Welke vitaminen helpen acne op het gezicht

Een van de oorzaken van acne is een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam, wat vaak voorkomt in de lente of het gevolg is van ondervoeding.

Ontdek wat vitaminen voor acne op het gezicht te nemen, en welke nuttige producten kunnen het gebrek aan gunstige verbindingen in het lichaam te vullen.

Waarom verschijnen er palingen

De belangrijkste factoren die aanleiding geven tot uitslag zijn:

• Alle informatie op deze site is alleen voor informatieve doeleinden en DOET GEEN handleiding voor actie!
• Alleen de DOKTER kan de EXACTE DIAGNOSE leveren!
• We raden je aan om geen zelfgenezing te doen, maar om je te registreren bij een specialist!
• Gezondheid voor u en uw gezin!

• gebrek aan hygiëne;
• ongunstig klimaat en gevaarlijke arbeidsomstandigheden;
• onjuiste huidverzorging, fouten bij de keuze van cosmetica;
• onjuist dieet, accumulatie in het lichaam van toxines en toxines;
• hormonale veranderingen en mislukkingen;
• ziekten van het spijsverteringsstelsel;
• endocriene ziekten;
• stofwisselingsstoornissen;
• zenuwaandoeningen, stress en fysieke uitputting;
• verzwakking van de immuniteit;
• gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam.

Hoe beïnvloedt zink de huidconditie

Een van de oorzaken van de uitslag is een gebrek aan zink in het lichaam.

Dit sporenelement helpt het niveau van keratine te verlagen - een verbinding waarvan de overmaat leidt tot verstopping van de uitscheidingskanalen van de talgklieren en haarzakjes, gevolgd door het verschijnen van acne.

De vorming van acne kan ook worden veroorzaakt door een langzame afgifte van histamine.

• Zink voorkomt deze processen en voorkomt zo ontstekingen in de huid.
• Zink stimuleert ook de celregeneratie, beschermt de huid tegen de negatieve effecten van zonlicht (het mineraal is onderdeel van veel zonnebrandmiddelen), verbetert de opname van vitamine A.

Voedsel veroorzaakt uitslag

De conditie van de huid hangt af van het dieet.

En voor mensen met een aanleg voor huidafwijkingen op de rug en het gezicht, is het beter om sommige producten uit het menu te beperken of uit te sluiten.

Foto: producten die de ontwikkeling van acne bevorderen

1. Muffin en zoetigheden. Broodjes, chocolade, frisdranken en sommige vruchtensappen veroorzaken acne en een allergische uitslag.
2. Coffee. Cafeïne verhoogt het niveau van het hormoon cortison, dat op zijn beurt acne veroorzaakt. Tegelijkertijd doet het soort koffie er niet toe: de uitslag kan zowel custard als instantdrank provoceren.
3. Vet en gebakken. Het bevordert de productie van overtollig talg, wat leidt tot de vorming van talgproppen, verstopte poriën en het verschijnen van acne. Eet vet en gefrituurd voedsel mag niet meer dan 3 keer per week zijn.
4. Zuivelproducten. Het is noodzakelijk om het gebruik van room, zure room, kaas en ijs te beperken. Wat melk, kwark en kefir betreft, verhogen deze producten de activiteit van de talgklieren niet en kunnen ze in de gebruikelijke hoeveelheden worden gebruikt.
5. Noten. Noten bevatten een enorm aantal vitamines, sporenelementen en andere verbindingen die gunstig zijn voor de huid en voor het hele lichaam. Maar ze bevatten ook stoffen die de talgklieren activeren. Daarom zou de consumptie van noten niet meer mogen zijn dan 100 gram per dag.

Video: "TOP beste voedsel voor een mooie huid"

Welke vitamines helpen acne op het gezicht te bestrijden

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van vitamines het proces van acne bijna twee keer versnelt.

Tegelijkertijd leidt een overdosis vitamines tot een omgekeerde reactie - de ontsteking wordt alleen verergerd.

Voor de behandeling en preventie van acne meest gebruikte vitaminen A, E, C, PP, groep B.

Welke soorten vitamines er nodig zijn, kan door een schoonheidsspecialist worden voorgesteld, rekening houdend met het type en de conditie van de huid, op te lossen problemen, leeftijd en andere individuele kenmerken.

Ascorbinezuur

Vitamine C stimuleert de synthese van interferon, verhoogt de algehele immuniteit en heeft ook een complex positief effect op de huid:

• neemt deel aan de synthese van collageen;
• versnelt de regeneratie;
• kalmeert, verlicht irritatie;
• verbetert textuur en kleur;
• helpt acne te elimineren;
• verbetert de lokale immuniteit en huidbarrièrefuncties.

Foto: ascorbinezuur verbetert de immuniteit

In de winter en lente, wanneer geen verse groenten en fruit beschikbaar zijn, is het beter om vitamine C-tabletten te nemen.

Farmaceutische producten compenseren het tekort aan ascorbinezuur, verhogen de afweer van het lichaam en behouden de gezondheid en schoonheid van de huid.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine C zijn Bulgaarse peper, citrusvruchten, zwarte bessen, kiwi, rozenbottel en duindoorn.

Ascorbinezuur bevordert de opname van vitamine A, E, groep B en ijzer.

Het overaanbod kan echter ernstige huid jeuk, allergische reactie, diarree veroorzaken.

Nicotinezuur (PP)

Vitamine PP (anders niacine, nicotinezuur, vitamine B₃) helpt ook huidafwijkingen te bestrijden.

Nuttige eigenschappen van nicotinezuur:

• vermindert ontsteking;
• versnelt de exfoliatie van verhoornde deeltjes;
• vermindert de activiteit van de talgklieren.

Tegen acne wordt nicotinezuur niet alleen binnen, maar ook uitwendig gebruikt - deze verbinding is onderdeel van veel cosmetica voor acne en acne.

Champignons en runderlever zijn de belangrijkste producten die helpen om het tekort aan vitamine PP in het lichaam te compenseren.

Groep B

Foto: Biergist - een bron van B-vitaminen

Vitaminen van groep B:

• bloedcirculatie verbeteren;
• de ontwikkeling van bacteriën voorkomen, lokale immuniteit verhogen;
• maak de huid schoon van acne;
• helpen bij het wegwerken van vlekken, littekens en littekens na acne.

Vitaminen van groep B worden meestal voorgeschreven in de vorm van tabletten en capsules en in ernstig verwaarloosde ontstekingen - in ampullen.

Deze verbindingen zijn vooral nodig voor een vette en probleemhuid die vatbaar is voor huiduitslag.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van groep B-vitamines zijn kip, lever, granen en peulvruchten, bananen, aardappelen, zwart brood, gedroogd fruit, pijnboompitten en pinda's.

Een overdosis B-vitamines kan allergieën veroorzaken voor bepaalde voedingsmiddelen.

A (retinol)

Foto: Retinol wordt voorgeschreven in de vorm van capsules of een olie-oplossing.

Retinol activeert de celdeling, waardoor de afschilfering van verhoornde deeltjes wordt versneld. Zulke eigenschappen van vitamine A zorgen voor een hoog rendement in de strijd tegen acne.

Daarom gebruiken dermatologen in de complexe behandeling van ernstige vormen van acne vaak retinoïden - structurele analogen van vitamine A van natuurlijke of synthetische oorsprong.

Zonder de aanbevelingen van een retinoïde specialist is het gecontra-indiceerd om aan te brengen - ze hebben veel bijwerkingen en kunnen ernstige complicaties bij een overdosis veroorzaken.

Het is beter om contact op te nemen met een dermatoloog die u de specifieke namen van de medicijnen, de frequentie van het gebruik en de duur van de therapeutische cursus zal vertellen.

Met voorzichtigheid moet vitamine A worden ingenomen door mensen met een neiging tot allergische reacties, en retinol is volledig gecontra-indiceerd bij patiënten met hypothyreoïdie.

Onafhankelijk en zonder afbreuk te doen aan de gezondheid, kunt u vitamine A-tekort aanvullen door kip en runderlever, wortels, peterselie en wilde knoflook, zeevis en boter in uw dagelijkse voedzame dieet op te nemen.

E (tocoferol)

Vitamine E activeert de processen van cellulaire vernieuwing, is een krachtige antioxidant en vertraagt ​​het verouderingsproces.

Door tocoferol naar binnen te nemen, worden de volgende effecten bereikt:

• negatieve invloed op de huid van externe factoren wordt geneutraliseerd;
• oxidatiereacties vertragen;
• celverzadiging met zuurstof is verbeterd;
• de bloedcirculatie in de haarvaten is geactiveerd.

Foto: tocoferol is een krachtige antioxidant.

Vitamine E draagt ​​bij aan de toename van het lichaamsniveau van mannelijke geslachtshormonen en is daarom niet geschikt voor adolescenten met verhoogde testosteronproductie.

Een overdosis vitamine E kan leiden tot disfunctie van de lever en de nieren en extreem hoge doses kunnen sepsis en bloedingen veroorzaken.

Bij extern gebruik, vitamine E:

• verhoogt de elasticiteit, elimineert huidlaxiteit;
• vermindert droogheid, saaiheid;
• maakt rimpels glad;
• activeert celregeneratie;
• beschermt de huid tegen negatieve externe invloeden.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine E zijn zonnebloem- en olijfolie, soja, hazelnoten, amandelen en walnoten, gedroogde abrikozen, duindoorn, vette vis.

Dosering en wijze van gebruik

Na het bestuderen van de talrijke beoordelingen van mensen die vitamines namen om acne te bestrijden, kunnen we concluderen dat de beste manier om het lichaam te verzadigen met heilzame verbindingen is om de producten te gebruiken waarin ze zich bevinden.

Wat geneesmiddelen betreft, is het beter om ze in overleg te nemen en op voorschrift van de arts.

Waarom verschijnen er grote acne op de rug van mannen? Ontdek hier.

Meestal schrijven experts voor:

• het nemen van vitamines van groep B in een kuur van twee weken tot een maand;
• gebruik van retinol en tocoferol in de komende twee weken;
• ascorbinezuur nemen gedurende twee weken na het einde van de behandeling met andere vitamines of tegelijkertijd met hen.

Indicaties en contra-indicaties

Volgens de resultaten van medische onderzoeken en laboratoriumtests, moet de arts uitvinden welke vitamines in het lichaam ontbreken.

En pas daarna kan de specialist voorstellen welke vitamines te drinken, hoe vaak, hoeveel dagen.

Foto: alleen na onderzoek kan de arts een behandeling voorschrijven.

Contra-indicaties voor het binnen innemen van vitamines zijn:

• zwangerschap en borstvoeding;
• leeftijdsgrenzen (specifieke leeftijd gespecificeerd in de instructies voor elk medicijn);
• allergische reacties;
• chronische ziekten (alleen in overleg met de arts).

Welke preparaten bevatten

In de apotheek kunt u verschillende vitaminepreparaten en -complexen kopen die helpen bij het bestrijden van acne.

• Vitamine A. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van een olie-oplossing en capsules voor orale toediening. Om de vitamine volledig in te nemen, wordt aanbevolen om de inname van de dagelijkse norm van zink te garanderen (voor een volwassene - 15 mg).
• Vitamine E. Tocoferol-olieoplossing wordt verkocht in een apotheek in vloeibare vorm en in capsulevorm voor intern gebruik.

Foto: Aevit is verkrijgbaar in capsulevorm.

• Aevit, Vitaminel, VitAE. Ze bevatten vitamine A en E, zijn verkrijgbaar in capsulevorm. Helpt bij het wegwerken van bestaande huiduitslag en het voorkomen van andere acne te voorkomen, zijn voorgeschreven voor sommige ziekten van het spijsverteringsstelsel. Het is toegestaan ​​om deze complexen slechts 3-6 maanden na het einde van de behandelingskuur opnieuw te drinken.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Complexen van B-vitaminen helpen acne voorkomen, elimineren uitdroging en schilferen van de huid, versnellen de groei van haar en nagels.
• Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Zinc Chelate. Preparaten met zink in de vorm van tabletten worden gebruikt in de complexe behandeling van acne, met broos haar en nagels, voor de behandeling van kaalheid.

Voor het gebruik van een middel is het beter om een ​​dermatoloog of schoonheidsspecialist te raadplegen.

De specialist zal in staat zijn om de exacte oorzaak van de uitslag vast te stellen en met dit in gedachten de naam van het medicijn aan te roepen die optimaal geschikt is voor het oplossen van een specifiek probleem.

Symptomen van avitaminosis

Avitaminose beïnvloedt de conditie van de huid met de volgende problemen:

• bleekheid en saai, grijsachtig gezicht;
• wallen en slappe huid;
• rode vlekken en acne;
• droog en schilferend;
• het verschijnen van fijne rimpels.

Foto: vitaminecomplexen helpen alleen bij vitaminetekort.

Vitaminen voor de huid van acne helpen alleen om zich te ontdoen als de oorzaak van de uitslag avitaminose is.

Als het probleem ligt in hormonale stoornissen, ziekten van de endocriene, spijsvertering en andere systemen, zullen vitaminepreparaten de conditie van de huid verbeteren en ontstekingsprocessen verminderen, maar ze zullen huidafwijkingen niet volledig wegwerken.

Manieren om ondervoeding Rash te verwijderen

Acne veroorzaakt door ondervoeding kan worden geëlimineerd met eenvoudige en betaalbare traditionele medicijnen.

• Kalanchoe. De ontstoken laesies van verse sapplanten worden drie keer per dag behandeld. Om het product langer te houden, kunt u de tinctuur maken door het sap met alcohol te mengen.
• Gouden snor. Het heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Het wordt gebruikt voor de bereiding van verschillende zalven, crèmes en lotions die helpen om te gaan met huiduitslag.
• Zeep en frisdrank. Stoom gezicht boven een container met warm water of kruiden afkooksel. Doop een klein beetje frisdrank en dezelfde hoeveelheid witte zeep (bij voorkeur zonder geur) op een wattenschijfje gedrenkt in warm water. Wrijf het product in de huid met zachte masserende bewegingen, spoel af met koud water. De procedure wordt niet vaker dan één keer per week uitgevoerd.

Foto: kamille wrijven met ijsblokjes zal de ontsteking verdoven en verlichten

• Cosmetisch ijs. Het verbeteren van de conditie van de huid en het verminderen van ontstekingen helpt de huid dagelijks te wrijven met ijsblokjes bereid met munt- of citroenlotion, afkooksel van kamille, peterselie.

Foto: droog de ontstoken elementen kan tandpasta zijn

• Tandpasta. De tool droogt snel de puist en vermindert ontstekingen, wordt tot op zekere hoogte toegepast op probleemgebieden. Voor de behandeling van acne geschikte pasta van wit, met extracten van kamille, eiken schors. Je kunt geen kleur, witten en plakken gebruiken met munt en eucalyptus - ze kunnen irritatie, allergieën en zelfs brandwonden veroorzaken. Breng geen tandpasta aan op de gevoelige huid.

beoordelingen

Beoordelingen van de effectiviteit van vitamines in de strijd tegen acne zijn meestal positief.

Foto's: beoordeling van de behandeling

Deze medicijnen helpen echt om de conditie van de huid te verbeteren en acne te verwijderen.

Foto: beoordeling van de inname van voedingssupplementen

Maar als huidafwijkingen zijn ontstaan ​​tegen de achtergrond van interne aandoeningen, dan is het nemen van vitamines niet genoeg en is behandeling van de onderliggende ziekte onmisbaar.

Goede voeding, voldoende inname van vitaminen en mineralen zal niet alleen de huid, maar het hele lichaam ten goede komen.

Hoe zich te ontdoen van acne op de benen en de bodem? Ontdek hier.

Helpt salicylotion voor acne? Lees verder.

Vitaminen voor acne op het gezicht

Acne is een talgklier die, als gevolg van een abnormale uitstroom van talg en wanneer het inwerkt op huidbacteriën, ontstoken raakt. Als u veel acne heeft, moet u serieus nadenken over uw gezondheid en uw levensstijl beoordelen.

Vaak lost het gebruik van cosmetica niet op, maar verergert het alleen maar de situatie. De oorzaak moet gezocht worden in het lichaam. Meestal maken tieners zich zorgen over de vraag: "Welke vitamines zijn nodig voor acne op het gezicht?"

Het probleem van acne kan te wijten zijn aan vele factoren.

Oorzaken van acne:

• endocriene stoornissen (hormonale veranderingen in het lichaam bij adolescenten, metabole stoornissen bij volwassenen);
• ongezond voedsel;
• gebrek aan vitamines veroorzaakt acne;
• depressie, stressvolle toestanden;
• slechte leefomstandigheden;
• niet-naleving van basishygiëne.

Cosmetica mogen echter niet worden verdisconteerd. Dermatologen zeggen dat het probleem van acne het vaakst voorkomt bij mensen met een problematische, vette huid. Om de klieren te normaliseren, is het noodzakelijk om speciale cosmetica te gebruiken. Maar je moet het heel voorzichtig kiezen. Allereerst moet u ervoor zorgen dat de samenstelling van het cosmetische product geen bestanddelen zoals dierlijke vetten, parabenen of minerale oliën bevat. Ze kunnen niet alleen de huid beschadigen, maar ook leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties in het algemeen.

Dermatologen raden aan alleen natuurlijke crèmes te kiezen. Bijvoorbeeld, de producten van de leider in de productie van natuurlijke cosmetica - het bedrijf Mulsan Cosmetic. Dag Vitamine Crème voor de vette en problematische huid zorgt de hele dag voor perfecte huidverzorging, verlicht irritatie en helpt bij het bestrijden van huiduitslag. Diepe penetratie van de crème helpt het werk van de talgklieren te normaliseren en biedt een ideale huidbescherming tegen schadelijke omgevingsfactoren. We raden u ten sterkste aan om de site mulsan.ru te bezoeken en cosmetica op te halen die u zullen helpen.

Welke vitamines voor acne en mee-eters missen we?

Vitaminen voor de huid tegen acne mensen kunnen goed opschieten met eten. Soms is dit genoeg.

Vitamine A is essentieel voor onze huid. Het verhoogt zijn elasticiteit, draagt ​​bij aan de normalisatie van het metabolisme. De meest toegankelijke bron van deze vitamine zijn wortels. Het heeft retinol - een antioxidant die helpt de huid te herstellen.

Maar als je je favoriete wortel gebruikt, moet je niet vergeten dat vitamine A alleen wordt geabsorbeerd in combinatie met vetten. Zure room, groente, boter - helpt bij het verkrijgen van de noodzakelijke vitamine van het lichaam door acne. Vitamine A zit nog in ramson, zuivelproducten, kip en runderlever.

Vitamine C verbetert de huidtextuur, elimineert toxines en kalmeert irritatie. Er zijn veel van hen in de wilde roos, zwarte bessen, citroen, duindoorn, paprika, kiwi. Maar het is alleen actief rauw, zonder het gebruik van warmtebehandeling.

Vitamine B helpt onze huid om bacteriën te bestrijden en het metabolisme te normaliseren. Vitamine B 3 of nicotinezuur is de meest noodzakelijke vitamine voor deze huid. Het wordt actief gebruikt door fabrikanten van crèmes, gels tegen acne en acne. Met behulp van deze vitamine stopt de talgklier te actief en wordt de huid hersteld. Vitamine B, onmisbaar voor de haargroei, wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen. Het is in runderlever, pijnboompitten, bonen, paddestoelen.

Vitamine E wordt de 'schoonheidsvitamine' genoemd. En om een ​​goede reden. Regelmatig gebruik zowel extern als intern dragen bij aan het behoud van de jeugd en elasticiteit van de huid, voorkomen de negatieve effecten van het milieu. Ze zijn rijk aan duindoorn, noten (hazelnoten, amandelen, pistachenoten), gedroogde abrikozen.

Velen van ons merken dat acne in de zomer veel minder vaak voorkomt dan in andere periodes van het jaar. Integendeel, in de zomer krijgt de huid, met gouden kleur, een gezonde uitstraling en zachtheid.

Warme zomerdagen, de zon - de beste vitamines voor acne. Vitamine D draagt ​​hiertoe bij. Het kan eenvoudig worden verkregen door bij zonnig weer te wandelen of door visolie, dooier van eieren, kabeljauwlever.

Vitaminen met zink helpen de afweer van het lichaam om te gaan met schadelijke bacteriën, drogen huidontsteking. Op basis van zink produceerde een heleboel medicijnen. Met voedsel kan het worden verkregen door regelmatig tarwekiemen, kaas, zonnebloempitten, kippenhart, popcorn en pinda's te eten.

Het is niet altijd mogelijk om alle vitaminen voor het gezicht te krijgen van acne, alleen met voedsel. De kwaliteit van producten laat vaak veel te wensen over of de warmtebehandeling doodt de hoeveelheid vitamines die we nodig hebben. In dit geval zijn speciale complexen nodig.

Gezichtsvitaminen voor acne pillen

De onderstaande tabel is alleen voor informatieve doeleinden:

Vitaminen voor de huid tegen acne, rimpels, met acne, droogheid en schilfers, probleemhuid, tabletten, ampullen. Namen van medicijnen, prijzen

Een tekort aan vitaminen in het lichaam kan een ernstige bedreiging vormen voor de huid van het gezicht. Acne, acne, acne - dit alles veroorzaakt ongemak en vermindert de kwaliteit van leven, vooral voor vrouwen. Een gezond voedingspatroon in combinatie met vitaminen voor acne geeft je huid een stralend, gezond uiterlijk.

Waarom doen acne en acne

Het uiterlijk van laesies wordt vaak geassocieerd met problemen van de interne organen of met een gebrek aan sporenelementen in het lichaam. Verstoring of herschikking van hormonale achtergrond is ook een provocerende factor. Tieners en vrouwen worden het meest getroffen door hormonale stoten.

Daarom is hun huid het vaakst in gevaar. Blootstelling aan externe factoren kan ook acne en acne veroorzaken.

Vitaminen voor de huid tegen acne, acne wordt aanbevolen te nemen, als de reden is in een tekort van een stof.

Oorzaken van acne:

• verandering, schending van hormonale achtergrond;
• onevenwichtige, ongezonde voeding;
• spanning;
• alcohol, roken;
• vochtig, warm klimaat;
• onjuiste huidverzorging;
• cosmetica van slechte kwaliteit;
• zwakke immuniteit;
• hypervitaminose;
• beriberi.

Acne is een ontsteking van de talgklier vanwege de moeilijkheid van het binnendringen van talg bij interactie met huidbacteriën.

Symptomen van hypervitaminose en avitaminose

Het teveel aan vitamines in het lichaam heeft een naam - hypervitaminosis. Er zijn twee soorten:

1. Acute - overdosis aan vitamines, zoals vergiftiging.
2. Chronisch - ontwikkelt zich met langdurig gebruik van vitaminen in grote hoeveelheden dan het lichaam vertrouwt.

Uitslag op de huid in de vorm van acne is een van de symptomen van hypervitaminose.

Verdere symptomen zijn afhankelijk van het type vitamine, dat een overschot vertoont:

1. A - verhoogde intracraniale druk, rhinitis, hoofdpijn, koorts, slaperigheid, misselijkheid, braken, huidpeeling, uitslag op de huid, jeuk, pijn in de gewrichten, anorexia (bij kinderen).
2. B (B6, B5, B9, B12) - hoofdpijn, slapeloosheid, geïrriteerdheid, aritmie, misselijkheid, uitdroging.
3. C - wazig zien, angst, verstoring van de pancreas en nieren, slapeloosheid, duizeligheid, jeuk, vertraagde menstruatie, de ontwikkeling van pathologieën tijdens de zwangerschap en zelfs een miskraam.
4. D - verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn, aandoeningen van het spijsverteringskanaal, plotseling gewichtsverlies, pijn in spieren en gewrichten, tremor en gevoelloosheid van de hand, verminderde nierfunctie, hematoom, uitdroging.
5. E - vermoeidheid, hoofdpijn, diplopie, diarree.
6. K (K3) - bloedarmoede, hyperbilirubinemie (bij pasgeborenen).
7. Foliumzuur (foliumzuur) - nierstoornissen.

Vitaminegebrek - een acuut tekort aan vitamines voor een lange tijd.

symptomen:

• dermatitis;
• psoriasis;
• eczeem;
• ithtioz;
• problemen met het spijsverteringskanaal (verlies van eetlust, misselijkheid, braken, snel gewichtsverlies);
• versneld haarverlies, alopecia;
• verminderde groei en ontwikkeling van het kind, spierdystrofie;
• versneld verlies van tanden;
• verminderde immuniteit;
• geestelijke beperking;
• verhoogd bloeding syndroom;
• pijn in ledematen.

Een bekwame aanpak van de behandeling en een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines zullen acne en acne verlichten. Verbeter de kwaliteit van het leven.

Welke vitamines helpen de huid op het gezicht te verbeteren

In de strijd tegen acne is het beter om complexe therapie te gebruiken. Dit betekent dat we de juiste zorg nodig hebben, zowel extern als intern. Gebruik decoratieve cosmetica in minimale hoeveelheden. Het leidt vaak tot verstopte poriën, waardoor behandeling wordt voorkomen.

E,, C en A - vitaminen voor de huid tegen acne.

Identificeer (door middel van onderzoek) de reden voor acne en start de juiste therapie. Blijf bij een uitgebalanceerd dieet. Als blijkt dat veelvuldige huiduitslag, acne, acne, acne een tekort is aan een of andere vitamine, dan moet je onmiddellijk de elementen aanvullen die in het lichaam ontbreken.

Vitaminen voor de huid tegen acne (acne) die helpen om een ​​gezonde en frisse uitstraling te krijgen:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (ascorbinezuur);
• D;
• E (tocoferol);
• PP (nicotinezuur);
• P (rutine);
• H (biotine).

De bovenstaande lijst draagt ​​bij aan de verbetering en verbetering van de huid.

Indicaties en contra-indicaties voor het nemen van vitamines

Om het maximale profijt te hebben van het nemen van vitaminepreparaten, moet u eenvoudige maar zeer belangrijke regels volgen:

1. Bepaal het doel van het nemen van de drugs. Voor preventie is het beter om een ​​vitaminecomplex te kiezen. Om problemen zoals acne of acne te elimineren, drinkt u een kuur met specifiek ingenomen vitamines.
2. Het combineren van een vitaminecomplex of afzonderlijke vitamines wordt niet aanbevolen.
3. Elke 2 - 3 maanden om een ​​pauze te nemen tussen de recepties.
4. Goede voeding.
5. Gezichtsmaskers met een vitaminegehalte (één keer per week) zullen helpen bij de bestrijding van de probleemhuid.

Vitaminen voor de huid tegen acne en acne, u moet de volgende duidelijke instructies volgen en de bovenstaande regels naleven. Overvloedigheid van een stof kan tot schadelijke effecten leiden.

Ascorbinezuur (C): eigenschappen en effecten op de huid

Ascorbinezuur is een krachtige antioxidant en is verantwoordelijk voor de werking van het immuunsysteem. Vitamine C is een onmisbaar hulpmiddel bij de bestrijding van acne en andere ontstekingen op de huid.

Het beïnvloedt de huid als volgt:

1. Vermindert roodheid of ontsteking van acne.
2. Heelt, waardoor er geen littekens ontstaan.
3. Bestrijdt pigmentvlekken op de huid.
4. Biedt immuniteit tegen toxines en infecties.
5. Bevordert een diepe reiniging van de poriën.
6. Werkt als een peeling, vermindert het schilferen van de huid.
7. Het heeft een hydraterende werking op de droge huid.
8. Verwijdert de huidskleur.

Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, voorkomt het ontstaan ​​van rimpels en draagt ​​bij aan de verlenging van de jeugd.

Nicotinezuur (B3)

Nicotinezuur normaliseert metabolische processen in het lichaam, bestrijdt bacteriën. B3 (de tweede naam - PP) wordt toegevoegd aan de productie van gels, crèmes tegen acne en acne.

Haar eigenschappen:

1. Verbetert de bloedcirculatie. Hierdoor krijgt de huid meer voedingsstoffen.
2. Elimineert ontstekingsprocessen.
3. Verwijdert pigmentatie op de huid, egaliseert kleur.
4. Geeft gifstoffen en toxines weer.
5. Vermindert talgproductie.
6. Verwijdert wallen in het gezicht.
7. Neemt deel aan redoxreacties.
8. Elimineert acne, normaliseert het werk van de talgklieren.
9. Verstevigt de huid, verwijdert rimpels in het gezicht.

Een tekort aan vitamine PP gaat gepaard met jeuk, waardoor de beschermende eigenschappen van de huid verminderen.

Pantotheenzuur (B5)

B5 (pantotheenzuur) heeft een uitdrogend effect, wat bijdraagt ​​aan een snelle genezing. Verzacht rimpels, geeft elasticiteit en stevigheid van de huid.

Pyridoxine (B6)

Pyridoxine - elimineert de onbalans van hormonen die acne veroorzaken. Het heeft een snel genezend effect.

Foliumzuur (B9)

Regenereert gezonde huidcellen.

Eigenschappen van foliumzuur:

1. Verwijdert snel gifstoffen die ontstekingen en acne veroorzaken.
2. Activeert de bloedsomloop.
3. Behoudt de waterhuishouding van de huid.
4. Vertraagt ​​het verouderingsproces.
5. Het geeft de huid een gezonde, stralende uitstraling.

Gebrek aan foliumzuur leidt tot acne.

Cyanocobalamine (B12)

Vitaminen voor de huid tegen acne en acne groep B, vooral B12, hebben een verjongende werking. Cyanocobalamine vernieuwt de cellulaire samenstelling van de huid door regeneratieprocessen in de cellen te initiëren.

Retinol (A)

Retinol is een antisepticum dat ontstekingen op het gezicht bestrijdt. Het normaliseert het werk van talgklieren. Stimuleert de productie van collageen, waardoor de huid wordt verjongd. Elimineert pigmentvlekken.

Tocoferol (E)

Verzacht de huid, maakt het zacht. Houdt de jeugd. Sta virussen en infecties in het lichaam niet toe. Beschermt tegen toxines. Geneest wonden en littekens na acne.

Vitaminen voor acne: lijst, gebruiksaanwijzing

Verstoring van talgklieren is de hoofdoorzaak van acne. Net als bij de behandeling van acne, moet het nemen van vitaminen nauwkeurig weten dat acne is ontstaan ​​juist vanwege een gebrek aan vitamine, en niet vanwege problemen met inwendige organen.

Lijst met vitamines:

1. A - overvleugelt de afgifte van overtollig vet. Geneest littekens. Elimineert acne en zwarte vlekken. U kunt het in de vorm van capsules oraal innemen, uitwendig in de vorm van een crème, maskers, gels. Bevat in wortels, opgenomen in combinatie met vetten.
2. C - verlicht irritatie, elimineert toxines. Verwijdert huidtinten na acne. Deze vitamine komt voor in veel voedingsmiddelen, zoals citrus. Effectief zonder warmtebehandeling. Er is in de vorm van pillen, tabletten. Het wordt aanbevolen om toe te voegen aan gezichtsmaskers, crème.
3. B - reinigt bacteriën, verbetert de bloedcirculatie. Acne geneest zonder littekens achter te laten. Bevat veel producten (peulvruchten, lever, paddestoelen) in de vorm van tabletten, crèmes en acne gels.
4. E - maakt de huid glad, behoudt de jeugd. Neem extern in de vorm van maskers, room, gels. Orale capsules met vitamine E.

Vitaminen voor acne

Acne behandeling lijkt op acne behandeling. Vitaminen en hun gebruik zijn identiek. Door een complexe of apart ingenomen vitamine in te nemen, kun je het probleem van huiduitslag lange tijd oplossen, en misschien voorgoed. De duur van de acnebehandeling hangt af van de mate van complicatie van dit probleem.

Vitaminen voor droge en schilferige huid op het gezicht

Droge, schilferige huid, hetzelfde onaangename probleem als acne. Dit kan zowel een permanent als seizoensgebonden fenomeen zijn. Er zijn veel redenen voor huidpeeling. Een daarvan is een tekort aan vitamines in het lichaam.

Vitaminen A, B-groepen, C, E en K dragen bij aan de oplossing van een droge huid.

namelijk:

• van ruwheid - B3 (nicotinezuur);
• droogte elimineert A, B, C, E;
• scheuren in de huid van A, E;
• wilt A, C, B6, E, B2.

Neem naar binnen en naar buiten toe.

Vitaminen voor probleemhuid

Huidproblemen zijn niet alleen acne, acne. Ook is het: droge, olieachtige, vervaagde huid, ziektes erop, pigmentvlekken, striae, etc.

Alvorens een vitamine of een complex van medicijnen te kiezen, is het noodzakelijk om uit te zoeken waarom de conditie van de huid van het gezicht is verslechterd:

1. Met het verschijnen van acne, acne: A, E, C, B.
2. Droge huid: A, S.
3. Hyperpigmentatie: antioxidanten.
4. Vette huid: B3
5. Striae: E, B6, zink.

Nadat de oorzaak is gediagnosticeerd, moet u de juiste methode kiezen om het probleem op te lossen.

Effectieve vitaminepillen, prijzen

Het bereik van vitaminecomplexen is vrij groot.

Hier is een lijst met de meest effectieve medicijnen om de probleemhuid te bestrijden:

1. "Aevit" - bevat vitamine A, E. Bevordert de snelle genezing van wonden, voedt de huid met macronutriënten en sporenelementen. 40 roebel, 20 capsules.
2. Vitrum vitamine E is vitamine E, nuttig voor huidelasticiteit, hormonen in balans. 630 roebels, 60 capsules.
3. "Vitamine E Zentiva" - vermindert capillaire fragiliteit en doorlaatbaarheid, remt het verouderingsproces. 289.40 wrijf., 30 capsules.
4. "Tsinsil T" - als huidproblemen ontstaan ​​door een tekort aan zink. 430 rub., 20 capsules.
5. "Askovit" - vult vitamine C aan, verhoogt de immuniteit. Verkrijgbaar in de vorm van bruistabletten 10 stuks. 158 wrijven. In de vorm van poeder 1000 mg (10 stuks) 212 roebel.
6. "Aerovit" - er is vitamine B, heelt wonden, elimineert een droge huid. Tabletten 30 stuks. 128 wrijven.
7. "Alvitil" - een positief effect hebben op de huid met acne en puistjes (B-groep). 180 wrijfmiddelen, 50 tabletten.
8. "Complivit" - vitaminecomplex + mineralen. Helpt bij het wegwerken van acne, egaliseert huidskleur en structuur. 172 wrijven., Tabletten 60 stuks.
9. "Supradin" - in de samenstelling van dit medicijn zink, helpt bij de bestrijding van acne. 684 wrijven. - 20 stuks
10. "Elevit" - bevat vitamines (A, B, C, E), mineralen (zink, magnesium, ijzer, mangaan, calcium). Zink voorkomt acne en draagt ​​bij tot hun eliminatie. 675 wrijven. - 30 tabletten.

De beste vitamines in ampullen en hun kosten

Voor uitwendig gebruik zijn vitamines in ampullen erg handig. Ze kunnen worden toegevoegd aan maskers, crèmes, gels of in zuivere vorm op de huid worden aangebracht.

Top Vitaminen:

1. A (retinol) - voorkomt dermatologische ziekten. Additief voor cosmetica. 540 wrijven. - 10 ampullen.
2. B6 (pyridoxine) - genaamd "huidvitamine", behandelt acne, acne en acne. Normaliseert hormonale achtergrond. 10 ampullen van 1 mg - 26 roebel.
3. B3 (PP) - nicotinezuur verlicht ontstekingen, voorkomt het terugkeren van acne, acne, acne, vecht tegen pathogene bacteriën. 140 wrijven - 10 ampullen van 1% op 1 mg.
4. C (ascorbinezuur) - verlicht irritatie, verbetert de structuur van de huid. Ampullen 2 mg 10% - 45 roebel. 10 stks
5. E - aanbevolen in combinatie met vitamine A. Prijs voor 1 ampul 70 - 80 roebel.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en in het algemeen voor het lichaam kunnen zowel helpen als schaden. Verkeerd gekozen medicijnen kunnen meer huiduitslag en ontstekingen uitlokken. Het is belangrijk om de dosis vitamine te verzoenen met het dagelijkse dieet.

Dus het effect van de behandeling zal completer en gunstiger zijn. Een beetje geduld en de juiste aanpak van het probleem zullen onaangename en vervelende acne verlichten.

Complexe Aevit

"Aevit" - multivitaminencomplex, bevat twee soorten vitamine A en E. De vorm van afgifte - capsules. Ontworpen voor mensen met een tekort aan vitamine A, E. Geschikt voor intern en extern gebruik. Helpt bij het wegwerken van acne, heeft een verjongende werking, elimineert rimpels in het gezicht, is nuttig voor nagels en haar.

Tsinkterol

Het belangrijkste bestanddeel van dit medicijn is zink. Sterke remedie tegen acne. Verhoogt de weerstand tegen infecties. Genezingseffect. Bij onjuist gebruik kunnen de conditie van de huid en de algemene toestand van het lichaam verslechteren. Verkrijgbaar in tablets. Neem mondeling.

Pentovit

Bevat vitamines van groep B. Bevordert de huidregeneratie, helpt bij acne, acne, acne, geneest snel en herstelt de huid, versterkt de nagels en stimuleert de haargroei. Verkrijgbaar in de vorm van tablets voor intern gebruik.

Magne B6

Magnesium is een mineraal dat wordt geabsorbeerd in combinatie met vitamine B6. Neem die met magnesiumtekort in het lichaam. Het helpt om de algemene toestand te verbeteren, een positief effect op de huid. Voor intern gebruik is het verkrijgbaar in de vorm van tabletten en in de vorm van drinkflesjes met een smaak van vanille.

Ascorbinezuur

Vitamine C wordt ingenomen voor:

• het immuunsysteem versterken;
• preventie van hypovitaminose, avitaminosis;
• met verkoudheid;
• om de conditie van de huid te verbeteren;
• acne en acne, omdat het een genezend effect heeft.

Vitamine is geschikt voor zowel intern gebruik als extern. Laat het in de vorm van dragees, tabletten, poeder, in vloeibare vorm.

Tips van artsen: welk voedsel te eten om vitaminetekort te voorkomen

De oorzaak van veel ziekten kan een gebrek aan vitamines in het lichaam zijn. Artsen verklaren dat vitamine-tekort verergert met de komst van de lente. Mensen met chronische ziekten, kinderen en ouderen hebben het meest te lijden van dit probleem.

Prikkelbaarheid, bleekheid, vermoeidheid, slapeloosheid - een van de vele symptomen van beriberi. Naast multivitaminepreparaten moet u uw dieet herzien. Met voedsel in het lichaam krijgt een bepaalde hoeveelheid mineralen en vitamines. Door ze in balans te brengen, kun je deze ziekte vergeten.

Afhankelijk van wat voor soort vitamine in het lichaam ontbreekt, adviseren artsen het gebruik van de volgende producten:

1. A - wortels, bieten, pompoen, brandnetel, rode Bulgaarse peper, abrikoos, maïs. Het is beter om vers te gebruiken.
2. B-groep - rijst, havermout, boekweit, meelproducten van tarwebloem van de hoogste klasse, peulvruchten, ontbijtgranen, gist, varkensvlees, rundvlees, vis, zuivelproducten, noten, verse groenten, eieren, asperges, duindoorn.
3. C - citrusvruchten, appels, kool, wilde roos, zuring, aardappelen, zwarte aalbessen, peulvruchten, niet-scherpsmakende pepers, dille, peterselie.
4. D - rode vis, kaviaar, visolie, lever, boter, zure room, melk.
5. E - spinazie, eigeel, plantaardige olie, zuring, peterselie, dille, rozenbottel.

Aan al het bovenstaande kunt u lijnzaadolie, pompoenolie, melkdistel toevoegen.

Wat wordt niet aanbevolen om te eten tijdens vitaminegebrek:

• koffie (niet meer dan één kop per dag, natuurlijk, met melk);
• alcohol;
• snacks: crackers, pinda's met specerijen, chips;
• worst, spek, worstjes, balyk en eventuele vleesproducten uit de winkel;
• fast food;
• mayonaise, mayonaisesauzen, ketchup (alles dat conserveermiddelen bevat);
• producten met "E";
• eventuele transvetten: spread, margarine, etc.

Het is raadzaam om uit te sluiten:

Om de ziekte met avitaminose te voorkomen, raden artsen aan minstens 0,5 kg groente, fruit en bessen per dag te eten.

De verscheidenheid in de selectie van de bovengenoemde producten is welkom en zelfs wenselijk. Ideaal als de consumptie van groenten rauw is, maar warmtebehandeling acceptabel is.

In de winter kunt u diepvries gebruiken:

In de zomer heeft het de voorkeur om te leunen op salades, verse bessen, watermeloenen, meloenen, groenten, kool, maïs. Vergeet niet over vlees van pluimvee, eieren, vis, noten, zuivelproducten, plantaardige olie. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven, meer tijd in de frisse lucht door te brengen, een zonnebad te nemen, te gaan sporten.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en voor het hele lichaam als geheel vormen een integraal onderdeel van acne en acnebehandeling. Om een ​​positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om op een alomvattende manier te handelen: goede voeding, sport, vitamines. Zelfzorg is een garantie voor gezondheid.

Artikel ontwerp: Oksana Grivina

Video over vitaminen voor acne huid

De beste vitamines en supplementen voor acnebehandeling:

Vitamine E-maskers voor acne:

Welke vitamines te drinken voor acne

De natuur behandelt niet iedereen positief - het geeft iemand een schone huid, terwijl anderen in de buurt last hebben van frequente huiduitslag en nutteloze strijd met hen. De hypothese dat acne uit slechte huidverzorging of de aanwezigheid van een infectieuze laesie blijkt, is niet altijd correct.

Soms heeft het gepresenteerde probleem een ​​begin in de ziektes van het lichaam. In de meeste gevallen is het de vitaminetekort die het probleem veroorzaakt met de vorming van acne. Volgende zal in detail worden besproken de kenmerken van de behandeling met vitamines.

Tekenen van tekorten aan micronutriënten

Acne uitslag is een huidaandoening die acne wordt genoemd.

De ziekte is onmiddellijk merkbaar door de aanwezigheid van de volgende tekenen:

• huid wordt meer te wijten aan een defect van de talgklieren;
• witte etterende acne en zwarte vlekken - er worden comedonen op gevormd;
• er zijn ook rode ontstoken acne met zweren - puisten;
• littekens worden gevormd op de huid - een gevolg van het herstel van weefsel na een ontstoken acne.

Risicofactoren

Acne verschijnt om bepaalde redenen, maar er zijn factoren die gemakkelijk te voorzien zijn. Ze dragen bij aan veranderingen in de functies van de talgklieren.

Deze omvatten:

• de laatste dagen van de menstruatiecyclus - gedurende deze periode neemt de afgifte van mannelijke geslachtshormonen toe;
• het overwicht van vet, pittig, zoet voedsel - ze activeren de talgklieren;
• klimatologische omstandigheden - warmte en vochtigheid zijn de meest gunstige omgeving voor het activeren van huidbacteriën;
• onjuiste verzorging van de huid - de verkeerde keuze van verzorgingsproducten leidt tot een hoger vetgehalte of uitdroging, waardoor puistjes ontstaan;
• roken en alcoholische dranken - het lichaam kan eenvoudigweg niet omgaan met de continue stroom schadelijke stoffen uit slechte gewoonten.

Er zijn dus andere factoren, dus zonder een grondige vaststelling van de oorzaak is het onmogelijk om acne te behandelen.

Producten die de huidaandoening verergeren

Gewone producten kunnen de huid slecht beïnvloeden. Ze versterken de talgklieren, de huid wordt dik en verstopt de poriën en veroorzaakt acne.

Deze producten omvatten:

• koffie - kan elk zijn, maar het verhoogt de synthese van het hormoon cortisol, dat de talgklieren stimuleert;
• meel en snoep - provoceren een verhoogde afgifte van insuline, en het neveneffect stimuleert ook de functie van de talgklieren;
• gekruid, gefrituurd en vet voedsel - het spijsverteringsstelsel verwerkt dit voedsel nooit volledig. De resterende deeltjes beginnen giftige stoffen vrij te geven die de huid helpt uit het lichaam te scheiden, maar het lijdt zelf;
• zuivelproducten - frequente consumptie van zure room, cottage cheese, crème provoceert huiduitslag op het gezicht;
• noten zijn vette voedingsmiddelen die helpen de talgklieren te revitaliseren.

Er zijn deze producten mogelijk, maar in minimale hoeveelheden, vooral als er een neiging tot acne is.

Effect van sportvoeding

Sportvoeding is erg populair geworden, maar acne op de huid is een bijwerking daarvan. Het blijkt dat steroïden, beschikbaar in sportvoeding, een verhoogde afscheiding van talg veroorzaken.

Acne huiduitslag treedt in dit geval op als gevolg van hormonale insufficiëntie. Daarom is het vrij moeilijk om van acne af te komen. Je kunt niet stoppen met het eten van dit soort voedsel - het heeft een slecht effect op je gezondheid. Het verlagen van het tarief is ook onmogelijk.

Alleen een symptomatische behandeling die is voorgeschreven door een arts is hier toegestaan.

Welke vitamines en producten helpen acne

Wanneer het lichaam vitaminen of andere voedingsstoffen mist, verschijnen er schilfertjes, droogt en puistjes op. Vaak maakt de aanvulling van het lichaam met sporenelementen dit probleem overbodig.

Verder wordt overwogen welke vitaminen voor acne moeten worden gebruikt, hoe ze later moeten worden ingenomen.

Groep B

Bijna alle B-vitaminen zijn nodig voor het lichaam voor een normaal leven. Ze zijn vooral belangrijk voor het hart en de bloedvaten, het centrale zenuwstelsel en de huid.

Vitaminen nemen deel:

• bij het verlichten van ontstekingen;
• bij het verminderen van pigmentatie;
• bij het versnellen van het metabolisme en de bloedcirculatie;
• bij de normalisatie van de talgklieren;
• in het vernieuwen van huidcellen.

Ascorbinezuur

Ascorbinezuur of vitamine C ondersteunt perfect het immuunsysteem en heeft een positief effect op de huid. Het is effectief in combinatie met vitamine A en E, maar helpt ook alleen.

Het beschermt celmembranen tegen beschadiging, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, helpt bij het synthetiseren van collageen en verbetert daardoor de huidconditie, verwijdert roodheid en irritatie.

Er is veel vitamine C in wilde roos, paprika, zwarte bes, citrusvruchten en kiwi. Het wordt snel geëlimineerd uit het lichaam, zodat er nooit teveel ontstaat.

tocoferol

Dit is vitamine E - het heeft antioxiderende eigenschappen en kan cellen beschermen tegen de schadelijke omgeving, zware metalen en radioactieve stoffen uit het lichaam verwijderen. Als het lichaam genoeg van deze vitamine heeft, zal de huid soepel en fris zijn.

Tocoferol helpt om de huid snel te herstellen na het verwijderen van acne als gevolg van het stimuleren van het regeneratieproces. Maar het teveel in het lichaam is schadelijk voor de gezondheid.

Er is vitamine E in dergelijke producten: gedroogde abrikozen, duindoorn, noten, vis, vetachtige variëteiten en plantaardige oliën. Goed opgenomen met vitamine A.

retinol

Deze vitamine A helpt zelfs in ernstige gevallen. Het helpt het metabolisme te versnellen, verbetert de immuniteit, activeert de productie van collageen en helpt de huid te herstellen.

Het kan niet worden ingenomen in pillen, maar met de producten is het onmisbaar. Er is vitamine A in wortelen, peterselie, lever, eieren en boter. Goed verteerd met zink.

Vitamine verlicht ontstekingen en stopt zo de verdere verspreiding van acne, versnelt de exfoliatie van dode huidcellen, voorkomt verstopping van de poriën, vermindert de activiteit van de talgklieren.

Vitamine PP wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals runderlever, zuivelproducten, rijst, tomaten en volkorenproducten.

Hoe vitaminen met zink in roze acne te gebruiken? Lees hier meer.

Vitamine D

Onmisbaar in de strijd tegen acne, en het gebrek ervan veroorzaakt het verschijnen van acne. Veel vitamine in de zon, visolie en zuivelproducten.

Hoe vitamine-complexen te nemen

Voor een versnelde saturatie van het lichaam en een goede opname van vitamines, is het het beste om ze in combinatie te nemen. De beroemdste en meest effectieve acne-complexen verschijnen hieronder.

Dragee gemaakt in Duitsland. Naast de bovengenoemde vitaminen bevat het vitaminen van groep B, onmisbaar voor vrouwelijke schoonheid: B1, B5, B6, B12. Er zijn cystine, riboflamine, ijzerfumaraat en gistextract.

Solgar

Capsules fabrikant USA. Het bevat zwavel, wat goed is voor het doorlaten van voedingsstoffen naar de cellen en het verwijderen van schadelijke stoffen. Een aanzienlijke hoeveelheid omega-3-vetzuren die het vrouwelijk lichaam nodig heeft.

Ayherb

Vitaminecomplexen voor vrouwen en huidverjonging, ook het wegwerken van acne. Andere substanties die nuttig zijn voor de huid worden toegevoegd aan de complexen.

Wijze van gebruik en dosering

Drankvitaminen moeten worden voorgeschreven door een arts en na overleg met hem.

Specialisten schrijven meestal voor:

• B-vitaminen - cursus van 2 weken;
• tocoferol en retinol - na vitamine B, een kuur van twee weken;
• ascorbinezuur - ingenomen met andere vitamines of daarna, een kuur van twee weken.

Maar de beste verzadiging van het lichaam met vitamines is het gebruik van producten die deze bevatten.

Effect van zinkdeficiëntie op acne vorming

Gebrek aan zink in het lichaam veroorzaakt acne-uitslag. Zink normaliseert de verhouding van hormonen en vermindert de activiteit van de talgklieren. Hoe minder zink in het lichaam, hoe sterker de acne.

Tips van experts

Experts raden aan niet te veel te laten meegenieten van de inname van vitamines, anders kan acne zelfs nog meer worden.

Ze geven ook de volgende tips:

• om overdosis te voorkomen, is het onmogelijk om samen met vitaminetabletten producten te gebruiken waarin het in de voeding zit;
• Onjuiste huidverzorging en frequent knijpen van acne - dit voorkomt de bevrijding dat zelfs vitaminen niet helpen;
• Als het complex enkele namen van vitamines bevat, is hun volume in de bereiding hoog, dus het wordt niet aanbevolen om vitamines alleen voor te schrijven.

Je kunt het niet overdrijven door substanties te nemen. Hun teveel zal leiden tot de vorming van nieuwe problemen.

Video: nuttige informatie

Contra-indicaties en aanbevelingen

In geval van acne, dient u een arts te raadplegen en op basis van de resultaten van de analyse zal hij bepalen welke vitamines in het lichaam ontbreken. De arts zal geneesmiddelen voorschrijven en het verloop van de behandeling bepalen.

Contra-indicaties behandeling met vitamines omvatten:

• een baby dragen;
• borstvoeding;
• leeftijd (beperkingen worden gespecificeerd in de instructies);
• risico op allergieën.

Onderscheid ook de aanwezigheid van sommige chronische pathologieën.

De beste medicijnen

Het is handig om vitamines in tabletten te nemen, maar het is belangrijk om te weten dat ze een therapeutische dosis bevatten en niet kunnen worden gedronken voor profylactische doeleinden. De beste acnebehandelingen worden hieronder gepresenteerd.

Met zink

Tsinkovital, Zinc Chelate, Tsinsil-T. Het verloop van de behandeling is van 20 tot 60 dagen.

Met zwavel

Brewer's gist Evisent, ze bevatten zwavel. Drink driemaal daags 2-3 tabletten tijdens de maaltijd.

In ampullen

Meestal B-vitamines voorschrijven in geavanceerde gevallen. Pure ampullen worden gebruikt om in de huid van het gezicht te wrijven.

Voor vrouwen

Vaak worden dergelijke vitaminecomplexen voorgeschreven als "Aevit", "Pentovit" en "Tsintekral".

Voor mannen

Om zich te ontdoen van acne worden toegewezen als "Aevit", "Magne B6", ascorbinezuur.

Voor tieners

Ze zijn het best geschikt voor "Biergist met zink". De bereiding bevat veel vitamines, mineralen en andere nuttige elementen. Het is noodzakelijk om te drinken volgens de instructie.

Daarnaast benoemd tot "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Hoe aevit acne bestrijdt

Het bevat vitamine A en E, evenals soja- of maïsolie, waarin de vitamines oplossen. Het medicijn wordt geproduceerd in de vorm van capsules of oplossing voor injecties of voor uitwendig gebruik.

Het is al lang gebruikt bij de behandeling van acne. Inname - 1 capsule per dag gedurende 30 dagen. Uiterlijk wordt het zowel in zuivere vorm als voor de bereiding van maskers of het mengen met crème gebruikt.