabel, hun prijs is redelijk betaalbaar en de actie is zeer effectief.

B-vitaminen review

Preparaten van vitamines van groep B normaliseren de conditie van de huid, waardoor deze wordt gladgestreken. Je kunt ze apart toepassen en een complexe ontvangst van verschillende groepen vitaminen is mogelijk:

Thiamine - Vitamine B1. Het wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende huidziekten: psoriasis, dermatitis, eczeem, enz. Het is ook een effectief middel tegen de tekenen van veroudering;

Riboflavine - vitamine B2. Het is noodzakelijk om de jeugd van de huid te verlengen en zijn gezondheid te behouden. Bevordert zuurstof in alle lagen van de opperhuid. Dit verhoogt de stofwisseling, het resultaat is een gezonde huid en een natuurlijke teint;

Pantotheenzuur - vitamine B5. Ideaal voor een vette huid met een neiging tot uitslag. Vermindert de activiteit van de talgklieren. Vitamine B voor het gezicht in ampullen helpt om een ​​duidelijke contour van het gezicht te herstellen, egaliseert zelfs diepe rimpels;

pyridoxine - vitamine b6. Effectief in de strijd tegen huidziekten. Ook verkrijgbaar als vitaminen voor het gezicht in ampullen. Tips schoonheidsspecialist, dermatoloog over het gebruik van dit medicijn heeft betrekking op de behandeling van ziekten van de opperhuid, omdat het kan omgaan met ernstige problemen;

foliumzuur - vitamine B9. Het beschermt de huid tegen ultraviolette straling, helpt bij het omgaan met huiduitslag tijdens de adolescentie;

Cyanocobalamine - Vitamine B12. Het verbetert de regeneratie van huidcellen, waardoor de wallen verdwijnen, rimpels worden gladgestreken. B12-ampullen bevorderen de huidvernieuwing en verbeteren de teint.

Regels van toepassing

Vitamine B voor het gezicht in de ampullen is behoorlijk actief en daarom moet het goed worden gebruikt om het uiterlijk en de gezondheid ervan niet te schaden. Als u de technieken en regels voor het gebruik van farmaceutische oplossingen kent, kunt u gemakkelijk rimpels en ontstekingen wegwerken en de huid een gezonde uitstraling geven.

Preparaten van vitamines van groep B: basisprincipes van gebruik

Een complex van vitamines is niet altijd nuttig voor het oplossen van cosmetische problemen, daarom is het veel beter om monovitaminepreparaten te gebruiken.

Open flesjes zijn niet onderhevig aan langdurige opslag. Bij interactie met zuurstof neemt de activiteit van vitamines af.

Voordat u vitamines in gezichtsmaskers gebruikt, moet u zich zorgvuldig voorbereiden op deze procedure. Voor een probleemhuid kun je een scrub gebruiken. Met droog en normaal, moet je cosmetica grondig afwassen en een reinigende tonic gebruiken.

Als er vitamines van groep B worden gebruikt om acne te verwijderen, moeten ze twee keer per week worden aangebracht. De cursus bestaat uit 10-15 procedures, afhankelijk van de ernst van het probleem.

Vitamine huid voeding

Voor gezichtsverjonging kunt u verschillende soorten voedsel gebruiken: vitamine C, vitamine A en E-complex, vitamine B. Het gebruik ervan is ook anders: toevoegen aan maskers, crèmes, eten.

Manieren om de huid te verrijken met vitamines:

Complexe inname van vitaminen binnen (pillen, tabletten, suspensies). Als u ze regelmatig en correct gebruikt, volgens de instructies, kunnen veel huidproblemen worden voorkomen, omdat de voeding van binnenuit zal optreden.

Vitaminen die afzonderlijk worden verkocht en kunnen worden vrijgegeven in de vorm van tabletten, olieoplossingen, capsules. Het gebruik ervan is aan te raden als er voldoende vertrouwen is dat dit specifieke type vitaminevoeding geschikt is voor een bepaald type huid en cosmetische problemen kan oplossen. Ze kunnen binnen worden genomen of aan het masker worden toegevoegd.

Maskers met vitamines. Kan worden gekocht in de winkel of onafhankelijk worden gemaakt. Voed de huid perfect met alle nuttige substanties.

Kenmerken van het gebruik van vitamines

Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u verschillende van de bovenstaande methoden gebruiken. Hun combinatie moet echter rekening houden met een aantal functies.

Alvorens vitamines toe te dienen, is het noodzakelijk om het doel te bepalen dat bereikt moet worden door hun gebruik en, afhankelijk daarvan, om een ​​keuze te maken voor een specifieke vitamine.

U moet bekend zijn met de gebruiksregels voordat u vitamine B gebruikt. De instructies die aan het medicijn zijn gekoppeld, zullen helpen bij het vaststellen van ongewenste combinaties met andere geneesmiddelen. Vitamine B6 is bijvoorbeeld onverenigbaar met ascorbinezuur.

De kosten van ampulvitaminen

Afhankelijk van het aantal ampullen en van de fabrikant kan vitamine B voor een persoon in ampullen anders kosten en verschillen van 50-100 roebel. Ampullen kunnen rechtstreeks worden gekocht bij de apotheek of op de websites van online winkels waar levering mogelijk is.

Een Andere Publicatie Over Allergieën

Korstmosbehandeling thuis

Afweer is de algemene naam voor een groep dermatologische ziekten veroorzaakt door een virale of schimmelinfectie. De belangrijkste manifestaties - huiduitslag, die gepaard gaan met jeuk en ontsteking, kunnen leiden tot weefselnecrose.


Verwijdering van papillomen met jodium

De meeste mensen proberen om te gaan met de ziekten van de manieren van het volk. En vandaag zullen we overwegen of het mogelijk is om papillomas met jodium te cauteriseren.


Hoe allergieën te behandelen

Allergie maakt serieuze aanpassingen aan de gebruikelijke manier van leven. Het plotseling verschijnen van een hoest, uitslag op de huid en scheuren laat niet toe om gezinsactiviteiten bij te wonen, stelt de langverwachte langverwachte reis uit.


Zalf tegen nagelschimmel: effectief en goedkoop

Nagelschimmel is een snel verspreidende ziekte, die moeilijk te verwijderen is, omdat deze pathologie niet vanzelf kan verdwijnen - het vereist een constante monitoring.